Չակրաները մարդկային էներգիայի կենտրոններ են: Դրանք յոթն են: Դրանց միջոցով է, որ տեղի է ունենում արտաքին աշխարհի հետ էներգիայի փոխանակում: Շատերի համար դրանք բավականաչափ արդյունավետ չեն գործում, խցանված են էներգիայի տարբեր թափոններով կամ պարզապես փակ են: Չակրաների գործառույթը բարելավելու համար անհրաժեշտ է մաքրել դրանք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Չակրաները մաքրելու երկու եղանակ կա: Առաջինը ավելի շուտ զարգացման ուղի և կենսակերպ է. Դա բոլոր էներգետիկ կենտրոնների հոգևոր մաքրումն է: Հաճախ մեկ մարմնավորում, մի ամբողջ կյանք բավարար չէ հոգևորապես ամբողջությամբ մաքրվելու համար: Երկրորդ մեթոդը ժամանակավոր է, տևում է մինչև կես ժամ, բայց հենց որ դուք բարկանաք, վիրավորվեք կամ այլ բացասական հույզեր ապրեք, ընթացակարգը պետք է կրկնվել, քանի որ դրա ազդեցությունը շատ կայուն չէ, չնայած հեշտ է սովորել, Մեծ հաշվով, դրա նկարագրությունը կարելի է կրճատել երկու բառի ՝ մեդիտացիա և ինքնահիպնոզ:
Քայլ 2
Գտեք հարմար մեկուսացված վայր, որը պետք է լինի հանգիստ, հանգիստ և հարմարավետ: Նստեք, պառկեք կամ կանգնեք ձեր մեջքին ուղիղ: Հոգեկանորեն լրացրեք ձեր ամբողջ մարմինը լույսի խիտ հոսքով, պատկերացրեք, որ լույսը վերեւից իջնում է ձեր վրա ՝ աստիճանաբար լցնելով ձեր ամբողջ էությունը:
Քայլ 3
Պատկերացրեք, թե ինչպես եք «միացնում» chakra- ն chakra- ի միջոցով, պատկերացրեք, թե ինչպես են նրանք փայլում ոսկե կրակով: Յուրաքանչյուր չակրա պետք է հիշեցնի կրակի փոքր խիտ գնդիկ: Նախ, պարիետալ յոթերորդ չակրան պետք է «լուսավորվի», որին հաջորդում է «երրորդ աչքի» չակրան, ապա կոկորդը, ապա սիրտը (գտնվում է կրծքավանդակի կենտրոնում), ապա արևային ցանցի չակրան, ապա սեռական և պետք է լինի ստորին առաջին չակրան:
Քայլ 4
Պատկերացրեք ձեզ լույսի հոսքի մեջ ՝ ակտիվ ոսկե կրակով բռնկված ակտիվ չակրաներով, հիացեք ինքներդ ձեզ, կենտրոնացեք ձեր զգացմունքների վրա: Այս պահին առավել աղտոտված չակրաները պետք է ավելի սուր զգալ, քան մյուսները: Չակրաները մաքրելիս կարող եք ջերմություն կամ նույնիսկ այրվող սենսացիա զգալ:
Քայլ 5
Սկսեք կենտրոնանալ յուրաքանչյուր չակրայի վրա առանձին-առանձին ՝ շարժվելով վերևից ներքև: Պատկերացրեք, թե ինչպես եք յուրաքանչյուր չակրան պահում ձեր ափի մեջ, բոլոր կողմերից նայում, հանգստանում: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր ափերը կարող եք տեղադրել ձեր մարմնի համապատասխան տարածքներին, կենտրոնանալ դրանցում եղած սենսացիաների վրա: Վերեւից ներքև շրջելով բոլոր չակրաների միջով ՝ պատկերացրեք, թե ինչպես է լույսի հոսքն աստիճանաբար մարում, մինչդեռ դեռ պետք է զգաք ձեր բոլոր չակրաները: Այս ընթացակարգից հետո մի պահ նստեք լուռ, կրկին զգացեք ձեր մարմինը: Եթե այսպիսի պրակտիկա երբեք չեք արել, փորձեք երեք շաբաթվա ընթացքում ամեն օր մաքրել ձեր չակրաները: Արդյունքը կուրախացնի ձեզ:
Քայլ 6
Կարող եք փորձել մաքրել չակրաները մանտրաներով ՝ հնչյունների որոշակի համակցություններ վանկարկելով, որոնք ստեղծում են անհրաժեշտ թրթիռները: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը ձեզ համար կաշխատի, եթե կարողանաք մանտրաներ կարդալ կամ վանկարկել, քանի որ դա հեշտ գիտություն չէ: Կենտրոնացեք հատուկ չակրայի վրա և սկսեք երգել մանտրան 3, 9 կամ 18 անգամ: Այս դեպքում չակրաների երկայնքով շարժումը կարող է իրականացվել ինչպես վերևից ներքև, այնպես էլ ներքևից վերև:
