Մեծահասակները երբեմն փնթփնթում են, դյուրագրգիռ ու անհանդուրժող դառնում: Մենք դադարում ենք ճանաչել մեր ծնողներին և չենք հասկանում, թե ինչպես շփվել նրանց հետ: Հոգեբանները վաղուց արդեն ձևակերպել են մի քանի պարզ կանոններ, որոնք պահպանելով `կարող եք հարթել ձեր հարաբերությունների կոպիտ եզրերը:
Խուսափեք հաղորդակցության պակասից
Տարեցները սուր են զգում կյանքի անցողիկությունը, անհանգստանում են, որ այլևս ոչ մեկի կարիքը չունեն, և չեն կարող օգտակար լինել ինչպես նախկինում: Նման հոգեվիճակի հետ հաղորդակցության բացակայությունը ծայրաստիճան կործանարար է ինչպես հոգեբանի, այնպես էլ տարեց մարդկանց առողջության համար: Գոնե շաբաթը մեկ այցելեք նրանց, զանգահարեք նրանց ամեն օր: Հարցրեք ավելին և լսեք: Այդպես վարվելով ձեր սիրելիներին վստահություն կստեղծի, որ նրանք դեռևս կարևոր տեղ ունեն ձեր կյանքում:
Հիշեք, որ տարեց մարդը իրեն շատ է պահում երեխայի նման `հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով: Նրա փնթփնթոց և բացասական վարքը, ինչպես երեխաների լացը, անհանգստության ազդանշան է: Դրա դիմաց մի բարկացեք կամ նյարդայնացեք: Պարզապես ձեր ծեր մարդն իրեն վատ է զգում (շփման պակաս, վատառողջություն և այլն), և ձեր օգնությունն անհրաժեշտ է:
Հաճախ խորհրդակցեք
Կանոն դարձրեք, որ ավելի մեծ ծնողներից խորհուրդ խնդրեք, անկախ նրանից դուք դրան հետեւում եք, թե դա անում եք ձեր ճանապարհով: Խորհրդակցելով ձեր ծնողների հետ ՝ դուք նրանց հայտնում եք, որ իրենց կարծիքը ձեզ համար կարևոր է: Սա ձեր հին մարդու ինքնագնահատականը խթանելու և նրանց զգալու պես մի հեշտ միջոց է:
Պահպանել իմաստի զգացումը
Ingերացող մարդիկ շատ են անհանգստանում, որ այլևս ոչ մեկի կարիքը չունեն և չեն կարող օգտակար լինել: Գտեք ձեր տարեց ծնողների համար մի բան, որը կախված կլինի իրենցից. Խնդրեք նրանց, որ իրենց թոռներին տանեն դպրոց և ակումբներ, ստուգեն դասերը, շաբաթվա ընթացքում մի քանի անգամ ճաշ պատրաստեն ամբողջ ընտանիքի համար: Yբաղված մարդիկ ավելի քիչ ժամանակ ունեն բլյուզի, անհանգստության և քննադատության համար:
Հետեւեք ելույթին
Ավագները, ինչպես երեխաները, շատ զգայուն են խոսքի տոնայնության նկատմամբ: Հետեւաբար, նրանք այնքան հաճախ վիրավորվում են թվացյալ սովորական արտահայտություններից: Հաղորդակցվելիս կարևոր է ընտրել ճիշտ տոնը: Օրինակ ՝ «Ես հիմա չեմ կարող խոսել, ես քեզ կզանգահարեմ» փոխարեն ավելի լավ է ասել. «Մայրիկ, ես հիմա շատ զբաղված եմ, երբ ազատության մեջ լինեմ, կզանգեմ քեզ»: Ավելի լավ է յուրաքանչյուր խոսակցություն ավարտել, նույնիսկ ոչ ամենահաճելին, արտահայտությամբ. «Ես քեզ շատ եմ սիրում» արտահայտությամբ: Նման արտահայտությունները, ինչպես առաջարկը, կաշխատեն ապագայի համար ՝ ազատելով ձեր մտերիմների անհանգստությունից և նյարդայնությունից:
Տարեց մանիպուլյատորներ. Ինչպե՞ս վարվել:
Երբեմն տարեց ծնողները, վախենալով միայնությունից և ձեր կյանքի հիմնական տեղը կորցնելուց, անգիտակցաբար սկսում են շահարկել ձեզ ՝ խաղալով ձեր մեղքի և պարտքի զգացմունքների վրա: Ինչպե՞ս վարվել, եթե դառնաք սիրելիի կողմից շահարկման զոհ:
- Հասկացեք, որ տարեց ծնողները ձեզ շահարկում են ոչ թե չարությունից, այլ անապահովության զգացումից ելնելով:
- Feգացեք իրենց ծնողներից ավելի հասուն: Հասկանալով շահարկման պատճառը ՝ դրսից նայեք իրավիճակին: Փորձեք զարգացնել շփման ոճը, որը նման է բժիշկ-հիվանդ հաղորդակցման ոճին `ընկերական, բայց հաստատուն և համբերատար: Մի տարվեք սկանդալի մեջ, մի արձագանքեք քննադատություններին:
- Կենտրոնացումը փոխեք ձեր սիրային կյանքից դեպի ձեր սեփական հետաքրքրությունները: Մի տվեք ձեր անձնական կյանքի բոլոր մանրամասները, որպեսզի մանիպուլյացիայի տեղիք չտաք: Տեղափոխեք ձեր կյանքի հետաքրքրության կետը դեպի ձեր սեփականը. Ավելի շատ հարցեր տվեք և լսեք; օգնել գտնել հոբբի և հետաքրքրություն ցուցաբերել դրա նկատմամբ: Օրինակ ՝ օգնեք տիրապետել նոութբուքին, պատուհանի վրա բանջարանոց կազմակերպել, գրել լողավազան և այլն:
