Մաքուր օդում քայլելը ուժեղացնում է իմունային համակարգը, նպաստում երեխայի բնականոն ֆիզիկական և մտավոր զարգացմանը: Այնուամենայնիվ, դրսում գտնվելը օգտակար կլինի միայն այն դեպքում, երբ երեխան կրում է հարմարավետ հագուստ, որը հարմար է եղանակին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Համապատասխանեցեք ձեր երեխայի հագուստի չափսին: Նեղ կոստյումը կսեղմի մարմինը, կխոչընդոտի շարժմանը, մաշկը չի շնչի: Երբ հագուստը մեծ է, երեխան ստիպված է անընդհատ կարգավորել և խստացնել դրանք: Anyանկացած տեսակի հագուստ ընտրելիս նախապատվությունը տվեք բնական գործվածքներին:
Քայլ 2
Ձեր երեխային հագցրեք ըստ օդի ջերմաստիճանի: Կախված եղանակային պայմաններից `երեխային անհրաժեշտ կլինի տարբեր քանակությամբ հագուստի շերտեր: Տաք ամռանը 1-2 շերտ բամբակյա գործվածքը բավարար է, ամռան երեկոները ՝ 2-3 շերտ: Սառը եղանակին անհրաժեշտ է հագուստի 3-4 շերտ դնել: Նախ հագեք ձեր երեխայի բամբակյա ներքնազգեստը: Այն պահպանում է ջերմությունը և օգնում է մարմինը չորացնել: Բաճկոն կամ շալվար ու վերնաշապիկ ՝ բրդից կամ բուրդից: Հագուստի վերին շերտը ձմեռային համազգեստ է, որը կպաշտպանի երեխային քամուց և խոնավությունից:
Քայլ 3
Գնեք տաք կոստյում `15-18 ° C ջերմաստիճանի համար, և արտահագուստը` արտամրցաշրջանային ցրտահարության համար: Օրինակ ՝ երեխան կարող է հագնել վերնաշապիկ, տաբատ, զուգագուլպաներ, տաք վերնաշապիկ կամ զգեստ, իսկ վերին մասում ՝ կոստյում կամ համազգեստ:
Քայլ 4
Ընտրեք ճկուն անջրանցիկ ձեռնոցներ, որպեսզի երեխան կարողանա առարկաներ վերցնել և բռնել ճոճանակից: Ձեռնոցները պետք է լինեն այնքան երկար, որ ծածկեն դաստակը: Իդեալում, զբոսանքի համար պետք է վերցնեք մի քանի հավաքածու:
Քայլ 5
Մի մոռացեք ծածկել ձեր երեխայի գլուխը: Տաք եղանակին պանամայի գլխարկը, գլխարկը, բաց գույներով շարֆը կպաշտպանի գլուխն ու պարանոցը գերտաքացումից: Աշնանը և գարնանը շարֆը կապեք ձեր գլխին, իսկ վերևում դրեք տաք գլխարկ: Frրտաշունչ եղանակին գլխաշորի վրա դրեք մորթյա կամ ցած գլխարկ: Լավագույն տարբերակը կլինի գլխարկը ականջներով և փողկապներով: Ուշադրություն դարձրեք, որ գլուխը սերտորեն տեղավորվի երեխայի գլխին:
Քայլ 6
Հատուկ ուշադրություն դարձրեք կոշկեղենի ձեր ընտրությանը: Աշուն-ձմեռ ժամանակի համար ձեռք բերեք մեկ չափսի մեծ կոշիկներ, որպեսզի տակը գուլպաներ հագեք: Ամառային զբոսանքների համար ընտրեք սանդալներ կտավից, ատլասից, ցողից, կաշվից: Ձմռանը զգացվող կոշիկները լավն են:
