Երբ կինը կրծքով կերակրում է, նա ստիպված է դիետիկ սննդային սահմանափակումներ մտցնել: Ի վերջո, բոլոր այն նյութերը, որոնք մոր մարմինը մտնում են կրծքի կաթով, նույնպես գնում են երեխային: Հետեւաբար, այս ժամանակահատվածում կնոջ համար ավելի լավ է չօգտագործել բարձր ալերգենիկ սնունդ, կծու, ապխտած և թթու կերակուրներ: Պետք է նաեւ իմանաք, թե որ հյութերը կարող է ուտել կինը կերակրման ընթացքում:
Ինչպիսի հյութեր չպետք է օգտագործի բուժքույր մայրը
Ոչ բոլոր կրծքով կերակրող մայրերը գիտեն, որ կերակրման ընթացքում հյութերը կարող են երեխայի մոտ ալերգիա առաջացնել: Նրանք գտնում են, որ այս ըմպելիքները շատ օգտակար են և օգտագործում են դրանք առանց որևէ սահմանափակումների: Եվ դա կարող է բացասաբար ազդել երեխայի առողջության վրա:
Եթե կինը կրծքով կերակրում է, ցանկալի է, որ նա լիովին հրաժարվի խանութի ցանկացած հյութերից, նույնիսկ եթե նա դրանք շատ է սիրում: Ի վերջո, նման հյութերի ճնշող մեծամասնությունը պատրաստվում է բոլոր տեսակի կոնսերվանտների (հակաօքսիդիչներ, կայունացուցիչներ) և այլ արհեստական բաղադրիչների հավելումով: Եվ դա դժվար թե օգուտ բերի երեխայի փխրուն մարմնին. Նա կարող է զարգացնել ալերգիա, լուծ և նույնիսկ փսխում:
Որոշ բուժքույր մայրեր դուրս են գալիս այս իրավիճակից ՝ ինքնուրույն հյութեր պատրաստելով: Բայց այստեղ կան նաեւ «որոգայթներ»: Փաստն այն է, որ բուժքույր մոր կողմից կարմիր խնձորից, նարինջից, մանդարինից թարմ քամած հյութերի օգտագործումը կարող է երեխայի մոտ ալերգիա առաջացնել: Եթե մայրը խմում է թարմ քամած լոլիկից կամ խաղողի հյութից, իսկ հետո կերակրում է երեխային, ապա երեխան, անկասկած, կսկսի բռնի գազի ձևավորում ունենալ ստամոքսում, և լուծը կբացվի:
Ինչ հյութեր կարող է խմել կինը կրծքով կերակրելիս
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս բուժքույր մայրերին կանաչ խնձորից թարմ քամած հյութ խմել: Այն հիանալի հագեցնում է ծարավը, ունի լավ համ, պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր և, միևնույն ժամանակ, գրեթե երբեք չի առաջացնում նկարագրված տհաճ հետևանքները երեխայի մոտ (ալերգիա, կոլիկ որովայնի խոռոչում): Դեռևս չպետք է չարաշահել դա: Հնարավորության դեպքում գարնանը պետք է խմեք կեչի հյութ: Մարմնի վրա իր տոնիկ ազդեցության տեսանկյունից (կողմնակի բարդությունների բացակայության դեպքում) սա ամենաարդյունավետ և առողջ խմիչքներից մեկն է:
Կարող եք օգտագործել բանջարեղենային հյութերի խառնուրդ ՝ դդում, գազար, բազուկ: Առանձին-առանձին դրանք բավականին անճաշակ են, բայց երբ խառնվում են, լավ համ ունեն: Ավելին, այս հյութերը պարզապես վիտամինների և միկրոէլեմենտների պահեստ են:
Վերջապես, բուժքույր մայրը կարող է խմել մանկական սննդի համար պատրաստված հյութեր: Ի վերջո, հաստատ չեն լինի այնպիսի բաղադրիչներ, որոնք կարող են վնասել նրա երեխային: Հիմնական բանը `համոզվել, որ փաթեթի խստությունը չի կոտրվել, և պահպանման ժամկետը չի սպառվել:
