Բուժքույր մոր սննդակարգը ՝ լոռամիրգ, կոճապղպեղ, չիչխան

Բովանդակություն:

Բուժքույր մոր սննդակարգը ՝ լոռամիրգ, կոճապղպեղ, չիչխան
Բուժքույր մոր սննդակարգը ՝ լոռամիրգ, կոճապղպեղ, չիչխան

Video: Բուժքույր մոր սննդակարգը ՝ լոռամիրգ, կոճապղպեղ, չիչխան

Video: Բուժքույր մոր սննդակարգը ՝ լոռամիրգ, կոճապղպեղ, չիչխան
Video: Առողջ լյարդ!!! բազուկ, գազար, նեխուր և խնձոր! Aroxj lyard!! bazuk, gazar, nexur ev xndzor!! 2024, Երթ
Anonim

Բուժքույր մայրերը պարզապես պետք է իրենց սննդակարգում ներառեն հարստացված սնունդ: Եթե ցանկանում եք ուտել հատապտուղներ, ինչպիսիք են լոռամիրգը, լինգոնը և չիչխանը, պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ դրանք կարող են ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել կրծքով կերակրման ժամանակ:

Բուժքույր մոր սննդակարգը ՝ լոռամիրգ, կոճապղպեղ, չիչխան
Բուժքույր մոր սննդակարգը ՝ լոռամիրգ, կոճապղպեղ, չիչխան

Birthնվելուց հետո առաջին ամիսներին ցանկացած երեխայի մարմինը այնքան թույլ է, որ նույնիսկ առաջին հայացքից ամենաանվնաս բաղադրիչները կարող են ծանր ալերգիա առաջացնել: Ավելին, երեխայի համար բնավ անհրաժեշտ չէ ալերգիկ ռեակցիա առաջացնող սնունդ օգտագործել, քանի որ բոլոր ալերգենները մոր կաթի հետ միասին ներթափանցում են նորածնի մարմին: Հետեւաբար, մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս երիտասարդ մայրերին, ովքեր երեխաներին կերակրում են իրենց կաթով, պահպանել հատուկ հիպոալերգենային դիետա:

Ի՞նչ է հիպոալերգենային դիետան:

Նախ `բուժքույր մայրերին խստիվ արգելվում է ծխել կամ խմել ցանկացած ուժի ալկոհոլային խմիչք: Արգելված կերակուրները ներառում են ամենաուժեղ ալերգենները պարունակող կերակրատեսակները ՝ խեցգետին, սկումբրիա, ծովախեցգետին և շոկոլադ:

Դուք չեք կարող օգտագործել կերակրող մայր և խմիչքներ, որոնք խթանում են երեխայի շատ թույլ նյարդային համակարգը: Այս ըմպելիքները ներառում են սուրճ, ինչպես նաև շատ ուժեղ սեւ թեյ: Այս բոլոր առաջարկությունները պետք է կատարվեն նույնիսկ այն դեպքերում, երբ երեխան լիովին առողջ է: Եթե երեխան արդեն ալերգիկ ռեակցիա ունի որևէ սննդամթերքի նկատմամբ, ապա կերակրող մայրը պետք է հրաժարվի որոշ այլ կերակուրներից, որոնք կարող են դասվել որպես պոտենցիալ ալերգեններ, օրինակ ՝ համեղ ձկնային ուտեստներ, մեղր, հատիկավոր շաքար, ընկույզ, հավի ձու, ապխտած միս:, կաթ, արևադարձային մրգեր, ազնվամորի, ելակ և բոլոր ցիտրուսային մրգեր ՝ առանց բացառության:

Լոռամիրգ, կոճապղպեղ և չիչխանի բուժքույր մայր

Շատ անփորձ մայրեր հաճախ մտածում են `ներառել չիչխանի հատապտուղներ, լոռամիրգներ, լինգոններ և դրանցից պատրաստված սնունդ իրենց ճաշացանկում: Մի կողմից, այս հատապտուղները կարելի է համարել ամենաուժեղ ալերգենները, իսկ մյուս կողմից `դրանք բոլորի և հետքի տարրերի իրական պահեստ են, որոնք անհրաժեշտ են հղիությունից հետո երիտասարդ մոր մարմնի վերականգնման համար:

Բացի այդ, այս պտուղներն ունեն հարուստ կազմ, որը թույլ կտա երեխային շատ ավելի արագ զարգանալ: Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս սկզբում շատ զգույշ լինել լորենու, լոռամրգի և չիչխանի հետ:

Խորհուրդ է տրվում օգտագործել միայն մի քանի հատապտուղներ: Որոշ ժամանակ անց, երբ երեխայի մարմինը հարմարվի այդ հատապտուղների կազմին, լոռամիրգից և չիչխանից հնարավոր կլինի պատրաստել համեղ սննդարար և մրգային խմիչքներ: Lingonberry- ն կարելի է ավելացնել կարկանդակների մեջ կամ օգտագործել թարմ:

Որո՞նք են այս հատապտուղների օգտակար հատկությունները:

Կարելի է նշել, որ լոռամիրգը և լինգոնը շատ հղի կանանց սիրված կերակուրներ են: Այս հատապտուղներից մրգային ըմպելիքները օգնում են մարմնից հեռացնել ավելցուկային հեղուկը ՝ այդպիսով նվազեցնելով այտուցվածության հավանականությունը: Բացի այդ, լինգինի և լոռամրգի մրգային ըմպելիքները համարվում են ամենալավ պրոֆիլակտիկ միջոցը երակների ընդլայնման և թրոմբոֆլեբիտի դեմ:

Այս պտուղները հիանալի, լիովին անվնաս բնական հակաբիոտիկ և հակաքաղցուցիչ միջոց են: Այդ պատճառով դրանցից հատապտուղները և մրգային խմիչքները նշանակվում են տարբեր մրսածության և գրիպի դեմ:

Ինչ վերաբերում է չիչխանին, ապա այս բույսի պտուղները օգնում են ուժեղացնել ոչ միայն բուժքույր մոր, այլեւ նրա երեխայի առողջությունն ու անձեռնմխելիությունը: Չիչխանը խորհուրդ է տրվում օգտագործել փոքր քանակությամբ և մեծացնել լակտացիան երիտասարդ մայրերի մոտ:

Խորհուրդ ենք տալիս: