Եթե նրանք ձեզ օբսեսիվ նամակներ, SMS- ներ են ուղարկում, անընդհատ զանգում են և փորձում փողոցում բռնել, ուրեմն դուք հետապնդող ունեք: Սա սովորաբար նախկին ընկեր է կամ պարզապես խենթ երկրպագու, որին դուր եք գալիս: Պետք չէ համակերպվել այս իրավիճակին, քանի որ նրա պահվածքն անկանխատեսելի է և կարող է վերածվել սարսափելի հետևանքների:
Հասկացրեք, որ այս անձը ձեզ համար հետաքրքիր չէ, և դուք չեք կարող որևէ հարաբերություն ունենալ: Բացի այդ, ինքնավստահ և հաստատուն ձայնով ասեք նրան, որ ձեզ չզանգի, չգրի կամ ձեզ անհանգստացնի: Եթե երիտասարդ ունեք, թող խոսի նրա հետ, միգուցե տեսնելով ուժեղ տղամարդու, նա կվախենա ու ձեզ մենակ կթողնի:
Խուսափեք հետապնդողի հետ ցանկացած շփումից
Փոխեք ձեր հեռախոսի համարը և էլ. Փոստը, ասեք բոլորին, ում գիտեք, որ ոչ ոքի չասեն ձեր մասին: Հրաժարում սոցիալական ցանցերից օգտվելուց կամ սահմանափակել դրանց մուտքը: Եթե բնակարան եք վարձում, փոխեք ձեր բնակության վայրը: Փոխեք աշխատանքի երթուղին, գնացեք մեկ այլ խանութ, օգտագործեք այլ հաստատություններ: Փորձեք նրան նետել արահետից, որպեսզի նա կկորցնի ձեզ: Thisանկալի է դա անել արագ և զուսպ, որպեսզի նա ժամանակ չունենա արձագանքելու և ձեզ նորից հետապնդելու:
Փորձեք չկապվել նրա հետ: Մի պատասխանեք զանգերին, դեն նետեք իր ուղարկած նվերները, ծրարները և ծանրոցները: Եթե փողոցում եք տեսնում, գնացեք մյուս կողմը կամ հետ եկեք: Մի տրվեք սադրանքներին, մի պատասխանեք և քննարկման մեջ մի մտեք: Fromգալով ձեր կողմից պատասխանը ՝ նա կարող է ուժեղացնել իր ջանքերը:
Արձանագրեք կատարվածը և հավաքեք ապացույցներ: Պահպանեք դրանք ոչ թե տանը, այլ պահատուփի մեջ: Թողեք այնտեղ բոլոր տեղեկությունները, որոնք դուք գիտեք նրա մասին: Երբ ստալկերի դեմ բավարար ապացույցներ կան, դիմեք ոստիկանություն ՝ նրա վրա ազդելու համար: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին բջիջի մասին, որպեսզի եթե հանկարծ անհետանաք, նրանք կարողանան օգտագործել այն:
Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ և ձեր սիրելիներին
Տանը տեղադրեք կողոպտիչ ազդանշաններ, ամուր դռներ և կողպեքներ, ճաղեր: Բնակարան ընտրելիս նախապատվությունը տվեք միջին հարկերին: Որպես վերջին միջոց ՝ ապրեք ընկերների հետ, որոնց մասին հետապնդողը չգիտի:
Հագեք հարմարավետ կոշիկներ և հագուստ, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում կարողանաք փախչել: Հեռու մնացեք հետապնդողից, խուսափեք մութ փողոցներից, քայլեք մարդաշատ վայրերում: Խնդրեք տղամարդկանց ողջունել ձեզ աշխատանքից հետո: Միշտ ձեր հեռախոսը կրեք ձեզ հետ և վրան շտապ համարներ մուտքագրեք:
Մտածեք, թե ինչպես վարվել կրիտիկական իրավիճակում: Պատկերացրեք տարբեր սցենարներ և կազմեք ծրագիր յուրաքանչյուրի համար: Պատրաստել բոլոր անհրաժեշտ իրերը, փաստաթղթերը հավաքել մեկ տեղում: Գտեք, թե որտեղ կարող եք թաքնվել կյանքի սպառնալիքի դեպքում, այնտեղ փող ու սնունդ թողեք: Պատմեք այդ մասին միայն ամենամոտ մարդկանց, ում վստահում եք:
Սովորեք ինքնապաշտպանվել, ձեզ հետ կրել ինքնապաշտպանական սարքավորումներ, օրինակ ՝ պղպեղի լակի: Ձեռք բերեք մի մեծ շան, որը ձեզ պահելու է զբոսանքներից և տանը, երբ բացակայում եք: Մարզվեք վազքի մեջ, որպեսզի կարողանաք փախչել հետապնդողից:
