Ինքնավստահության պակասը խիստ հուզական է, հոգեբանորեն և ֆիզիկապես ուժասպառ: Չնայած գրեթե բոլորը ժամանակ առ ժամանակ կարճաժամկետ կասկածներ են ունենում իրենց սեփական ունակությունների վերաբերյալ, բայց անընդհատ ինքնավստահությունից տառապող տղամարդիկ հաճախ հայտնվում են տհաճ իրավիճակներում, նրանց հետապնդում են անհաջողությունները. Նրանք շրջապատի նկատմամբ ունեն ցածր վստահության մակարդակ: Նման տղամարդու հետ հարաբերությունները կարող են լուրջ մարտահրավեր լինել:
Նա անընդհատ պաշտպանությունում է
Անապահով մարդը հաճախ ընկալում է շրջապատող աշխարհը որպես ագրեսիվ միջավայր: Նա սկզբում պաշտպանողական դիրք է գրավում: Դա է վկայում նրա մարմնի լեզուն `խաչված ձեռքերն ու ոտքերը, նրա և զրուցակցի միջև հեռավորության աճը, աչքերին նայելու ցանկություն:
Երբ անապահով տղամարդը լսում է ամենափոքր քննադատությունը, նա դա ընդունում է ծայրաստիճան ցավոտ: Բարձր ինքնագնահատական ունեցող անձը ի վիճակի է հանգիստ լսել զրուցակցին, քննարկել քննադատությունը կառուցողական է, թե ոչ, և անհրաժեշտության դեպքում հանգիստ պատասխանել: Անապահով տղամարդը միշտ վախենում է, որ ուրիշները կորոշեն, որ նա անարժեք է, ուստի նա սկսում է անհապաղ հերքել քննադատական դիտողությունները ՝ առանց դրանց մասին մտածելու:
Ինքնավստահության մեկ այլ երևույթ է ձեր անհաջողությունների համար անընդհատ ուրիշներին մեղադրելու ցանկությունը: Սա պաշտպանության միջոց է, երբ ձեր գործողությունների, ձեր կյանքի համար պատասխանատվությունը տեղափոխվում է ուրիշների ուսերին: Հանգամանքների հավերժ զոհեր, գործընկերներ, «նախկին», դժվար մանկություն, այնպես որ պաշտպանվեք ՝ թաքցնելով ինքնավստահությունը:
Նա անընդհատ արդարացնում է
Անապահով մարդիկ հաճախ սկսում են ներողություն խնդրել, արդարացնել «զրոյից»: Նրանք ձեզ նվեր են մատուցում ՝ նախապես ներողություն խնդրելով, որ գուցե այն ձեզ դուր չգա, չնայած որ այն դեռ անգամ չեք բացել: Նրանք ներողություն են խնդրում այլ մարդկանց վարքի համար, որոնց ընդհանրապես չեն կարող վերահսկել: Նրանք ներողություն են խնդրում ձեզ անհանգստացնելու համար, չնայած դուք նրանց բազմիցս ասել եք, որ դրանք ձեզ չեն անհանգստացրել: Սա լավ դաստիարակության նշան չէ, ոչ: Նման պահվածքով անապահով տղամարդը «կորի առաջ է անցնում»: Նա վստահություն չունի իր գործողությունների նկատմամբ, ուստի նախընտրում է նախապես ընդունել իր վարքագիծը ոչ պատշաճ և ներողություն խնդրել նրա համար, քան հնարավորություն տալ ձեզ նախատել ինչ-որ բանի համար:
Բացի այդ, նրանք անընդհատ անհրաժեշտություն են զգում բացատրել իրենց գործողությունները: Սխալները պատահում են բոլորի հետ, բայց ոչ բոլորը ի վիճակի են ժամերով հետաձգել դրանք ՝ բացատրելով, թե ինչու դա տեղի ունեցավ: Նույնիսկ եթե անապահով տղամարդու որոշումները ճիշտ էին, դա չի խանգարում պատմել, թե ինչպես են կայացվել:
Տղամարդիկ, ովքեր չունեն ինքնավստահություն, խիստ կարիք ունեն ուրիշների անընդհատ հաստատման, ընդունման: Եթե մյուսները հավանություն են տալիս նրանց, ապա նրանք պետք է «լավ» լինեն: Նրանք չեն հասկանում, որ դժգոհ և այլախոհ մարդկանց առկայությունը որոշումների ճշգրտության հիմնական չափանիշը չէ:
Նա չափազանց անհանգստացած է ապագայի համար
Ինքնավստահությունից տառապող շատ մարդիկ անընդհատ անհանգստանում են իրենց ապագայի համար: Նրանք ի վիճակի չեն վայելել այն, ինչ հիմա ունեն, և սպասում են դրական փոփոխությունների: Նրանց միշտ թվում է, որ շուտով չեն կարողանա գլուխ հանել իրավիճակից և ամեն ինչ կփլուզվի:
Անապահով տղամարդը վախենում է փոփոխությունից և կրկնակի վախենում է ինքն իրեն ինչ-որ բան փոխելուց: Նա կարող է տարիներ շարունակ համակերպվել ցածր դիրքի ՝ վախենալով, որ դիմելով ավելի բարձր պաշտոնի ՝ ընդհանրապես կկորցնի իր աշխատանքը: Նա կարող է շրջապատված լինել թունավոր մարդկանցով, բայց նա վախենում է թալանել հարաբերությունները ՝ ակնկալելով խնդիրներ, խնդիրներ և նաև այն փաստը, որ նրա կարիքն ուրիշ ոչ ոք չունի:
Որոշումներ կայացնելիս այդպիսի մարդը կընկնի վերջին տեղը: Նույնիսկ հիմնական հարցերը. Ո՞ր ռեստորանը գնալ: Ինձ հետ հովանոց վերցնե՞մ: Ինչպե՞ս հագցնել ձեր երեխային զբոսանքի համար: - կընդունվի «քերծվածքով»: Ի վերջո, եթե ընտրությունը սխալ է, նրանք քննադատության կենթարկվեն: Հետեւաբար, ցանկացած առիթի դեպքում ավելի լավ է ընտրությունը պատվիրակել մեկ ուրիշի:
Նա լի է բացասականությամբ
Անապահով տղամարդկանց բացասականությունը բացատրելի է. Նրանք ամբողջ աշխարհից հնարքներ, բացահայտումներ, քննադատություններ են ակնկալում: Նրանք չգիտեն ինչպես վայելել նույնիսկ արժանի հաջողությունը, քանի որ դա նրանց թվում է ինչ-որ անհավանական բախտի արդյունք, այլ ոչ թե իրենց իրավասության ճանաչում: Նրանք չգիտեն, թե ինչպես ընդունել հաճոյախոսությունները: Ինքնավստահ մարդը հաճույքով կլսի շողոքորթ կարծիքը և շնորհակալություն կհայտնի դրա համար, իսկ անվստահ մարդը կսկսի հերքել, քանի որ հոգու խորքում նա իսկապես հավատում է, որ արժանի չէ բարձր գովասանքի:
Քանի որ այս վերաբերմունքն աներևակայելիորեն հուզական և հոգեբանորեն ճնշող է, դա հանգեցնում է իրականության և մեկի շրջակա միջավայրի բացասական ընկալմանը: Նույնիսկ լավ վերաբերմունքն իր նկատմամբ, անապահով տղամարդը կկարողանա ընկալել մինուս նշանով: Ի վերջո, նա դրան արժանի չէ, ինչը նշանակում է, որ իրականում դա կա՛մ խաբեություն է, կա՛մ դու ուղղակի հիմար ես ու ակնհայտը չես տեսնում:
Նա ինքնահարգի կատակներ ունի
Ինքն իրեն չարորեն ծաղրելու սովորությունը ոչ մի կապ չունի հումորի զգացման հետ: Սա պարզապես ինքներդ ձեզ պաշտպանելու մեկ այլ միջոց է: Ի վերջո, ինչ-որ մեկը կարող է կատակել նրա հետ, նա անպայման կատակ կանի, և դրանով ցավ կպատճառի. Ահա թե ինչպես է անապահով տղամարդը տեսնում ապագան, ուստի կանխարգելիչ միջոցներ է ձեռնարկում: Եվ քանի որ նա միայն կոպիտ կատակներ է ակնկալում, ապա նրա կատակները նույնպես զուրկ կլինեն շնորհից:
