Երբեմն մայրը, մտածելով, որ իր երեխայի համար ավելի լավ կլինի, փորձում է նրան կտրել ցերեկային քնից: Միակ հարցն այն է, թե ինչպես դա անել, և դա ընդհանրապես անհրաժեշտ է: Այս հարցին պատասխանելը բավականին դժվար է, քանի որ մանկաբույժների մեծ մասը հավաստիացնում է, որ օրվա քունը շատ օգտակար է երեխայի համար:
Ինչպե՞ս հեռացնել երեխային ցերեկային քնից:
Օրվա ընթացքում երեխայի համար քնելը, թե ոչ, ցավալի կետ է շատ մայրերի համար: Ոմանք պատասխան են փնտրում այն հարցի վերաբերյալ, թե ինչպես ընտելացնել ցերեկային քունը, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, ինչպես երեխային զերծ պահել ցերեկային քնից: Առաջին դեպքում ամեն ինչ պարզ է. Հարկավոր է նրան հեքիաթներ պատմել, խուսափել նրա հետ բացօթյա խաղերից, գրքեր կարդալուց և այլն: Այս թեմայով շատ լավ գրքեր են գրվել:
Բայց ի՞նչ անել երկրորդ դեպքում: Նախ `մի նյարդայնացեք և մի շտապեք ժամանակը: Եթե երեխան դեռ փոքր է և հեռու է դպրոցից, նույնիսկ մոռացեք նրան ցերեկային քնից կտրելու մասին: Ձեր երեխան պարզապես դրա կարիքն ունի ՝ շատ պատճառներով.
Առաջին հերթին ՝ առողջության համար: Dayերեկային քունը թեթեւացնում է հսկայական բեռը երեխայի փխրուն մարմնից, վերացնում է մկանների սպազմերը և թույլ է տալիս ուղեղին ավելի արդյունավետ աշխատել: Լավ վարքը նույնքան կարևոր պատճառ է: Երեխաները, ովքեր ցերեկը չեն քնել, երեկոյան դառնում են դյուրագրգիռ, նյարդայնացած և նվնվացող ՝ չկարողանալով կենտրոնանալ մի բանի վրա: Նրանք կորցնում են իրենց ախորժակը: Վերջապես, օրվա ընթացքում հանգստանալը լավ գիշերային քունն է: Օրվա ընթացքում քնած երեխան իրեն հանգիստ կպահի մինչ երեկո: Արդյունքում, նրա քունը կլինի հավասար և հանգիստ:
Եվ հիմա երեխան մեծացել է …
Եթե 5-6 տարեկան երեխան օրվա ընթացքում շատ քնում է, ապա այն կարող է կտրվել քնից `օգտագործելով« հակասությամբ »մեթոդը: Այսինքն, եթե նախկինում հրաժարվել եք ձեր երեխայի հետ բացօթյա խաղերից, սկսեք ամեն կերպ ՝ նրան դեպի իրենց ներգրավելու համար: Մանկական գրքեր կարդալու և պատմություններ պատմելու փոխարեն միացրեք մուլտֆիլմերը: Օրինակ, այսօր հայտնի «Մաշան և արջը» մուլտֆիլմը հաստատ թույլ չի տա ձեր երեխային քնել:
Եթե նախկինում հանգիստ երաժշտություն եք միացրել ու պարզապես պառկել եք ձեր երեխայի կողքին, միացրեք զվարճալիին և մի փոքր պարեք նրա հետ: Եվ դուք ինքներդ զվարճանալու եք, և նրան հաստատ դուր կգա: Կարող եք նաև քնելու փոխարեն զբոսնել երեխայի հետ, գնալ նրա հետ ինչ-որ մեկին այցելելու, և լավ կլինի, եթե լինեն նույն տարիքի երեխաներ: Հիշեք, որ ամեն օր դա անելով, ձեր երեխան թույլ կտա աստիճանաբար կտրվել ցերեկային քնից:
Ի՞նչ կլինի, եթե երեխան միեւնույն է քնի: Թող երեխան հանգիստ քնի, մի խանգարիր նրան: Միայն եթե նա սխալ տեղում քնեց, դուք դեռ կարող եք նրան տեղափոխել մահճակալ (կամ բազմոց) և ծածկել վերմակով: Հիշեք, որ մանկաբույժները, այն հարցին, թե արդյո՞ք երեխան օրվա ընթացքում պետք է քնի, գրեթե միշտ դրական պատասխան են տալիս: Եվ ընդհանրապես նշանակություն չունի, թե նա քանի տարեկան կլինի ՝ 1, 5, 10, 15, 17, թե ընդհանրապես կդառնա չափահաս: Sleepերեկային քունը լավ է բոլորի համար:
