Եթե ձեր երեխան սովոր է քնել իրենց ծնողների հետ, սովորությունը դադարեցնելը կարող է դժվար լինել նույնիսկ այն բանից հետո, երբ նրանք լիովին գիտակցված տարիքի են հասել: Լավ է, եթե զարգացման որոշակի փուլում գտնվող երեխան իր նախաձեռնությամբ մտնի իր անկողինը: Բայց ավելի հաճախ ծնողները ստիպված են ջանք գործադրել ՝ երեխայի համար իրենցից առանձնացված հարմարավետ քուն կազմակերպելու համար:
Անհրաժեշտ է
- - Քնելու առանձին տեղ (մահճակալ կամ երեխաների օսմանյան);
- - գիշերային լույս;
- - մանկական անկողնային պարագաներ;
- - խաղալիք
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երեք տարեկան հասակը համարվում է ամենաօպտիմալը `առանձին մահճակալ տեղափոխվելու համար: Երեխան արդեն իրեն զգում է որպես մարդ, որն այժմ իր տրամադրության տակ ունի իր անկողինը:
Քայլ 2
Փորձեք հետաքրքրություն առաջացնել այն վայրի նկատմամբ, որտեղ նա այսուհետ կքնի: Տղայի համար դուք կարող եք գնել մահճակալ մեքենայի կամ նավի տեսքով, իսկ աղջիկը կախարդվելու է օրորոցի կողմից ՝ առասպելական հովանոցով: Գնեք անկողնային պարագաներ ձեր սիրած մուլտհերոսների զվարճալի տպագրությամբ: Երեխայի հանգստի գոտում կարող եք տեղադրել «կախարդական» գիշերային լույս ՝ նախագծելով շարժվող նկարներ առաստաղի վրա: Լավ է, եթե երեխան ինքը կարող է մասնակցել իր նոր մահճակալը դասավորելու մասերի ընտրությանը:
Քայլ 3
Առաջին անգամ օրորոցը դրեք ձեր մոտ կամ նույնիսկ շատ մոտ: Երբ ձեր երեխան հարմարվի նոր տարածքին, կարող եք տեղափոխել օրորոցը ցանկալի հեռավորության վրա: Սկսելու համար փորձեք ձեր երեխային օրվա ընթացքում դնել իր անկողնում:
Քայլ 4
Քնելուց առաջ «ծեսերի» պահպանումը մեծ նշանակություն ունի ցանկացած երեխայի համար: Նման ծեսը կարող է լինել թեթեւ հանգստացնող մերսում կամ լողանալ, գիրք կարդալ, կիսվել օրվա տպավորություններով: Երեխան պետք է հասկանա, որ դուք չեք փոխել ձեր հանդեպ ձեր վերաբերմունքը, չնայած այլևս չեք գիշերում միասին:
Քայլ 5
Մի փոքր ավելի դժվար է սովորեցնել երեխային քնել առանձին սենյակում: Օրինակ ՝ մթության վախը կարող է խանգարել: Եթե ծնողներից մեկը երեխայի հետ մի քանի գիշեր անցկացնի իր սենյակում, երեխան համոզվելու է, որ այստեղ իր հետ ոչ մի սարսափելի բան չի պատահի:
Քայլ 6
Այն դեպքում, երբ երեխան չի ուզում քնել առանձին, դուք կարող եք նրան դնել ծնողի մահճակալի մեջ ՝ կատարելով բոլոր սովորական դնելու ծեսերը, և արդեն քնած երեխային տեղափոխել տնկարան:
Քայլ 7
Երեխաները սովորաբար հանգստանում են, երբ նրանք հոտ են գալիս իրենց մոր հոտից: Ձեր բույրով մի բան դրեք օրորոցի մեջ, եթե երեխան չի ընկալում մայրիկից առանձին քնելու անհրաժեշտությունը:
Քայլ 8
Փորձեք օգտագործել այս տեխնիկան. Երեխային օրորոց դնելու ժամանակ մի քանի րոպե հեռացեք ՝ երեխային բացատրելով ձեր հեռանալը մի կարևոր հարցով: Այս անգամ թողեք ձեր նախընտրած խաղալիքը ձեր տեղում ՝ «վստահելով» նրան երեխայի խնամքը: Վերադառնալիս համոզվեք, որ շնորհակալություն հայտնեք խաղալիքին ՝ օգնության համար: Աստիճանաբար երեխան ընտելանում է մոր կերպարի հետ կապված խաղալիքով քնելուն:
Քայլ 9
Համոզվեք, որ ձեր երեխայի հետ խոսեք այն մասին, թե ինչն է նրան խանգարում հստակ քնելուց հետո, ապա միասին քնելուց հեռացնելը ձեր ընտանիքի բոլոր անդամների համար ցավոտ չի լինի:
