Հարաբերություններ 2024, Նոյեմբեր

Ինչպես վարվել ծերության հոտի հետ

Ինչպես վարվել ծերության հոտի հետ

Շատերը հանդիպել են հատուկ հոտի, որն ուղեկցում է տարեցներին: Դա կարող է լինել կոշտ, տհաճ, եթե տարեց մարդը անտեսում է անձնական հիգիենայի կանոնները: Կամ քիչ թե շատ չեզոք ՝ բարձր մաքրությամբ, բայց լավ զգացող կամ ճանաչելի որպես «ծերության հոտ»: Տարեցների հատուկ հոտի պատճառները Տարիքի հետ մարդու մարմինը սկսում է այլ կերպ գործել, հորմոնալ ֆոնը փոխվում է, նյութափոխանակության պրոցեսները դանդաղեցնում են, մարմնի մաքրությունը վերահսկելը դառնում է ավելի դժվար, և բնական օրգանա

Ինչ է հետերո կողմնորոշումը

Ինչ է հետերո կողմնորոշումը

Հետերոսեքսուալությունը նշանակում է նախապատվություն ՝ որպես հակառակ սեռի սեռական զուգընկերներ: Բառը ծագել է հունական երկու արմատներից. «Heteros» նշանակում է այլ, իսկ «sexus» նշանակում է սեռ: Հետերոսեքսուալություն և կողմնորոշում Modernամանակակից աշխարհում հետերոսեքսուալությունն ունի լրացուցիչ իմաստային երանգներ:

Ինչպես կոտրել սիրային եռանկյունին

Ինչպես կոտրել սիրային եռանկյունին

Սիրային եռանկյունին այդքան հազվադեպ իրավիճակ չէ: Եթե դուք հանդիպում եք ամուսնացած տղամարդու հետ, ապա նա նույնպես ձեզ ծանոթ է: Այս կապի սկզբում ձեր խոսքերը լուրջ ընդունեցին նրա խոսքերը, որ միայն պարտքի զգացումը և երեխաները կապում են իրեն իր կնոջ հետ:

Որտեղ են ապրում աշխարհի ամենագեղեցիկ աղջիկները:

Որտեղ են ապրում աշխարհի ամենագեղեցիկ աղջիկները:

Travellers Digest ճանապարհորդական ամսագիրը վերջերս հետազոտություն է անցկացրել և դասակարգել աշխարհի ամենագեղեցիկ աղջիկների քաղաքները: Ընդհանուր առմամբ, ընտրվել են աշխարհի 10 տարբեր անկյուններ: Travellers Digest- ը մի քանի տարի հարցազրույց է վերցրել ամբողջ աշխարհի տղամարդկանց հետ:

15 ամոթալի բան, որ անում է յուրաքանչյուր կին

15 ամոթալի բան, որ անում է յուրաքանչյուր կին

Հասարակության մեջ վարվելակարգի վարվելակարգը և նորմերը շատ սահմանափակումներ են մտցնում: Սա հատկապես վերաբերում է արդար սեռին, որը պարզապես չի կարող իրեն թույլ տալ ծիծաղելի ու տհաճ տեսք ունենալ: Այնուամենայնիվ, կան շատ ամոթալի բաներ, որոնք կինը շատ հաճախ անում է և նախընտրում է ոչ ոքի չասել այդ մասին:

Ինչպես դառնալ գիգոլո

Ինչպես դառնալ գիգոլո

Գիգոլոյի մասնագիտությունը նշանակում է հարուստ տիկնայք ինտիմ և ուղեկցորդի ծառայություններ տրամադրել փողի կամ թանկարժեք նվերների դիմաց: Եթե որոշեք լրջորեն զբաղվել այս բիզնեսով, ապա արժե իմանալ, թե որ հատկություններն են առավել գնահատվում գիգոլոյի մեջ և որտեղից սկսել ձեր կարիերան:

Ինչ փաստաթղթեր են անհրաժեշտ օտարերկրացու հետ ամուսնանալու համար

Ինչ փաստաթղթեր են անհրաժեշտ օտարերկրացու հետ ամուսնանալու համար

Ամուսնության կարգն իրականացվում է այն երկրի օրենսդրության համաձայն, որի քաղաքացիություն ունեն նորապսակները: Բայց ինչ վերաբերում է նրանց, ովքեր որոշում են ամուսնանալ օտարերկրյա քաղաքացու հետ: Այս հաշվով Ռուսաստանի օրենքը ունի որոշ կանոններ: Եթե որոշեք ամուսնանալ Ռուսաստանում տեղական օրենքների համաձայն, ապա պահանջվում են հետևյալ փաստաթղթերը:

Ինչպես վարվել գործընկերների հետ

Ինչպես վարվել գործընկերների հետ

Եթե ծննդյան օր ունեք, հարսանիք է եղել, երեխա է ծնվել, այդ ժամանակ գործընկերները, անշուշտ, կցանկանան նվեր ներկայացնել: Դրա դիմաց սեղան գցեք և հյուրասիրեք համեղ ուտեստներով: Կարող եք նրանց մտրակել հենց գրասենյակում կամ բերել տնից: Հրահանգներ Քայլ 1 Եթե աշխատավայրում բերված բաղադրիչներից հնարավոր չէ ուտեստներ պատրաստել, ապա պատրաստեք դրանք տանը:

Ինչպես համեղ կերակրել ձեր ամուսնուն

Ինչպես համեղ կերակրել ձեր ամուսնուն

Ամանակակից կինը ժամանակի սուր պակաս ունի: Բայց իրական տնային տնտեսուհիները հարցեր չունեն, թե ինչպես բավարարել սոված ամուսնուն: Եվ դրա համար մոտակա խանութից պատրաստի աղցանների հավաքածու ընդհանրապես չի պահանջվում: Սիրող կինը միշտ կգտնի մի քանի բերանի խոռոչի բաղադրատոմսեր ՝ հավատարիմ մարդկանց սիրաշահելու համար:

Ինչպես է իրեն պահում Taուլը սիրահարվածության ժամանակ

Ինչպես է իրեն պահում Taուլը սիրահարվածության ժամանակ

Ըստ աստղագուշակների ՝ կենդանակերպի տարբեր նշանների ներկայացուցիչները հակված են որոշակի կերպով վարվել ինչպես հասարակության մեջ, այնպես էլ միայնակ իրենց հոգու զուգընկերոջ հետ: Այսպիսով, urուլի վարքագծում կան մի շարք բնորոշ գծեր, որոնք ներառում են ապրիլի 20-ից մայիսի 20-ն ընկած ժամանակահատվածում ծնված մարդիկ:

Ինչպես ամուսնանալ դերասանի հետ

Ինչպես ամուսնանալ դերասանի հետ

Շատ տասնամյակներ դերասանի հետ ամուսնությունը եղել է հանրաճանաչ ռոմանտիկ պատկերներից մեկը: Իհարկե, այս մակարդակի կյանքի գործընկերը կարող է դուռ բացել բոլորովին այլ աշխարհի: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ այս դեպքում դերասանը մնում է միայն մարդ, և նրա հետ ամուսնությունը կարող է ունենալ նույն առավելություններն ու թերությունները, ինչ դաշինքը ցանկացած այլ մասնագիտության ներկայացուցչի հետ:

Ինչպես են տղամարդիկ նայում կանանց մարմնին

Ինչպես են տղամարդիկ նայում կանանց մարմնին

Տղամարդկանց հաճոյանալու համար կանայք հոգ են տանում իրենց մասին, օգտագործում են որոշ հնարքներ, որոնք թույլ են տալիս նրանց էլ ավելի գեղեցկանալ: Բայց մարդու մարմնի գեղեցկության տղամարդկանց և կանանց տեսակետները կարող են տարբեր լինել: Եթե սիրելիի համար ամենացանկալին դառնալու ցանկություն կա, պետք է իմանաք, թե ինչպես են ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները նայում կանանց մարմնին և ինչն են նրանք գնահատում առաջին հերթին:

Ինչու են տղամարդիկ սիրում անամոթ կանանց

Ինչու են տղամարդիկ սիրում անամոթ կանանց

Որոշ տղամարդիկ նախընտրում են իրենց կողքին տեսնել հանգիստ ու նույնիսկ անամոթ կանանց: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նման տիկնայք ունեն բոլորովին այլ աշխարհայացք և վարքի հատուկ ձևեր: Մի քիչ անամոթ ու բծավոր կանանց մասին Նախքան անամոթ կանանց հանդեպ տղամարդկանց սիրո պատճառը պարզելը, դուք պետք է հասկանաք այս հասկացության իմաստը:

Ինչ նշան է սազում առյուծ տղամարդուն

Ինչ նշան է սազում առյուծ տղամարդուն

Նրանց համար, ովքեր հավատում են աստղագուշակությանը, նա դառնում է օգնական և խորհրդատու ՝ կարևոր որոշումներ կայացնելու հարցում, այդ թվում ՝ ընտրելով իր հոգեկանը: Եթե տղամարդը ծնվում է Առյուծի նշանի տակ, նա երազում է գտնել կյանքի այնպիսի զուգընկեր, որը նրա համար կդառնա ոչ միայն սիրեկան, այլև ընկեր և համախոհ մարդ:

Ինչպես ամուսնանալ 30-ից հետո

Ինչպես ամուսնանալ 30-ից հետո

30 տարեկանում կանանց մեծամասնությունը մտածում է ամուսնանալու և երեխա ունենալու մասին: Ուսումնասիրություններն ավարտվել են, կարիերան հաջող է, ֆինանսները շատ բան են թույլ տալիս: Բայց ցանկացած կնոջ կյանքում գլխավորը ընտանիքն է: Նայելով շուրջդ ՝ հասկանում ես, որ բոլոր ընկերներն ամուսնացած են, նրանց երեխաներն արդեն դպրոցում են:

Ինչպես է իրեն պահում սիրահարված Աղեղնավորը

Ինչպես է իրեն պահում սիրահարված Աղեղնավորը

Աղեղնավորը Խոյերի ու Առյուծի հետ միասին կրակի նշաններից մեկն է: Սա ազդում է ինչպես մասնագիտական ոլորտում նրա վարքի, այնպես էլ սիրային հարաբերությունների վրա: Բայց միշտ պետք է հիշել, որ նույն նշանի նույնական ներկայացուցիչներ չկան, և որ բոլոր մարդիկ անհատական են:

Ինչպես գրել ձեր սիրելի տղամարդուն գեղեցիկ նամակ

Ինչպես գրել ձեր սիրելի տղամարդուն գեղեցիկ նամակ

Կանոնավոր տառերն այժմ ժողովրդականությամբ զգալիորեն զիջում են էլեկտրոնայիններին: Բայց եթե ձեզ հարկավոր է նամակ գրել սիրելիին, ով ձեզանից հեռու է, կիսել ձեր ամենալիր մտքերը, սիրո խոսքեր ասել կամ ներողություն խնդրել, այս մեթոդը կլինի ավելի ռոմանտիկ:

Ինչպես գտնել մահացած մարդուն

Ինչպես գտնել մահացած մարդուն

Բոլորը հիշում են, թե Հայրենական մեծ պատերազմի ընթացքում քանի մարդ է զոհվել ՝ ինչպես քաղաքացիական, այնպես էլ զինվորական: Չնայած այն բանից, որ այդ ժամանակից տասնյակ տարիներ են անցել, ոմանք դեռևս չեն կարողանում պարզել, թե ինչպես է զարգացել պատերազմի ընթացքում անհետացած իրենց հարազատների և նախնիների ճակատագիրը և չեն կարող տեղեկություններ գտնել նրանց մասին:

Արժե՞ հավատալ հարբած մարդուն

Արժե՞ հավատալ հարբած մարդուն

Մարդկանց կարծիքները, ովքեր մտածում են հարբած տղամարդուն հավատալ-չհավատալու մասին, կարելի է բաժանել կողմ և դեմ կողմերի: Ոմանք կարծում են, որ հարբած զառանցանքն այն է, ինչը բացարձակապես սթափ մարդը չի կարող ասել, իսկ ոմանք էլ համոզված են, որ դրանք սոսկ հարբած մարդու երեւակայության արձագանքներն են:

Ինչպես դուրս գալ ձեռնաշարժությունից

Ինչպես դուրս գալ ձեռնաշարժությունից

Ավանդական հասարակությունը վաղուց ընկալումը որպես մեղք է ընկալել: Նույնիսկ չնայած վերջին տարիների ազատագրմանը, ձեռնաշարժությունը մինչև օրս էլ բացասաբար է ընկալվում `շնորհիվ մարդու կործանարար ազդեցության հոգեկանի վրա և ինքնագնահատականի վրա: Մի երիտասարդ կամ աղջիկ ձեռնաշարժության առաջին փորձը ստանում է նույնիսկ պատանեկության վաղ շրջանում, երբ մարդու փխրուն հոգեբանությունը հեշտությամբ կարող է արթնանալ նույնիսկ սեքսի մասին մտքից:

Ինչպես ճանաչել գեյին

Ինչպես ճանաչել գեյին

Եթե ուզում եք իմանալ, արդյոք տղամարդը գեյ է, պետք է որոշ ժամանակ դիտել նրան որոշակի զգուշությամբ: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող հաստատ համոզվել ձեր գուշակություններում, քանի դեռ անձը դա չի ընդունել ձեզ մոտ: Հրահանգներ Քայլ 1 Եթե կասկած ունեք, որ ձեր ճանաչած տղամարդը գեյ է, մի փորձեք նրա ծանոթներից պարզել:

Որտեղ է նայում մարդը ստելիս

Որտեղ է նայում մարդը ստելիս

Մարդիկ, ովքեր իրենց մասնագիտության ուժով զբաղվում են ճշմարտացի և կեղծ հայտարարություններով, հոգեբաններ, քննիչներ, իրավաբաններ և նույնիսկ փորձառու մանկավարժներ, ժամանակի ընթացքում ինքնաբերաբար ճանաչում են խաբեությունը ՝ առանց վերլուծելու: Եթե ցանկանում եք տիրապետել նույն հմտություններին ՝ խարդախության զոհ չդարձնելու համար, կամ պարզապես այն պատճառով, որ հոգնել եք վստահել նրանց, ովքեր ձեզ անընդհատ խաբում են, դուք ստիպված կլինեք զբաղվել:

Ինչպես է իրեն պահում սիրահարված Ariրհոսը

Ինչպես է իրեն պահում սիրահարված Ariրհոսը

Aquրհոսը կենդանակերպի երեք օդային նշաններից մեկն է, չնայած մարդիկ երբեմն սխալմամբ այն դասում են որպես ջուր: Օդի տարերքին պատկանելը հետք է թողնում ariրհոս տղամարդկանց պահվածքի վրա ՝ հաճախ նրանց դարձնելով բարդ և հակասական բնույթ: Հրահանգներ Քայլ 1 Ըստ աստղագուշակների ՝ Aquրհոսի նշանի ներկայացուցիչները հաճախ էքսցենտրիկ են:

Ինչպես ստուգել կնոջ զգացմունքները

Ինչպես ստուգել կնոջ զգացմունքները

Լինում են պահեր, երբ կասկածներ են առաջանում զգացմունքների անկեղծության վերաբերյալ: Ամենից հաճախ նման կասկածներն անհիմն են, սակայն համոզվելու համար, որ ձեր կինը իսկապես սիրում է ձեզ, ավելի լավ է նորից ստուգեք, քան երկար ժամանակ նախատեք ինքներդ ձեզ:

Ինչպես անվճար գտնել անձի հեռախոսահամարը ազգանունով և անունով

Ինչպես անվճար գտնել անձի հեռախոսահամարը ազգանունով և անունով

Կյանքում երբեմն հարց է առաջանում, թե ինչպես անվճար գտնել մարդուն անուն-ազգանունով: Շատերը կարծում են, որ տեղեկատվություն ստանալը, օրինակ `հեռախոսահամարը, անիրատեսական է: Իրականում ամեն ինչ հնարավոր է: Հիմնական բանը իմանալն է, թե ինչպես վարվել:

Ինչ անել, եթե առաջին կինը մահանար

Ինչ անել, եթե առաջին կինը մահանար

Դժբախտաբար, մարդիկ պատահում են, որ մահանում են կյանքի գագաթնակետին: Սա հսկայական կորուստ և վիշտ է հարազատների համար: Եթե ձեր առաջին կինը մահացել է, դուք պետք է ուժ ստանաք և շարունակեք ձեր կյանքը: Հրահանգներ Քայլ 1 Վշտի փորձառությունները կարելի է բաժանել չորս փուլի:

Գրանցումից դուրս

Գրանցումից դուրս

Տարեցտարի նորապսակները փորձում են հարսանիքն անցկացնել հնարավորինս կրեատիվ և օրիգինալ: Ես իսկապես ուզում եմ առանձնանալ ամբոխից և տպավորություն թողնել ուրիշների վրա: Բայց շատերը նայում են դրանց և հետևում նրանց ազդակներին ՝ ստեղծելով նորաձև ուղղություններ տոնի կազմակերպման գործում:

Ինչ հաճելի է գրել մի տղայի

Ինչ հաճելի է գրել մի տղայի

Հավանաբար, շատ աղջիկներ ծանոթ են այն զգացողությանը, երբ տղայի հետ ժամադրությունից հետո կա մի փոքր թերագնահատում: Պարզապես ցանկություն կա շարունակել շփումը, եթե ոչ իրականում, ապա ինտերնետի կամ հեռախոսի միջոցով: Եթե ուզում եք նրան մեկ այլ բան ասել, լավ, շատ հաճելի և նրբանկատ, մի խոշտանգեք ինքներդ ձեզ և արեք այնպես, ինչպես ձեր սիրտն է ասում:

Ինչ տեսք ունի սեքսուալ կինը

Ինչ տեսք ունի սեքսուալ կինը

Մարդիկ սխալմամբ հավատում են, որ կանանց սեքսուալությունը կախված է աղջկա գեղեցկությունից, բայց դա ամենեւին էլ այդպես չէ: Տղամարդկանց շրջանում կիրք և ցանկություն առաջացնելու համար անհրաժեշտ է ոչ միայն վերահսկել ձեր արտաքին տեսքը, այլ նաև օգտագործել որոշ հնարքներ:

Ինչպես խաղալ տղա

Ինչպես խաղալ տղա

Ապրիլացի շատ կատակներ են հորինվել: Բացի այն, որ դրանք զվարճալի և զվարճալի են, երբեմն դրանք ներկվում են: Չնայած դրան, «Ապրիլյան օրվա» հանրահավաքները շատ սիրված են, և ոչ ոք չի չեղարկում դրանք: Ընդհակառակը, ամեն տարի ուրախ ընկերները հանդես են գալիս նոր կատակներով:

Ինչպես հասկանալ, արդյոք դուք հղի եք տղայից

Ինչպես հասկանալ, արդյոք դուք հղի եք տղայից

Յուրաքանչյուր կին խորքում ցանկանում է իմանալ, թե ով է ծնվելու: Այսպիսով, ձեր ուշադրության համար առաջարկվում են ժողովրդական նշաններ և դիտարկումներ, որոնք կանխատեսում են տղայի ծնունդը: 1. Ենթադրվում է, որ եթե հղիության ընթացքում մի կին սկսեց ավելի լավ տեսք ունենալ, բայց ավելի վատ մտածել, ապա նա որդի է սպասում:

Ինչպես կատակել ձեր սիրելիին ապրիլի 1-ին

Ինչպես կատակել ձեր սիրելիին ապրիլի 1-ին

Ապրիլի 1-ը մեր երկրում դառնում է ամենասիրված տոներից մեկը: Եվ նույնիսկ դրա նախնական անունը ՝ «Հիմարի օր», վաղուց դադարել է միակը լինել: Հիմա դա ավելի շատ նման է «Ապրիլի առաջին օրը»: Ապրիլի 1-ին մենք փորձում ենք խեղկատակություն խաղալ մեր ընկերների, գործընկերների և նույնիսկ մեր շեֆի ամենահամարձակ մարդկանց հետ:

Ինչպես զարմացնել ձեր սիրելիին փետրվարի 14-ին

Ինչպես զարմացնել ձեր սիրելիին փետրվարի 14-ին

Որոշ աղջիկներ սովոր են այն փաստին, որ Վալենտինի օրը նրանք պետք է զարմացնեն և ուրախացնեն միայն իրենց ՝ ծաղիկներ, քաղցրավենիք նվիրեն, ռոմանտիկ ուղևորություններ կազմակերպեն ռեստորաններ և կինոնկարներ: Բայց մի մոռացեք տղամարդկանց մասին `սիրված կնոջ կողմից ներկայացված նվեր:

Ինչպես դադարեցնել բամբասանքները

Ինչպես դադարեցնել բամբասանքները

Բամբասանքները երբեմն կարող են փչացնել մարդու կյանքը: Դրանք վեճեր են հրահրում և կարող են հանգեցնել աշխատանքից բաժանման և հեռացման: Որպեսզի խոսակցական լեզուների հերթական զոհը չդառնաք, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես վարվել բամբասանքների հետ: Հրահանգներ Քայլ 1 Մի բարկացեք, առավել եւս բամբասանքների հետ վիճեք, սկանդալներ մի սարքեք:

Ինչպես հանդիպել ձեր ճակատագրին

Ինչպես հանդիպել ձեր ճակատագրին

Այն զգացումը, որ մարդը ձեր ճակատագիրն է, ամենահիանալիներից է: Դա նման է սիրահարվելուն, որը տեւում է ոչ թե մեկ տարի, այլ ձեր ամբողջ կյանքը: Եվ չնայած մեծամասնությունը հույս ունի ինտուիցիայի և հաջողության հզոր ուժի վրա, մյուսները նպատակասլաց փնտրում են իրենց երկրորդ կեսին:

Տղային պետք է հեռախոսահամար տա՞մ

Տղային պետք է հեռախոսահամար տա՞մ

Տղայի և աղջկա հանդիպումից հետո տրամաբանական շարունակությունը պետք է լինի այն պահը, երբ նա ցանկություն է հայտնում հեռախոսահամար հայցել: Բայց դա տեղի կունենա, եթե երիտասարդը իսկապես հավանեց աղջկան: Տալ կամ չտալ Երբ տղան առաջին իսկ հանդիպումից կամ առաջին ծանոթությունից անմիջապես հետո հեռախոսահամար է խնդրում (օրինակ ՝ սոցիալական ցանցերի միջոցով), ապա լուրջ աղջիկներն այս ժեստը ընկալում են որպես տղաների չափազանց հաստատակամություն և ամենից հաճախ հրաժարվում են ՝ համարելո

Ինչպես ճանաչել հղիությունը

Ինչպես ճանաչել հղիությունը

Կինը հղիանալուն պես մարմնում հորմոնալ փոփոխություններ են սկսվում: Նոր իրավիճակի նշաններ կարող են ի հայտ գալ բեղմնավորման առաջին իսկ շաբաթներից, նույնիսկ մինչ դաշտանի ուշացումը: Հետեւաբար, դուք կարող եք ինքնուրույն ճանաչել հղիությունը, նախքան բժիշկ այցելելը:

Մի փոքր լակտացիայի մասին

Մի փոքր լակտացիայի մասին

Այսօր երիտասարդ մայրերն առավել քան երբևէ մտահոգված են իրենց երեխայի առողջությամբ: Նորաձեւ է դարձել կրծքով կերակրելը: Դա պայմանավորված է կրծքով կերակրման առավելությունների մասին բարձր տեղեկացվածությամբ: Հետազոտություններ այն մասին, թե ինչպես է կրծքի լակտատը շարունակվում մինչ օրս:

Երբ տղամարդը պատրաստ է հայր դառնալ

Երբ տղամարդը պատրաստ է հայր դառնալ

Հաճախ երեխաներ ունենալու ցանկությունը գալիս է ոչ թե տղամարդուց, այլ կնոջից: Իհարկե, կան բացառություններ, բայց շատ դեպքերում կինը կոչվում է մայրական բնազդ: Հետեւաբար, հարց է առաջանում ՝ տղամարդիկ երեխաներ ուզու՞մ են: Հայր դառնալու առաջին պատճառը գովազդային, գենետիկորեն մշակված սերմերի տարածման ծրագիրն է:

Ինչպես ստիպել տղամարդուն վազել

Ինչպես ստիպել տղամարդուն վազել

Գրեթե բոլոր կանայք երազում են տղամարդկանց հետապնդել նրանց մեծ բազմության մեջ ՝ երբեք չկորցնելով իրենց հետաքրքրությունը: Այնուամենայնիվ, կյանքում այս երազանքը չի կատարվում այնքան հաճախ, որքան մենք կցանկանայինք, և տղամարդկանց հետաքրքրությունը պետք է բորբոքվի իգական սեռի տարբեր խորամանկ հնարքներով: