Այն մասին, թե հնարավո՞ր է կերակրող մայրը եգիպտացորեն ուտել, համացանցային ֆորումներում երբեմն բուռն քննարկումներ են տեղի ունենում: Այնուամենայնիվ, այս արևոտ հացահատիկը կարող է նաև սննդակարգի հիանալի և առողջ մաս դառնալ:
Երբ կարող ես, և երբ չես կարող եգիպտացորեն ուտել
Կա երկու նման դեպք. Եթե երեխան 1 ամսից պակաս է, կամ եթե բուժքույր մայրը եգիպտացորեն ուտելուց հետո տառապում է գազերի ծծումից: Ամենափոքր նորածինների մոտ մարսողական համակարգը ծայրաստիճան անպաշտպան է, ուստի և՛ հացահատիկը, և՛ դրա ածանցյալները կարող են երեխաների մոտ որովայնի ցավ պատճառել:
Այնուամենայնիվ, մեկ ամսվա տարիքից սկսած, կերակրող մայրը կարող է աստիճանաբար եգիպտացորեն ներմուծել իր սննդակարգում ՝ մանրակրկիտ վերահսկելով նորածնի նկատմամբ երեխայի արձագանքը: Ալերգիան թափվում է մաշկի վրա: Արդյո՞ք երեխան սկսում է քմահաճ լինել և բղավել որովայնի ցավից: Չնայած եգիպտացորենը համարվում է հիպոալերգենային սնունդ, դուք պետք է ուշադիր լինեք նորածին երեխաների համար:
Եգիպտացորենի ո՞ր տեսակներն են առավել առողջ և անվտանգ:
Հացահատիկային կուլտուրաների ուտելու ամենաբնական և առողջ տարբերակները խաշած կոճապղպեղն են կամ եգիպտացորենի շիլաները, որոնք կոչվում են նաև քոմմին: Երեխայի համար շիլան կարելի է պատրաստել նաև որպես լրացուցիչ սնունդ: Վերջինս երկար ժամանակ եփվում է, բայց նման ուտեստի օգուտներն ավելին կլինեն, քան մարել դրա վրա ծախսված ժամանակն ու էլեկտրաէներգիան:
Ինտերնետում այժմ կարող եք գտնել բազմաթիվ առաջարկություններ մանկական պատրաստի սնունդ գնելու համար, որն արդեն պարունակում է եգիպտացորենի հատիկ: Ասենք, դա ժամանակ է խնայում, և խառնուրդներն իրենք են «առավելագույն հարմարեցված» երեխաների ստամոքսի համար: Այնուամենայնիվ, հանուն նորածնի առողջության համար արժե հրաժարվել մանկական սննդի արտադրողների կողմից ներգրավված կայքերում գրված խորհուրդներից և մի փոքր ջանք ծախսել եգիպտացորենի շիլա ինքնուրույն պատրաստելու վրա: Տնական տնային տնտեսությունը հաստատ չի պարունակում կոնսերվանտներ և նորածինների համար անցանկալի այլ նյութեր:
Բուժքույր մայրերի համար ադիբուդը նույնպես միանգամայն թույլատրելի է, բայց անհրաժեշտ է վերահսկել դրա հետ ներծծված աղի քանակը: Այն, ինչ հաստատ խորհուրդ չի տրվում ուտել, եգիպտացորենի պահածո է `արտադրանքի մեջ կոնսերվանտների առկայության պատճառով:
Մի քանի խոսք եգիպտացորենի օգտակարության մասին
Եգիպտացորենը տարբեր երկրներում շատ պատկառելի և հարգված ապրանք է, որն առանձնանում է ոչ միայն հաճելի համով, այլ նաև սննդանյութերի հարուստ պարունակությամբ: Ի վերջո, այս հացահատիկի վիտամիններն ու հանքանյութերը, մոր կաթի հետ միասին, «կհասնեն» երեխային, և աղիքների լավ աշխատանքի համար անհրաժեշտ մանրաթելը կօգնի բուժքույր կնոջը պահպանել իր առողջությունը: Ueիշտ է, նրանք, ովքեր վախենում են ավելորդ քաշ հավաքելուց, չպետք է տարվեն եգիպտացորենով:
