Դուք պետք է արձակուրդի վերջին օրն անցկացնեք այնպես, որ գնաք աշխատանքի որպես հանգստացած, բավարարված, էներգետիկայով լի աշխատող: Հոգ տանել նաև ավարտել կենցաղային և անձնական գործերը, որպեսզի հետագայում ստիպված չլինեք ղեկավարությունից արձակուրդ խնդրել:
Հանգստանալ
Եթե արձակուրդի ընթացքում ճանապարհորդում էիք, բնակարան և ամառանոց եք կազմակերպում կամ տնային գործեր եք կատարում, գուցե ձեզ հոգնածություն զգաք, ոչ թե զվարթ: Փաստն այն է, որ ժամանակային գոտիները և կլիմայական պայմանները փոխելը, զբաղված առօրյան և մեծ քանակությամբ տնային գործերը կարող են ձեր ուժերի վերջին մասը քաշել ձեզանից:
Սա նշանակում է, որ արձակուրդի վերջին օրը ֆիզիկական հանգստանալու և հանգստանալու միակ հնարավորությունն է: Համոզվեք, որ մի քիչ քնեք: Ընդհանրապես կարող եք ամբողջ օրը պառկել անկողնում: Գեղեցկության սրահ կամ ֆիթնես կենտրոն այցելելը սպա բուժման համար լավ տարբերակ է: Մերսում, շոգեբաղնիք, լողավազան, մարմնի ծածկոցներ կօգնեն ձեզ թարմացում ու հանգստություն զգալ:
Կարևոր է լիովին հանգստանալ, այսինքն ՝ հոգ տանել ոչ միայն ֆիզիկական հանգստության, այլև մտքի հանգստի մասին: Խնդիրների և հրատապ հարցերի շուրջ դուք կմտածեք ավելի ուշ: Այսօր դուք կարող եք կարդալ հաճույքի համար կամ դիտել կատակերգություն: Քայլեք այգում կամ փողոցների երկայնքով: Վայելեք արձակուրդի ձեր վերջին օրը լիարժեք:
Մաքրել
Միգուցե ամբողջ արձակուրդն անցկացրել եք ակտիվորեն հանգստանալով և ուժ զգալով ձեր հետագա աշխատանքի համար: Գուցե ձեր բնակարանի վիճակն այդքան էլ փայլուն չէ: Ձեր տունը մաքրելու համար օգտագործեք վերջին օրը գործին անցնելուց առաջ:
Բնակարանը կարգի բերեք, լվացք արեք, փոխեք անկողնային սպիտակեղենը, դասավորեք իրերը, ազատվեք ավելորդ աղբից: Ուշադրություն դարձրեք ձեր հանդերձարանին. Արդյո՞ք այն պատրաստ է աշխատանքային օրերին: Հավանաբար, հագուստի մի մասը պետք է խոզանակել կամ արդուկել: Հոգ տանել այս մասին: Դուք նույնպես պետք է գնաք մթերային խանութ, հատկապես եթե ամբողջ արձակուրդում տանը չեք եղել:
Եթե մեկնում եք, դասավորեք ճամպրուկներն ու պայուսակները: Հագուստը միանգամից բացեք. Ինչ-որ բան կախեք պահարանում, այլ բաներ ուղարկեք լվացքի կեղտոտ զամբյուղին: Հակառակ դեպքում, դուք կմնաք ձեր ուղեբեռի վրա մինչ հաջորդ հանգստյան օրերը:
Լարել աշխատանքը
Երբեմն կարող է դժվար լինել արձակուրդային տրամադրությունից աշխատանքի անցնելը: Որպեսզի աշխատանքային հոսքի մեջ ընկղումը ցնցող չլինի, համակերպվեք աշխատանքի հետ: Հիշեք, թե ինչ պետք է անեք արձակուրդը թողնելուց հետո, ինչ բաներ են ձեզ սպասվում:
Փորձեք շուտ քնել ՝ աշխատանքից առաջ լավ քնելու համար: Ձեզ համար կարող է դժվար լինել աշխատանքային ռիթմի մեջ ընկնելը արձակուրդում գտնվելու ժամանակ լանչի ժամին վեր կենալուց հետո: Ուստի կարևոր է արձակուրդի վերջին օրը շուտ վեր կենալ և ոչ մի դեպքում օրվա ընթացքում հանգստանալ:
Օգտագործեք վերջին օրը
Եթե հեռու եք եղել, ապա միայն մեկ օր ունեք ժամանակ անցկացնելու ձեր ընտանիքի կամ ընկերների հետ: Օգտագործեք այս ժամանակը սիրելիների հետ հանդիպելու կամ նրանց զանգահարելու համար:
Երբ արձակուրդի վերջին օրը գալիս է հանգստյան օրերին, սա հիանալի հնարավորություն է որոշ առօրյա խնդիրներ լուծելու համար: Տանը զանգահարեք վարպետ, էլեկտրիկ կամ ջրմուղագործ, այցելեք բժշկի, վերցրեք անհրաժեշտ թուղթ ցանկացած հաստատությունից:
