Որպեսզի երեխայի համար դպրոցում առաջին օրերը դժոխք չթվան, նա պետք է մանրակրկիտ պատրաստված լինի: Նողները պետք է նախօրոք խոսակցություններ ունենան, որոնց ընթացքում նրանք կխոսեն դպրոցի, շենքերի, ուսուցիչների մասին:
Հիմնական բանը երեխային հետաքրքրելն է, որպեսզի նա ցանկություն ունենա գնալ այս ուսումնական հաստատություն: Բացի այդ, նման ուսուցումը կնվազեցնի գերբեռնվածության զարգացման հավանականությունը:
Բարձրանալ
Առաջին բանը, որից երեխան կարող է նեղանալ, վաղ արթնությունն է: Գրեթե ոչ ոք չի սիրում շուտ արթնանալ, շատերը սիրում են շատ քնել: Բայց երբ վաղ վերելքի կարիք կա, պետք է ինքդ քեզ հաղթահարես: Այսպիսով, երեխան օգնության կարիք ունի այդպիսի բարդ հարցում: Առավոտյան մեկնարկն ավելի հետաքրքիր դարձնելու համար կարող եք ուսանողին առաջարկել գնել մանկական նոր զարթուցիչ: Այդ ժամանակ առավոտը կսկսվի ավելի դրական:
Անհատական զարթուցիչը ուսանողի մոտ զարգացնում է կարգապահություն, պատասխանատվություն և օգնում է ուսանողին հարմարվել աշխատանքային օրվան: Սկզբում ծնողները պետք է վերահսկեն զարթոնքի գործընթացը, բայց ժամանակի ընթացքում երեխան կսովորի վեր կենալ և պլանավորել իր գործողությունները:
Սնունդ
Նախաճաշի կարիք ունեն բոլորը, ներառյալ երեխաները: Երեխան նախաճաշելու համար սնունդը պետք է լինի թեթև և սննդարար: Օրինակ, ուսանողի համար կարող եք շիլա պատրաստել կամ թարմ մրգերով և հատապտուղներով բնական մածուն տալ:
Unchաշը ուտելու ծեսերից ամենակարևորն է: Այն պետք է ներառի շատ կալորիաներ և օգտակար նյութեր: Սա կօգնի երեխային զարգացնել խաղալու և տնային առաջադրանքներ կատարելու ուժը: Menuաշացանկը պետք է պարունակի բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ: Այն հանդիպում է մսի, ձկների, բանջարեղենի և մրգերի մեջ: Բացի այդ, այս մթերքները հագեցած են վիտամիններով, մանրաթելերով և հանքանյութերով: Dinnerաշի համար, ընդհակառակը, չպետք է ծանր սնունդ տաք: Եվ հարկավոր է այն վերցնել քնելուց մի քանի ժամ առաջ:
Աչքերի մարմնամարզություն
Դպրոցական օրերի սկզբին անհավանական լարվածություն է առաջանում աչքերի վրա: Հետեւաբար, ավելի լավ կլինի, եթե ծնողները վերահսկեն աչքերի վիճակը, և այդ դեպքում նրանք ուսանողին ցույց կտան ակնաբույժին: Ավելի լավ է նաև ձեր երեխային պաշտպանել մեծ թվով հեռուստացույցներից և այլ հարմարանքներից:
Որպեսզի տեսողությունը նորմալ մնա, անհրաժեշտ է կատարել մարմնամարզություն աչքերի համար, դա պետք է արվի յուրաքանչյուր տասը րոպեն մեկ: Թույլ տվեք երեխային աչքերը գլորել, թարթել, նայել պատուհանից: Այս շարժումների միջոցով աչքերի մկանները կհանգստանան և կհանգստանան: Հիանալի կլինի նաև, եթե ձեր երեխան շատ է քայլում դրսում և պարբերաբար ընդունում է վիտամին A- ն:
Մարմնի դիրքի փոփոխություն
Դպրոցում երեխաները շատ ժամանակ են անցկացնում ստացիոնար դիրքում ՝ նստած նստարանի մոտ: Սա կարող է վնասակար լինել ողնաշարի և մկանների համար: Երբ նրանք հանգստանում են և դադարում կատարել իրենց հիմնական գործառույթները: Բացի այդ, մարմնի դիրքի այս միատարրությունը կարող է բացասաբար ազդել ուսանողի տրամադրության վրա: Ի վերջո, բոլորովին վերջերս նա ցատկեց, վազեց և զվարճացավ, և այժմ նա ստիպված է երկար նստել ձանձրալի սեղանի մոտ:
Եթե երեխան սպորտով զբաղվելու ցանկություն ունի, ապա ավելի լավ կլինի նրան ուղարկել ինչ-որ մարզական բաժին: Այնտեղ նա կարող է ոչ միայն ուժեղացնել իր մկանները, այլեւ դուրս շպրտել ավելորդ էներգիան: Եթե երեխան անտարբեր է սպորտի նկատմամբ, ապա այնտեղ լինում են ֆիզկուլտուրայի դասեր, որոնք նույնպես դրական ազդեցություն կունենան աշակերտի ֆիզիկական առողջության վրա: Եվ որոշ ուսուցիչներ ֆիզիկական դաստիարակություն են անում ՝ րոպեներ, որպեսզի երեխաները կարողանան ձգել իրենց մկանները:
Հիանալի կլինի, եթե հանգստյան օրերին ամբողջ ընտանիքը գնա գլանափաթեթներ, արշավներ կամ զբոսնի:
Կրթություն
Շատ ծնողներ ակնկալում են, որ ուսանողը կդառնա գերազանց աշակերտ, բայց դա հազվադեպ է պատահում: Ավելի հաճախ, քան ոչ, երեխան չի արդարացնում սպասելիքները, և ծնողները սկսում են նրան մեղադրել բոլոր անհաջողությունների համար: Այս դիրքորոշումը ճիշտ չէ, քանի որ ձախողման դեպքում երեխան ակնկալում է, որ մտերիմ մարդիկ կաջակցեն իրեն:
Ուսանողի ծնողները պետք է հասկանան, որ բոլոր երեխաները տարբեր են և կարիք չկա իրենց երեխան համեմատել մյուսների հետ:Թող երեխան չկարողանա գերազանց ուսանող լինել, բայց միգուցե նրան այլ բան հաջողվի: Երեխային չպետք է նախատել անհաջողությունների համար, բայց աջակցել նրան, հասկացնել, որ նա հաջողության կհասնի, առաջարկեք իր օգնությունը: Այդ դեպքում ուսանողն ավելի բաց կլինի ծնողների համար, և, թերեւս, մայրիկին և հայրիկին հաճոյանալու ցանկությունն է, որ կմղի նրանց լավ սովորելու:
Theնողների տրամադրությունն ու նյարդայնությունը փոխանցվում են երեխային: Ուստի անհրաժեշտ է մտածել ամեն ինչի մասին, զգուշորեն պատրաստվել և հանդարտվել: Այդ ժամանակ այս շրջանը կանցնի ցավոտ ու հանգիստ:
