Խանդը բացասական զգացողություն է, որը երբեմն փչացնում է նույնիսկ լավ հարաբերությունները: Նա փորձանք է տալիս նրանց, ովքեր նախանձում են և նրանց, ովքեր նախանձում են: Խանդի պատճառը կարող է լինել ինքնավստահությունը, ցածր ինքնագնահատականը: Հաղթահարել այս զգացումը կարող է լինել դժվար, բայց անհրաժեշտ:
Երբեմն կինը սկսում է նախանձել ամուսնուն իր անցյալի համար, հատկապես եթե նա արդեն ամուսնացած էր: Նրա զգացմունքները հասկանալի են և, ըստ հոգեբանների, նորմալ են: Հիմնական բանը այն սահմանը չանցնելն է, որից այն կողմ սկսվում են զայրույթներն ու մեղադրանքները: Նույնիսկ եթե նախկին կնոջ հետ հարաբերությունները շատ հեռու են անցյալից, կինը դեռ կարող է նախանձել նրան: Եթե անցյալ ամուսնության ընթացքում երեխաներ կան, և ամուսինը հարաբերություններ է պահպանում նրանց հետ, խանդը կարող է միայն աճել: Այս պարագայում պետք է հիշել, որ գիտեիք, որ նա ընտանիք ունի, բայց դա չի ազդել ամուսնանալու որոշման վրա:
Մի սահմանափակեք ամուսնու շփումը երեխաների հետ, քանի որ նույնիսկ ամուսնալուծությունից հետո կինը դարձավ նախկին, երեխաները հավերժ մնում են նրա կյանքում: Եթե ձեր ամուսինը թույլտվություն է խնդրում նրանց ձեր տուն բերելու համար, մի մերժեք նրան, քանի որ դա միայն կամրապնդի ձեր հարաբերությունները: Մի մեղադրեք ձեր ամուսնուն այն բանի համար, որ երբեմն օգնել է իր նախկին կնոջը, ով մեծացնում է իր երեխաները: Բայց եթե նախկին ամուսնության ընթացքում երեխաներ չեն եղել, և նախկինը տարբեր պատճառներով հաճախ է զանգահարում ձեր ամուսնուն, ապա պետք է խոսեք նրա հետ և խնդրեք դադարեցնել շփումը, քանի որ դա ձեզ համար տհաճ է: Հիմնական բանը չարաշահումներին և վիրավորանքներին չտրվելն է: Հաճախ անհիմն մեղադրանքները հակազդեցություն են առաջացնում, և փոխանակ կնոջ խոսքերը լսելու, տղամարդը կարող է սկսել կատաղել նրան: Եթե սկանդալներն ու մեղադրանքները շարունակվեն, ամուսինը կարող է հոգնել դրանից, և նա կփորձի վերջ տալ այն հարաբերություններին, որոնց մեջ նա այդքան անհարմար է:
Փորձեք ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ: Մարզվեք, այցելեք գեղեցկության սրահ, հիշեք ձեր հոբբիները: Սկսեք ձեր օրը ժպիտով և փորձեք այն անցկացնել դրական կերպով: Սովորեք սիրել ինքներդ ձեզ և ընդունել այնպիսին, ինչպիսին կաք: Խանդով մի՛ տանջեք ձեզ և ձեր ամուսնուն: Ավելի հաճախ ժամանակ անցկացրեք նրա հետ, քայլեք, դիտեք ֆիլմեր, կիսվեք ձեր տպավորություններով: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ երջանիկ լինել, և այդ դեպքում նախանձը չի տանջի ձեզ: Սովորեք վստահել ձեր ամուսնուն, քանի որ ցանկանում եք նրա հետ ապրել ձեր ամբողջ կյանքում: Տղամարդուն անհնար է պահել ոչ երեխաների, ոչ բնակարանի, ոչ էլ խղճահարության պատճառով. Նա կմնա մի կնոջ հետ, որի հետ նա հանգիստ է, ջերմ և հարմարավետ:
