Յուրաքանչյուր ծնող չէ, որ կարող է իրեն թույլ տալ լավ, թանկ պահածոներ գնել իր երեխայի առաջին լրացնող սննդի համար: Հետեւաբար, որպեսզի չգնեք անորակ պահածոներ, առանց դրանց կարող եք շատ լավ անել:
Շատ կարևոր է ճիշտ ներկայացնել առաջին փոխլրացնող կերակուրները: Կարիք չկա երեխային ստիպել ուտել, եթե նա հրաժարվում է: Կարիք չկա տալ էկզոտիկ արտադրանք, ցիտրուսային մրգեր:
Լրացուցիչ կերակրումը կարող է սկսվել 5-6 ամսից: Առաջին անգամ կարող եք փորձել կարտոֆիլի պյուրեով բանան տրորել և տալ գդալի ծայրով երեխային: Իհարկե, երեխան կնճռոտվի, քանի որ սա նրա համար նոր համ է: Եվ այս կերպ դուք կարող եք տալ խնձոր, տանձ: Առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում լրացուցիչ սնունդ պետք է տրվի օրական մեկ անգամ:
Փորձեք նաև խմորված կաթնամթերք: Կաթնաշոռը շատ օգտակար է մարսողական համակարգի համար: Դուք կարող եք ինքներդ գնել մածուն պատրաստող սարք, գնել նախնական տարբեր մշակույթներ և եփել կաթնամթերք: Կաթնաշոռին կարող եք ավելացնել քերած միրգ, այն ավելի համեղ կլինի, քան «խանութը»:
Հյութեր և այլ խմիչքներ կարող եք պատրաստել նաև ինքներդ տանը: Առաջին անգամ ձեզ հարկավոր չէ շատ հյութ քամել, և ձեզ հարկավոր չէ հյութեղացուցիչ ունենալ: Բավական է քերել ցանկացած միրգ կամ բանջարեղեն, այնուհետև փաթաթել պանրի մեջ և արդյունահանվող զանգվածից քամել հյութը: Ապա, ջրով նոսրացրեք և ջրեք երեխային: Այս ամենը կարելի է անել խնձորի, տանձի կամ ցանկացած այլ մրգի միջոցով: Բանջարեղենը ներառում է ճակնդեղ և գազար:
Շիլան կարելի է եփել նաև լրացուցիչ սննդի առաջին օրերին: Ամենաառաջինը ՝ սեմինան: Այն բարակ դարձնելու համար հարկավոր է եփել կաթի մեջ: Այսպես կարող եք անել առանց գնված պահածոների և հյութերի:
