Երեխայի աճի հետ մեկտեղ նրա վիտամինների, հետքի տարրերի, սննդանյութերի կարիքը մեծանում է: Նրա կրծքի կաթը բավարար չէ, իսկ դիետան համալրվում է առաջին «մեծահասակների» սննդով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե երեխայի զարգացման մեջ խնդիրներ չկան, նրա հասակն ու քաշը համապատասխանում են իր տարիքի նորմերին, բժիշկները խորհուրդ են տալիս վեց ամսից սկսել լրացնել լրացուցիչ սննդամթերքներ: Արհեստական երեխաների լրացուցիչ կերակրումը սկսվում է ավելի վաղ ՝ 4-4-ից 5 ամիս: Ավելին, այս երեխաների մոտ ալերգիայի դեպքերը շատ ավելի բարձր են: Անուղղակի նշան, որ երեխան վերածվել է սովորական սննդի, նրա հետաքրքրությունն է, թե ինչպես են մեծահասակները ուտում: Նա հետաքրքրասիրությամբ է դիտում, նայում է գդալին կամ պատառաքաղին, փորձում ձեռքերով հպել ուտելիքին:
Քայլ 2
Որտեղ սկսել կոմպլեմենտար սնունդը վիճաբանություն է: Ոմանք խորհուրդ են տալիս սկսել հացահատիկային մշակաբույսերից, ոմանք ՝ բանջարեղենով: Երկուսի միջեւ շատ տարբերություն չկա, բայց հացահատիկային մշակաբույսերը նպաստում են քաշի ավելի լավ ավելացմանը: Հացահատիկից, հնդկացորենը, բրինձը, եգիպտացորենը հարմար են: Ընտրեք հատուկ մանկական հացահատիկներ, որոնք կաթ չեն պարունակում: Եթե որոշեք սկսել բանջարեղենով, ցուկկինը, ծաղկակաղամբը կամ բրոկկոլին լավ ընտրություն են ձեր առաջին փորձի համար:
Քայլ 3
Լրացուցիչ սննդի առաջին օրը ձեր երեխային տվեք մի քանի թեյի գդալ սնունդ և կրծքով կերակրեք: Ուշադիր դիտեք փոքր օրգանիզմի արձագանքը: Եթե կարմրություն, ցան, ազատ աթոռակ կամ ստամոքսի ցավեր են հայտնվում, բաց թողեք այս ուտեստը և 3-4 օր հետո փորձեք մեկ այլ: Եթե երեխան նորմալ արձագանքեց, հաջորդ օրը ծառայությունը ավելացրեք ևս մեկ գդալով: Շաբաթվա վերջում երեխան պետք է ուտի 50 գ լրացուցիչ սնունդ, և երկու շաբաթ անց դուք հավանաբար կկարողանաք մեկ կերակուրը փոխարինել 100 գ մասնաբաժնով: Անհրաժեշտ չէ մանկական սննդին աղ ավելացնել: Թող ձեր երեխան փորձի բնական համային տեսականի: Բայց կարագը կարող է ավելացվել, բայց ոչ անմիջապես և փոքր քանակությամբ:
Քայլ 4
Փոխեք ուտեստը երկու շաբաթ անց: Փորձեք նոր շիլա կամ այլ բանջարեղեն: Այն բանից հետո, երբ երեխան մի քանի ուտեստ է փորձել, կարող եք նրան շոյել մրգային խյուսով ՝ խնձորով կամ տանձով: Պետք չէ միանգամից կոմպլեմենտար սնունդ սկսել մրգերով: Շատ ծնողներ ցանկանում են իրենց փոքրիկին ինչ-որ համեղ կերակրել: Այնուամենայնիվ, քաղցր խյուսից հետո նա կարող է հրաժարվել բանջարեղենից և հացահատիկից: Այլապես, ձեր երեխային տվեք հյութ (խնձոր կամ տանձ): Դուք նույնպես պետք է սկսեք մի քանի գդալով:
Քայլ 5
Ավելի հարմար է երեխային կերակրել սուրճի գդալով կամ փոքր արծաթե գդալով: Մի հուսահատվեք, եթե ձեր փոքրիկը թքում է սնունդը, լաց է լինում և հրաժարվում է ուտելուց: Առաջարկեք նրան մի քանի անգամ, բայց մի ստիպեք երեխային: Նա կարող է վախենալ, և ապագայում ձեզ համար դժվար կլինի վարժեցնել նրան ուտել: Բացի այդ, դուք չպետք է հատուկ փոխարինեք լիարժեք կերակրումը լրացուցիչ սննդամթերքներով, եթե երեխան նույնիսկ ուտելուց հետո կաթ է պահանջում:
