Ոմանց համար առաջիկա մայրության մասին լուրերը ձյան նման են իրենց գլխին, բայց կան նաեւ ծնողներ, ովքեր երկար ժամանակ երազում են երեխայի մասին: Unfortunatelyավոք, մեթոդներից ոչ մեկը հղիության 100% երաշխիք չի տալիս, բայց դուք կարող եք օգնել ձեր մարմնին և մեծացնել լավ նորությունների հավանականությունը:
Նախքան երեխա ունենալը փորձեք անպայման ստուգվել: Արյունը ՄԻԱՎ-ի և սեռավարակների համար, արյան ընդհանուր թեստ, մակաբույծների առկայության վերլուծություն, քրոնիկ հիվանդությունների ստուգում, գինեկոլոգի, ատամնաբույժի հետ խորհրդակցություն `ոչ թե շոուի, այլ բեղմնավորման և խնդիրներից խուսափելու համար: հղիության ընթացքը: Տղամարդու համար բժշկին այցելելը հավասարապես կարևոր է, քանի որ նա մշտական կապի մեջ է ապագա մայրիկի հետ, վարակի հավանականությունը մեծ է: Եթե առողջական խնդիրներ եք հայտնաբերում, նախ զբաղվեք դրանցով:
Արագ բեղմնավորման ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը օվուլյացիային հետևելն է: Եթե ունեք հստակ ցիկլ, ապա օրացուցային մեթոդը նույնպես կգործի: Ovulation տեղի է ունենում ցիկլի կեսին: Առավոտյան կարող եք չափել նաև բազային ջերմաստիճանը: Բայց անհրաժեշտ է չափել այն ամբողջ ամսվա ընթացքում `ջերմաստիճանի թռիչք տեսնելու համար, ինչը ցույց է տալիս օվուլյացիան: «Zyույլերի» համար կան պատրաստի օվուլյացիայի թեստեր: Հենց այս օրը «X» - ը հատկապես մեծ է հղիանալու հավանականությունը:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր ապրելակերպին: Հրաժարվեք ալկոհոլից և ծխելուց, սկսեք ճիշտ սնվել և ավելի շատ մարզվել, վերցնել ֆոլաթթու: Շատերն այս կետը քիչ են կարևորում, օրինակ ՝ նրանք շարունակում են խմել: Ապացուցված է, որ ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործելը նվազեցնում է հղիանալու հավանականությունը: Բնականաբար, հյուծված մարմինը, որը զուրկ է վիտամիններից և հանքանյութերից, պակաս պատրաստ է սերնդափոխության: Նույնը վերաբերում է չափազանց նիհարությանը կամ ճարպակալմանը: Մի խոսքով, նախքան ձեր երկար սպասված երեխային խնամելը, լավ հոգ տանել ձեզ:
Ձեր հուզական վերաբերմունքը շատ կարևոր է: Մի փոքր հանգստացեք, շփվեք հաճելի մարդկանց հետ, խուսափեք սթրեսից և մի կանգնեք ձեր առաջիկա հղիության վրա: Հենց հանգստանաք ու թույլ տաք, որ ամեն ինչ ընթանա իր հունով, երկար սպասված «հրաշքը» կկատարվի:
