Սովորելով աշխարհի մասին ՝ երեխան պատրաստ է համտեսել իրեն շրջապատող բոլոր առարկաները: Հետեւաբար, երեխաները միշտ ուրախ են նոր ուտեստների համար: Բայց նրանց մարսողական համակարգը անկատար է, և դուք պետք է զգույշ լինեք նոր սննդամթերք սննդակարգ մտցնելիս:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ենթադրվում է, որ երեխայի սննդակարգը շիլան կներկայացնի 5 ամսից: Բայց դուք ինքներդ եք որոշելու այս ժամանակահատվածը շատ ավելի ճշգրիտ ձեր երեխայի համար: Դիտեք նրա պահվածքը. Եթե երեխան հաճախ սնունդ է խնդրում, նրա կրծքի կաթը բավարար չէ, ապա ժամանակն է մտածել լրացուցիչ սննդի մասին: Հիվանդությունից կամ պատվաստումից հետո չպետք է փորձեք նոր ուտեստներ: Նորածնի մարմինը արդեն սթրեսի մեջ է, չպետք է նրան լրացուցիչ բեռ տաք:
Քայլ 2
Ընտրեք շիլայի տեսակը, որով նախ ներկայացնում եք երեխային: Մանկությունից ծանոթ կոկորդը հարմար չէ. Ժամանակակից սննդաբանները միաձայն որոշեցին, որ այս սնունդը չափազանց ծանր է երեխայի համար: Անհրաժեշտ է ընտրել հացահատիկային մշակաբույսեր, որոնք դյուրամարս են և չեն առաջացնում ալերգիա: Սա հնդկացորեն է, և պետք է սկսել դրանից: Դրանից հետո կարող եք տալ բրնձի շիլա, վարսակի ալյուր, ցորեն, եգիպտացորենի ալյուրի շիլա:
Քայլ 3
Այժմ դուք պետք է որոշեք ՝ ինքներդ շիլա եփել, թե՞ գնել հատուկ մանկական: Վերջիններս երաշխավորում են որակյալ կազմը, բայց մեծացնում են ալերգիայի ռիսկը: Ինքնուրույն պատրաստել շիլա բավականին տհաճ է, ավելին, օգտագործելով «մեծահասակների» հացահատիկային, դուք չեք կարող երաշխավորել դրանց որակը:
Քայլ 4
Տարբեր արտադրողների արտադրանքի մեջ կան հատուկ մանկական հացահատիկներ `օրինակ` Hipp, Baby, Humana, Heinz: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ շիլան պետք է լինի առանց կաթնամթերքի: Ի վերջո, կաթը նույնպես դժվար է մարսել, և երբեմն ալերգիա է առաջացնում: Կաթնային շիլա կարելի է տալ տարին ավելի մոտ: Մեկ այլ կարևոր չափանիշ `սնձանի բացակայությունը: Որպես կանոն, արտադրողները այդ մասին հայտնում են նկատելի պատկերակով փաթեթավորման վրա:
Քայլ 5
Շիլան, ինչպես ցանկացած այլ լրացուցիչ սննդամթերք, պետք է աստիճանաբար ներմուծվի: Սկսեք մեկ գդալով, հաջորդ օրը ձեր երեխային առաջարկեք երկու, ապա երեք և այլն, մինչև ձեր փոքրիկը սկսի ուտել օրական մոտ 200 գրամ շիլա: Այս ուտեստը լավագույնն առաջարկվում է առավոտյան ձեր երեխային:
