Նորածինները պատկերացում չունեն օրվա ժամանակի մասին, ուստի եթե մայրը հիվանդանոցից դուրս գալուց անմիջապես հետո չի սկսում կազմակերպել օրվա ռեժիմը, երեխան կարող է հեշտությամբ շփոթել օրը գիշերը: Նա կարող է ցերեկը շատ քնել, իսկ իր ծնողները թույլ չեն տալիս գիշերը հանգստանալ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նորածինների մոտ ռեժիմ մշակելու համար հարկավոր է հետևել ամենօրյա ռեժիմին, որը հարմար և հարմար է ձեզ և նրա համար: Երեխայի խնդրանքով այժմ անվճար կերակրումը լայնորեն կիրառում են երիտասարդ մայրերը, բայց դա միշտ չէ, որ օգնում է ապահովել ցանկալի ռեժիմ: Բայց ըստ ժամանակացույցի ՝ յուրաքանչյուր 3-4 ժամվա ընթացքում կերակրումը զարգացնում է ռեֆլեքս ՝ երեխան սահմանված ժամին սկսում է ազատել ստամոքսահյութը, նա ուտում է ախորժակով և ուտում սահմանված արագությունը: Գրաֆիկով կերակրումը օգնում է ստեղծել ճիշտ ամենօրյա ռեժիմ ձեր նորածնի համար:
Քայլ 2
Միաժամանակ կազմակերպեք ցերեկային և երեկոյան զբոսանքներ: Սովորաբար երեխաները դրսում են քնում: Եթե դուք միաժամանակ քայլում եք, ձեր երեխան կզարգանա ամենօրյա քունով:
Քայլ 3
Եթե երեխան օրվա ընթացքում տանը քնում է, ապա պահպանեք նորմալ միջավայր: Մի նկարեք վարագույրները - թող այն լույս լինի սենյակում, մի ձգտեք լիակատար լռություն ստեղծել: Այսպիսով, ժամանակի ընթացքում երեխան կպատկերացնի օրվա ժամը:
Քայլ 4
Կրկնեք նույն քայլերը ամեն օր, երբ ձեր երեխային պառկեցնում եք քնելու: Օրինակ ՝ լողանալուց և հիգիենայի ընթացակարգերից հետո խավարեք սենյակի լույսերը, նկարեք վարագույրները և սկսեք հանգիստ խոսել: Կերակրեք ձեր երեխային և սկսեք մղել նրան: Օրորոցային երգիր: Եթե bedtime- ի նման ծեսը դառնա ամեն օր, երեխան շուտով կսովորի լողանալուց հետո քնել:
Քայլ 5
Եթե երեխան գիշերը արթնանում է կերակրելու համար, մի միացրեք լույսը. Գիշերային լույսից աղոտ լույսը բավական է: Գիշերը կերակրեք ձեր երեխային լուռ, մի խոսեք նրա հետ և առավել եւս մի ծիծաղեք: Սնուցելուց հետո անջատեք գիշերային լույսը և նորից պառկեցրեք երեխային անկողնում:
Քայլ 6
Եթե որևէ պարագայում երեխայի նորմալ առօրյան խանգարում է, և նա գիշերը սկսում է արթուն մնալ, մի թողեք նրան օրվա ընթացքում շատ քնի, զվարճացրեք նրան, ձեր ձեռքերում պահեք: Այլ կերպ ասած, երեխան պետք է օրվա ընթացքում հոգնած լինի, որպեսզի լավ քնի:
