Հղիության ընթացքում կարող են լինել աղիքի հետ կապված խնդիրներ: Փորկապությունը կանանց համար շատ դժվար է դարձնում կյանքը: Փորկապությունը մեկ օրից ավելի աղիների դժվար կամ թերի դատարկում է:
Անհրաժեշտ է
- - մանկաբարձի խորհրդատվություն;
- - վիրաբույժի հետ խորհրդակցություն;
- - հավասարակշռված դիետա;
- - լուծողականներ (բժշկի կողմից նշանակված);
- - քննություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դիտեք աթոռի կանոնավորության համար, ամենօրյա աթոռը նորմալ է համարվում: Դրա հետևողականությունը չպետք է լինի ցեխոտ կամ ոչխարի կղանքի տեսքով: Եթե աթոռի ձևն ու հետևողականությունը խախտված է, բողոքներով դիմեք ձեր մանկաբարձին: Սկսելու համար նա նշանակելու է հատուկ դիետա: Իրոք, հղիության ընթացքում ֆերմենտային գործունեությունը խանգարում է, և հարթ մկանները հանգստանում են, ինչը հանգեցնում է մարսողության խանգարման և աթոռի հետ կապված խնդիրների: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել խորհրդակցել գաստրոէնտերոլոգի կամ վիրաբույժի հետ:
Քայլ 2
Անցեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված բոլոր հետազոտություններն ու հետազոտությունները (որովայնի խոռոչի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն, կենսաքիմիական արյան թեստեր, ցրվածաբանական հետազոտություն և հելմինտների արյան և կղանքի թեստեր): Միայն հետազոտության տվյալների հիման վրա բժիշկը իրավասու և առանց վնասելու ձեր առողջությանը կընտրի օպտիմալ թերապիան:
Քայլ 3
Հետևեք հատուկ սննդակարգի և սննդի ռեժիմին: Աղիքները պետք է պարունակեն հնարավորինս շատ մանրաթելեր, քանի որ դրանք չեն մարսվում, բայց ավելացնում են կղանքի ծավալը և ուռում ՝ դրանով իսկ հեշտացնելով աղիքի շարժումը: Հետեւաբար, ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառեք բանջարեղենը ՝ գազար, ճակնդեղ, վարունգ, լոլիկ, դդում և ցուկկինի, խնձոր: Կոպիտ աղացած հացը օգտակար է: Կերեք չիր: Խոհարարության համար օգտագործեք ձիթապտղի յուղ կամ բուսական յուղ: Կեֆիրը և խմորված կաթնամթերքը օգտակար են նաև փորկապության համար:
Քայլ 4
Հիշեք, որ ուժեղ թեյը, սեւ սուրճը և կակաոն, ինչպես նաև շոկոլադը, սպիտակ հացը և ալյուրից պատրաստված արտադրանքները, հացահատիկը և հապալասը կարող են փորկապություն առաջացնել: Փորձեք խուսափել դրանք սպառելուց:
Քայլ 5
Վերցրեք խոտաբույսերի թուրմեր ՝ փքվածության համար. Երիցուկի ծաղիկներ, խեցգետնի սերմեր կամ անանուխի տերևներ, սամիթ: Կարող եք ակտիվացված փայտածուխ վերցնել:
Քայլ 6
Մի փոքր ֆիզիկական վարժություններ կատարեք (օրինակ ՝ յոգան հատուկ հղիների համար): Ֆիզիկական վարժությունները կօգնեն բարձրացնել աղիքային շարժունակությունը: Խուսափեք երկար կանգնելուց և ծանր առարկաներ բարձրացնելուց:
