Բուժքույր մայրը պետք է հատկապես ուշադիր լինի իր սննդակարգի նկատմամբ, քանի որ երեխայի ծնվելուց հետո նա ստիպված կլինի ընտրություն կատարել «երկուսի համար»: Որպեսզի չհարուցեն սննդային ալերգիայի և կոլիկի տեսքը, որոշ մթերքներ պետք է որոշ ժամանակով դադարեցվեն: Կվասը բացառության տակ է ընկնում?
Կվասը կատարելապես հագեցնում է ծարավը, ուստի այս ըմպելիքը փորձելու ցանկությունը հատկապես մեծանում է մայրիկների շրջանում ամռանը: Բայց ըստ սահմանման, կվասը բաժին է ընկնում ցածր ալկոհոլային խմիչքներին, դրա կազմում էթիլային ալկոհոլի պարունակությունը չի գերազանցում 1,2% -ը: Հետեւաբար, լակտացիայի ընթացքում այս փաստը պետք է հաշվի առնել:
Կվաս և կրծքով կերակրելը
Կվասի ըմպելիքը հիանալի տոնայնացնում է, խթանում ախորժակը, ազատում հոգնածությունից: Եվ բուժքույր մայրերը կարող են նաև խմել մեկ բաժակ անուշահոտ հեղուկ, բայց կվասը պետք է խմել զգուշորեն, ինչպես կեֆիրը: Խմորման արտադրանք ընտրելիս հաշվի առեք կազմը: Կվասը պետք է պարունակի ածիկ, խմորիչ, շաքար: Ոչ մի դեպքում լակտացիայի ընթացքում չպետք է ուտեք կվասի խտանյութ, գազավորված և պարունակող տարբեր քիմիական հավելանյութեր կվաս:
Եթե բուժքույր մայրը, այնուամենայնիվ, որոշեց վայելել կվասը, խորհուրդ չի տրվում խմիչք գնել խանութում կամ տակառում: Կվաս պատրաստեք տանը:
Բուժքույր մայրը պետք է բնական կվաս խմի փոքր քանակությամբ, որպեսզի չվնասի աղիքային միկրոֆլորան ՝ ինչպես կանանց, այնպես էլ նորածիններին: Ապրանքի մեջ պարունակվող խմորիչը ազդում է գազի ձևավորման վրա, և հնարավոր են մոր և ստամոքսային խնդիրներ: Իսկ նորածնի մոտ կվաս խմած մոր կաթը կարող է կոլիկ առաջացնել, փքվել: Հետեւաբար, չպետք է ռիսկի դիմել բնական խմորիչ կվասով: Բացի որովայնի հետ կապված խնդիրներից, կվասը կարող է նաև երեխայի մոտ առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա:
Ինչպիսի կվաս կարող է խմել բուժքույր մայրը
Թրթուրի կվասը պարունակում է ավելի քիչ խմորիչ: Չամանը դրականորեն է ազդում լակտացիայի և երեխայի բարեկեցության վրա: Այն կարող եք պատրաստել նաեւ տանը: Դա անելու համար հարկավոր է տարեկանի հաց վերցնել, կտրել այն մասերի և չորացնել ջեռոցում: Հաջորդը, դուք պետք է ջուր լցնել արդյունքում ստացված քրուտոնների վրա (5 լիտր 500 գրամ հացի դիմաց): Հացը թողեք 4 ժամ թրմվի, իսկ հետո հեղուկի մեջ լցրեք մի բաժակ շաքար ՝ 10 գրամ: խմորիչ և 2 թեյի գդալ: չաման Առաջարկվում է 12 ժամ տաք կվաս պնդել տաք տեղում:
Ձեր ծարավը հագեցնելու համար խմեք ոչ շատ սառը, բայց մի փոքր զով կվաս: Դուք կարող եք դրա մեջ դնել սառցե խորանարդներ:
Desiredանկության դեպքում, բուժքույր մայրը կարող է կվասի մեջ ավելացնել մրգերի կամ հատապտուղների կտորներ, բայց չպետք է խմել ըմպելիքը նորմայից շատ: Մի մոռացեք, որ տնական կվասն ուժեղացնում է իմունային համակարգը, այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում այն խմել ծանր ծննդաբերության, կեսարյան հատման դեպքում: Այն օգնում է վերականգնել ուժը: Եվ նույնիսկ եթե երեխան բացասական արձագանք չունի ըմպելիքին, կվասը սպառում է փոքր մասերում ՝ վերահսկելով երեխայի մեջ ցանի և այլ տագնապալի ազդակների առկայությունը: Եթե կոլիկ ունեք և ավելացել է գազի ձևավորումը, գոնե ժամանակավորապես մերժեք ապրանքը:
