Կրծքով երեխային օրորելը երբեմն խնդիր է դառնում: Այս հարցը կարող է լուծվել կրծքով կերակրման ժամանակ կրծքից հանելու միջոցով: Այնուամենայնիվ, այս գործընթացը ոչ մի կապ չունի քնի հետ, այնպես որ նախ փորձեք սովորեցնել ձեր երեխային ինքնուրույն քնել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր երեխայի հետ, խաղացեք, քայլեք նրա հետ: Փորձեք ամբողջ օրվա ընթացքում տարբեր եղանակներով հանգստացնել երեխային, օրինակ ՝ հագեք այն թևերի վրա, խաղացեք, գրկեք նրան: Կարևոր է, որ միևնույն ժամանակ ինքներդ ձեզ անհանգստություն չզգաք, քանի որ ձեր վիճակը փոխանցվում է երեխային:
Քայլ 2
Ստեղծեք քնելու ժամանակ ծես: Թույլ տվեք ձեր հայրիկին, տատիկին կամ մեկ այլ անձի, որի հանդեպ երեխան սիրում է, երեխային պառկեցնել քնելու: Քնելուց 30 րոպե առաջ նրա համար գրքեր կարդացեք, երգ երգեք: Երեխաների կողմից կարող է բողոք լինել, բայց ռեժիմը հաստատվելիս շանսերը մեծանում են: և դուք ամեն օր նույն բանն եք անում: Այլապես, դուք կարող եք լվանալ ձեր երեխային քնելուց առաջ, ապա պառկեցնել այն:
Քայլ 3
Դիտեք ձեր երեխային: Հենց հոգնի, տվեք նրան կրծքավանդակը: Թող կերակրման ժամանակը լինի ընդամենը 5 րոպե, երեխային դնել անկողնում, հանգստացնել, հագնել բռնակների վրա, բայց մի կերակրիր: Դրեք այն, նա կաղաղակի. Վերցրեք այն, դա կարող է տևել 40 րոպե կամ ավելի: Եթե հագնում եք, թփեք մեջքին և սպասեք, որ նա քնի: Կարևոր է, որ խորը քնի փուլը սկսվի, այն տևում է սովորաբար 15 րոպե: Դժվար թե հնարավոր լինի առաջին անգամ պառկել, բայց հետո հաջողությունն ավելի հաճախակի կլինի:
Քայլ 4
Սահմանեք ժամացույցը և հետևեք կերակրման ժամանակին քնելուց առաջ, ամեն անգամ ավելի կարճ պահեք: Միևնույն ժամանակ կարդացեք գիրքը, հանեք կրծքավանդակը և շարունակեք կարդալ: Մեկ շաբաթ անց պարզապես կարդացեք պատմությունը ՝ առանց կրծքից հրաժարվելու: Եթե երեխան հիվանդ է, դադարեցրեք քնելու սովորությունը առանց մայրական կաթի:
Քայլ 5
Եղեք ստեղծագործական ընթացքի հետ: Եթե երեխան արդեն մեկ տարեկան է, կարող եք մտածել այն մասին, որ կաթը փախչում է կամ գիշերը քնում է, իսկ դրա դիմաց տալիս եք նոր խաղալիք կամ թխվածքաբլիթ: Փորձեք բանակցել, շատ երեխաներ ակտիվորեն փոխզիջման են գնում:
Քայլ 6
Դուք կարող եք անմիջապես սկսել անկողին մտնել առանց կրծքի: Երեխան առաջին անգամ լաց կլինի ու կաթ կխնդրի, բայց հետո նա ընտելանա դրան և ինքնուրույն կքննի, ամեն ինչ կախված է ձեր համբերությունից:
Քայլ 7
Օրվա ընթացքում պառկելու դրական փորձ ունենալուց հետո փորձեք նույնն անել գիշերը: Նորածինն արթնանալուն պես շոյեք նրա մեջքին և հանգիստ հանգստացրեք նրան: Կարող եք երեխային ջուր առաջարկել, գնալ անոթ: Սկզբում գուցե դուք կուրծք տաք, բայց ժամանակի ընթացքում երեխան կդադարի հարցնել ՝ իմանալով, որ մայրիկը այնտեղ է:
