Նողները, որոնց երեխան ապրում է ռեժիմի համաձայն, անկասկած գիտեն ժամանակացույցով ապրելու բոլոր առավելությունները: Նախ, երեխան սովորում է խրատել: Երկրորդը ՝ ամեն օր սովորական գործողություններ կատարելով, փոքր մարդը ֆիզիկապես և մտավոր ուժեղանում է, առողջ և զարգացած:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անհրաժեշտ է երեխայի օրը կազմակերպել նրա կյանքի առաջին օրերից: Սա կօգնի ձեզ ավելի քիչ հոգնել: Ձեռք բերեք օպտիմալ առօրյան ձեր և ձեր երեխայի համար և հավատարիմ մնացեք դրան անվերապահորեն: Շատ արագ, երեխան ընտելանում է ռեժիմին, և ապագայում նա ռեֆլեկտիվորեն կկատարի որոշակի գործողություններ որոշակի ժամանակ: Նա կզգա, թե երբ են իրեն ուտելիք տալու, և երբ են քնելու:
Քայլ 2
Ձեր երեխայի օրը կազմակերպելիս հաշվի առեք կերակրումը, քայլելը և քնելը: Սրանք նորածնի կյանքի ամենակարևոր գործողություններն են: Կերակրման քանակը և քունը ճշգրտվում են ըստ տարիքի: Նորածինը գրեթե անընդհատ քնում է, իսկ մեկ տարեկան երեխան ՝ մեկ կամ երկու անգամ: Հետեւաբար, օրը պետք է բաժանել հավասար ընդմիջումների `քնի և արթունության միջև:
Քայլ 3
Օրվա գրաֆիկը կազմելիս ըստ ժամի նշանակեք, թե ինչ պետք է անի երեխան և երբ: Փորձագետները բոլոր տարիքի երեխաների համար սահմանել են մոտավոր ժամանակն արթնանալու և քնելու: Այսպիսով, օրինակ, երեխայի օրը սկսվում է 6.00 - 7.00-ին, և նա պետք է քնի 20.00-ին: Դպրոցականներն արթնանում են 7.30-ին, իսկ 22.00-ին քնում են: Այս բոլոր թվերը հարաբերական են, այնպես որ կազմեք ձեր սեղանը ՝ հաշվի առնելով ձեր սովորություններն ու ընտանեկան ավանդույթները:
Քայլ 4
Հիշեք, որ օրվա ռեժիմը պարտադիր չէ պահպանել «րոպե առ րոպե»: Երեխայի համար կյանքը չպետք է դառնա բանտ: Դուք ստեղծում եք ամենօրյա ռեժիմ, որպեսզի չմոռանաք կարևոր ընթացակարգերը կամ առաջադրանքները: Կարգավորեք ձեր ծրագրերը ՝ հիմնվելով ձեր երեխայի վարքի վրա: Եթե, օրինակ, նա առավոտյան սովորականից շուտ է վեր կենում, ապա ամբողջ գրաֆիկը տեղափոխվում է «վաղ»:
Քայլ 5
Երեխան պետք է իմանա, թե երբ պետք է զբոսնել և երբ խաղալ: Այս ամենը պետք է ներառվի երեխայի կյանքի օրվա կազմակերպման մեջ: Հիշեք, որ կերակրելուց առաջ ավելի լավ է զբոսնել, ապա քնել: երեկոյան պետք է լինեն ջրի ընթացակարգեր և հանգիստ խաղեր; հանգիստ ժամից հետո հարկավոր է ուտել:
Քայլ 6
Փոքր մարդու զարգացման յուրաքանչյուր ժամանակահատված պետք է ունենա իր ամենօրյա ռեժիմը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երեխան մեծանում է. Նրան քնելու համար ավելի ու ավելի քիչ ժամանակ է պետք, և ավելի շատ ՝ խաղերի և այլ գործողությունների համար: Կրճատվում է նաև կերակրման քանակը, քանի որ հասունացած երեխան կարող է ավելի շատ ուտել «մեկ նստածում»: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է ուշադիր հետեւեք ձեր երեխայի կյանքը: Եթե տեսնում եք, որ առօրյան սկսել է անընդհատ մոլորվել, ապա ժամանակն է շտկել այն:
Քայլ 7
Օրվա ռեժիմը, որը անընդհատ դիտվում է, երեխայի մարմնին կսովորեցնի ժամանակին անել ամեն ինչ: Եթե, օրինակ, միաժամանակ կերակրեք ձեր երեխային, ապա ստամոքսը և մարսողական մյուս օրգանները շատ ավելի լավ կլանեն և մարսելու սնունդը: Մարմինը արդեն պատրաստ կլինի մեկ կամ մի այլ մանիպուլյացիայի:
Քայլ 8
Ռեժիմի համապատասխանությունը կրթական բնույթ ունի: Երեխան սովորում է հետեւողականությանը և կանոնավորությանը:
