Յուրաքանչյուր մայր կանգնած է առաջին կերակրման խնդրի առաջ: Comesամանակն է գալիս, երբ կրծքով կերակրելուն զուգահեռ անհրաժեշտ է լրացնող սնունդ ներկայացնել: Երեխայի համար սա նոր բան սովորելու հնարավորություն է, իսկ մոր համար `նոր կյանքի նոր փուլ: Շիլան և կարտոֆիլի պյուրեը ընդհանուր սեղանի առաջին քայլն են:
Ավելի լավ է սկսել բանջարեղենային խյուսով: Կարող եք կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել ինքներդ ձեզ, կամ կարող եք պատրաստի պահածոներ գնել մասնագիտացված խանութում: Բուսական խյուսը պարունակում է բուսական մանրաթելեր և վիտամիններ: Իհարկե, պատրաստի խյուսը ձեզ ժամանակ կխնայի, բայց ձեր սեփական ձեռքերով թարմ պատրաստվածը ավելի լավ համ կստանա:
Պյուրե կարտոֆիլի համար դուք պետք է ունենաք հատուկ սպասք և պատրաստեք սննդամթերք ստերիլ: Դուք պետք է սկսեք մեկ բանջարեղենից: Կարող եք խորհրդակցել ձեր մանկաբույժի հետ: Անհրաժեշտ չէ տեսականի պատրաստել: Սա կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա:
Սկսեք միանգամից բանջարեղեն մատուցել: Ավելի ուշ կարող եք փորձել խառնել: Կարտոֆիլը, ծաղկակաղամբը, ցուկկինին, գազարը և բրոկկոլին օպտիմալ բանջարեղեն են նախնական կերակրման համար: Խանութ խյուս միատարր հետեւողականությամբ: Բայց բլենդերով զինված ՝ դուք կարող եք հեշտությամբ ինքներդ պատրաստել նման խյուս: Այս տեսակի խյուսը, անշուշտ, չի վնասի ձեր երեխային: Եվ պետք չէ նայել ժամկետի ավարտը: Ամեն անգամ, երբ անհրաժեշտ է պատրաստել թարմ պյուրե կարտոֆիլ: Կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ արեւածաղկի ձեթ: Պյուրե կարտոֆիլն ավելի լավ է կլանվում կարագով:
Երկու-երեք շաբաթ անց դուք կարող եք երեխային ներկայացնել մի շարք հացահատիկային մշակաբույսեր: Դրանք ներկայացված են նաև լայն տեսականիով: Սեմինան համարվում էր հացահատիկային թագուհի: Բայց ավելի ուշ, ինչպես պարզվեց գիտնականների կողմից, այն ամբողջովին օգտակար չէ առաջին կերակրման համար: Ռայսը, հնդկացորենի շիլան օպտիմալ կլինեն: Բարեբախտաբար, խանութում կարելի է շիլա գնել ամեն ճաշակի համար: Պարզապես միշտ ուշադրություն դարձրեք պիտանելիության ժամկետին:
Շիլաները և բանջարեղենի խյուսը տրվում են երեխային կրծքով կերակրելուց առաջ: Ավելի ուշ, դուք կարող եք բաց թողնել մեկ կամ երկու կերակրումներ, դրանով իսկ փոխարինելով դրանք բնական սնունդով:
Մի շտապեք, դիտեք ձեր երեխայի արձագանքը: Մի փոքր անհանգստության համար, ինչպիսին է փքվածությունը կամ ցանը, անմիջապես դադարեցրեք ալերգիայի պատճառած սնունդը: Այսինքն ՝ հիմնական կանոնը միաժամանակ երկու ապրանք չներկայացնելն է: Մոտ ութից ինը ամսվա ընթացքում ներմուծեք մսի և ձկան խյուսեր: Պյուրե կարտոֆիլը կարելի է ջախջախել, քանի որ երեխայի ատամները կտրում են, և ճիշտ այդպիսի սնունդ է անհրաժեշտ դրանց ճիշտ կտրելու համար:
Հավատարիմ մնալով պարզ կանոններին ՝ կարող եք ինքնուրույն հաղթահարել առաջին լրացնող կերակուրները:
