Որքան փոքր է երեխան, այնքան ավելի շատ է նա քնում, և ավելի կարևոր է նրան անհրաժեշտ պայմաններով ապահովելը: Քնի որակի համար կարևոր է ինչպես մահճակալը և անկողինը, այնպես էլ աղմուկի բացակայությունը և ջերմաստիճանը սենյակում:
Սենյակ
Երիտասարդ ծնողները երբեմն հավատում են, որ որքան տաք է երեխաների սենյակում, այնքան լավ: Դա ամբողջովին ճիշտ չէ: Իհարկե, երեխան չպետք է սառը լինի: Բայց ջերմությունը նույնպես վատ է ազդում երեխայի վրա, նա քմահաճ է, լավ չի քնում ու արագ է արթնանում: Օպտիմալ ջերմաստիճանը + 22 ° C է: Ամեն դեպքում, ջերմաստիճանը չպետք է լինի 20 ° C- ից ցածր և 24 ° C- ից բարձր: Երեխային անկողին մտցնելուց առաջ անհրաժեշտ է օդափոխել սենյակը:
Օրորոց
Ավելի լավ է հենց սկզբից երեխային սովորեցնել օրորոցում քնել: Նորածինը կարող է որոշ ժամանակ քնել մանկասայլակում, և նույնիսկ զամբյուղի մեջ (օրինակ, եթե հիվանդանոցից դուրս գալու պահին դեռ չեք հասցրել գտնել համապատասխան մահճակալ): Ես պետք է իմ երեխային դնե՞մ ծնողի մահճակալը: Իհարկե, իր մոր կողքին գտնվող երեխան իրեն ավելի հանգիստ է զգում, բայց դժվար թե ծնողները կարողանան լիարժեք հանգստանալ, ինչը, ի վերջո, բացասաբար կանդրադառնա երեխայի վրա: Ձեր սեփական մահճակալը բոլոր առումներով ավելի հարմարավետ է: Քանի դեռ երեխան չի կարողացել ինքնուրույն գլորվել, կողմերը չեն կարող բարձրացվել:
Մահճակալ
Ամենակարևոր պատվիրանն այն է, որ երեխայի մահճակալը միշտ մաքուր լինի: Երեխայի կյանքի առաջին մի քանի ամիսներին այն անհրաժեշտ է փոխել ամեն օր, կամ նույնիսկ օրական երկու անգամ: Ողնաշարի պատշաճ ձևավորման համար երեխան կարիք ունի հարթ և բավականին ամուր ներքնակի: Նորածինը սովորաբար քնում է առանց բարձի: Չնայած այն հանգամանքին, որ գրեթե բոլոր նորածինները տակդիրներում են քնում, շատ մայրեր դեռ ծածկում են սավանի վրայի յուղի կտորը, որը ծածկված է բարուրով: Այս մահճակալի տեսակը ավելի շատ տուրք է ավանդույթին, քան անհրաժեշտություն: Իհարկե, եթե նորածնին չհաջողվեց գտնել տակդիրներ, որոնք հարմար են չափի համար, յուղաներկն անփոխարինելի է: Դա ընդհանրապես պետք չէ, եթե երեխան քնում է քնապարկի մեջ: Պայուսակը հարմար է նաեւ այն պատճառով, որ երեխան քնի ընթացքում չի բացվում:
Ինչպես կուտակել
Ավելի լավ է երեխային դնել կողքին: Գլուխը չպետք է դիպչի գլխատախտակին: Երեխայի կյանքի առաջին օրերին, ընդհանուր առմամբ, ավելի լավ է այն ավելի մոտեցնել մյուսի մեջքին, որպեսզի ոտքերը գրեթե դիպչեն դրան: Երեխային «բռնակներով» փաթաթելը, թե ոչ `կախված է երեխայի բնույթից: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր նորածինին քնեցրեք քնապարկի մեջ, միեւնույն է, ձեր ձեռքերը փակ կլինեն:
Աղմուկներ
Բազմաբնակարան շենքում գրեթե անհնար է ապահովել հարյուր տոկոսանոց ձայնամեկուսացում: Իհարկե, սենյակը պետք է լինի հնարավորինս հանգիստ: Ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ աղմկոտ հավաքույթներից և չափազանց բարձր հեռուստածրագրերից և համակարգչային խաղերից: Բայց դա ամենևին չի նշանակում, որ երբ երեխան քնում է, ամբողջ կյանքը պետք է սառչի տանը: Երեխայի համար ավելի լավ կլինի, եթե նա հանգիստ վերաբերվի ֆոնային աղմուկին: Խոհանոցում ցածր խոսակցությունը կամ ոտնաձայները չպետք է արթնացնեն նրան:
