Նորածին տարիքում երեխայի սննդակարգը բացառապես կաթ է: Ավելին, ամենալավը, եթե դա կրծքի կաթ է: Այս ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է պահպանել երեխաների անձեռնմխելիությունը: Բայց երեխան մեծանալուն պես սկսում է կարոտել հեղուկ սնունդը: Նախ `երեխան կարիք ունի լրացնող սննդի` տարբեր պյուրե կարտոֆիլի տեսքով, այնուհետև աստիճանաբար անցնում է պինդ կերակուրների: Բայց ինչպես դա անել ճիշտ, որպեսզի չվնասենք դեռ չհասունացած երեխայի մարմնին, նրա մարսողական և այլ համակարգերին: Ինչպե՞ս ճիշտ սովորեցնել երեխային կոշտ սնունդ ուտել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախքան պինդ կերակուրներին անցնելը, դուք պետք է սովորեք ձեր երեխային բոլոր տեսակի կարտոֆիլի պյուրեով: Ոչ մի դեպքում չպետք է հանկարծակի անցում կատարեք կաթից դեպի ամուր սնունդ: Սա, օրինակ, կարող է մարսողության խանգարում առաջացնել:
Քայլ 2
Կյանքի ցանկացած փոփոխություն, մասնավորապես սննդակարգի փոփոխությունը պահանջում է աստիճանականություն: Ոչ մի դեպքում չպետք է վարվեք մի օրվա կամ նույնիսկ մեկ շաբաթվա ընթացքում կոշտ սննդի անցնելու հետ: Սա լիովին կխաթարի երեխայի բոլոր ներքին օրգանների աշխատանքը և կարող է հանգեցնել լուրջ խանգարումների և հիվանդությունների:
Քայլ 3
Սկսեք կամաց-կամաց երեխայի սննդակարգ մտցնել ամուր սնունդ: Օրինակ ՝ ճաշի համար կարտոֆիլի պյուրեով կարող եք ձեր երեխային տալ մի կտոր ամուր սնունդ: Հետո մի քիչ էլ ճաշի: Բայց ավելի լավ է առայժմ չշոշափել նախաճաշի ընտրացանկը: Այն պետք է վերջապես փոխվի, քանի որ քնելուց հետո երեխայի բոլոր օրգանները դեռ չեն աշխատում ամբողջ ուժով:
Քայլ 4
Ամեն օր փոխեք երեխայի պինդ և հեղուկ սննդի հարաբերակցությունը դեպի վեր: Սա կօգնի ապահովել ցավոտ անցում դեպի ամուր սնունդ:
Քայլ 5
Մի ծանրաբեռնեք երեխայի մարմինը: Փորձեք մի չափազանցեք այն, երբ անցնում եք պինդ սնունդ: Հիշեք, երեխան, ինչպես մեծահասակը, ծոմ պահելու օրերի կարիք ունի: Մի ստիպեք նրա երիտասարդ օրգաններին աշխատել մինչև վերջ: Ամեն ինչ պետք է օգուտ տա, բայց ոչ ուժի միջոցով:
Քայլ 6
Մի մոռացեք վիտամիններ: Երեխայի համար ցանկացած սնունդ պետք է առողջ լինի, պարունակի վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են նրա աճի և զարգացման համար:
Քայլ 7
Օգտակար կլինի, եթե ուտելու ընթացքում ձեր երեխային խնձոր, գազար և այլն տաք: Սա ոչ միայն կօգնի երեխային սովորեցնել պինդ սնունդ ուտել, այլ նաև կխթանի նրա ծամելու ռեֆլեքսը, ինչպես նաև կօգնի ատամների դուրս գալուն:
Քայլ 8
Եթե բոլոր առաջարկությունները միավորում եք մի բարդության մեջ և չեք մոռանում այն նյութերի մասին, որոնք կարող են փոքր երեխայի մոտ ալերգիա առաջացնել, և չեն տարվում դրանց պարունակող սննդամթերքներից, ապա երեխան կվարժվի պինդ կերակուրին բավականաչափ արագ և առանց մարսողական խնդիրներ:
