Childննդաբերությունից վախը կարող է կապված լինել տարբեր գործոնների հետ: Կանանց մի մասը վախենում է ծննդաբերության ցավերից, թույլ սեռի մյուս ներկայացուցիչները կարծում են, որ երեխայի լույս աշխարհ գալուց հետո նրանց կազմվածքը երբեք գեղեցիկ չի լինի, իսկ մյուսներն անհանգստանում են չծնված երեխայի առողջության համար: Բոլոր վախերը կարող են մեղմվել ՝ ավելի շատ տեղեկանալով, թե ինչպես են անցնում հղիությունն ու ծննդաբերությունը:
Վախ ծննդաբերությունից
Որոշ ծննդաբերություն ցավոտ է և տանջող, բայց ոչ բոլորը: Նախապես ցավից վախենալը անիմաստ է ու վնասակար: Իրոք, սթրեսի և խուճապի պատճառով ծննդաբերության ընթացքում սենսացիաներն ավելի ուժեղ և ցավոտ կլինեն, քան գործընթացին ավելի հանգիստ վերաբերմունք ունենալու դեպքում:
Երբեմն ապագա մայրերը սրում են իրենց իրավիճակը `չափազանց վախենալով և իրավիճակը սրելով:
Իմացեք, թե ինչպես է անցնում ծննդյան գործընթացը: Դա պետք է արվի ոչ թե գեղարվեստական ֆիլմերի հիման վրա, որտեղ ծննդաբերող կին դերասանուհիները գոռում են ամբողջ ուժով, իսկ երիտասարդ հայրերը ուշաթափվում են, այլ հատուկ գրականության հիման վրա: Երբ ավելի պարզ կդառնաք ընթացքի մասին, կհասկանաք, թե ինչ պետք է անեք ծննդաբերությունն ավելի արագ ու հեշտ դարձնելու համար: Անտանելի տառապանք ակնկալելու փոխարեն կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես ճիշտ ծնել:
Վախ երեխայի համար
Երբեմն կանայք շատ վախենում են չծնված երեխայի առողջության համար: Չնայած հիվանդությունների զարգացման վերաբերյալ որևէ տեղեկատվության բացակայությանը, նրանք իրենց տանջում են տարբեր մտքերով `հնարավոր պաթոլոգիաների վերաբերյալ, որոնք անպայման կգտնվեն նորածնի մոտ: Գեղեցիկ սեռի որոշ ներկայացուցիչներ կարծում են, որ իրենց երեխան անպայման պետք է հավաքի ընտանիքի բոլոր անդամների արատները:
Այս արտացոլումները ոչ միայն անհիմն են, այլ կարող են իրական վնաս հասցնել: Հիշեք, որ մտքերը նյութական են: Ապագա մայրի լուրջ մտահոգությունը երեխայի առողջության վերաբերյալ կարող է առաջացնել ինչ-որ հիվանդության զարգացում: Իրոք, այս դեպքում ենթագիտակցական միտքը կարող է աշխատել առաջարկի հիման վրա:
Փորձեք օբյեկտիվ լինել և դադարել անհանգստանալ այն դեպքերի համար, որոնք դեռ չեն պատահել:
Մտահոգություններ ձեր սեփական առողջության վերաբերյալ
Երբեմն կանայք վախենում են ծննդաբերելուց, քանի որ նրանք հավատում են, որ ծննդաբերությունը կարող է լուրջ հարված հասցնել նրանց առողջությանը և գեղեցկությանը: Այո, երեխայի ծնվելուց հետո ցուցանիշը կարող է փոխվել, առկա են որոշակի հիվանդությունների, ինչպիսիք են մաստիտը կամ հեմոռոյը, բայց դա միշտ չէ, որ գործն է:
Որոշ հիվանդություններ հնարավոր է խուսափել ձեր մարմնի կանխարգելման և հարգանքի միջոցով: Theուցանիշը կարելի է վերականգնել ֆիզիկական վարժությունների և դիետաների միջոցով: Բազմաթիվ օրինակներ կան, թե ինչպես են երիտասարդ մայրերը հիանալի տեսք ունենում ծննդաբերությունից հետո: Ձեր վիճակը մեծապես կախված է ձեր ջանքերից: Եվ այս վախը չի կարող խանգարել երջանկությանը մայր լինելուն:
Չհաղթահարելու վախը
Պատահում է, որ կանայք վախենում են ծննդաբերել ընդհանուր առմամբ երկրում կամ մասնավորապես ընտանիքում ֆինանսական անկայուն իրավիճակի պատճառով: Պատահում է, որ ապագա մայրերը կասկածում են իրենց մանկավարժական ունակություններին և կարծում են, որ ի վիճակի չեն հաղթահարել երեխայի դաստիարակությունը:
Իհարկե, այդ վախերը կարող են իրականանալ: Բայց հանուն երեխայի, կարող եք փորձել ելք գտնել ֆինանսական ծանր վիճակից, տեղեկատվություն փնտրել, թե ինչպես պետք է մեծացնել երեխային, օգնություն խնդրել հարազատներից: Մտածեք այն մասին, թե արդյոք ձեր վախերը մարմնի պաշտպանիչ արձագանք են, որը պարզապես պատրաստ չէ նորածնի տեսքին: Կարևոր է գիտակցել ձեր ճակատագիրը և մանրակրկիտ պատրաստվել կանանց համար այս կարևոր դերին `մոր դերին:
