Խանդը զայրույթից և ատելությունից հետո ամենաքայքայիչ զգացողությունն է: Դա շատ դժվար է վերահսկել, և անհնար է կանխատեսել դրա տեսքը: Ինչ-որ մեկը ուժեղ կամք ունի և շատ հազվադեպ է դա զգում, և ինչ-որ մեկը տառապում է դրանից, նույնիսկ եթե անձնական հարաբերությունները հաջող են: Եթե չեք ցանկանում վտանգել ձեր առողջությունն ու հարաբերությունները, ապա ձեզ հարկավոր է սովորել, թե ինչպես վարվել խանդի հետ:
Դա անհրաժեշտ է
Համբերություն, ցանկություն և կամքի ուժ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Բարձրացրեք ձեր ինքնագնահատականը: Սովորաբար, խանդը լինում է միայն նրանց մոտ, ովքեր տառապում են ցածր ինքնագնահատականից, և նշանակություն չունի ՝ նա դա խոստովանում է ինքն իրեն, թե ոչ: Խանդը արտացոլումն է այն վախի, որը դուք կորցնում եք ձեր սիրած մեկին, քանի որ դուք նրա նման լավը չեք: Եթե դուք զգում եք, որ նա կարող է ձեզնից լավ մեկի հետ հանդիպել, ինքնավստահության պակաս կա, որի հետ պետք է լուծել:
Քայլ 2
Միայն սեփական ինքնագնահատականը բարձրացնելով կարող ես գործ ունենալ խանդի հետ: Սերն ու հարգանքը ինքներդ ձեզ թույլ կտան հասկանալ, թե ինչ ունեք, ինչ սիրել, և եթե ինչ-որ մեկը ժամանակին լքել է ձեզ, դա ոչ թե նրա համար է, որ նրանք ավելի լավ են գտել դա, այլ այն պատճառով, որ դուք տարբեր մարդիկ եք: Պետք չէ ինքներդ ձեր մեջ փնտրել բոլոր հնարավոր ընկալելի ու անհասկանալի թերությունները: Հավատացեք, ձեզանից միշտ ավելի վատ մարդիկ կգտնվեն: Գնահատեք ձեր ունեցածի համար և, անհրաժեշտության դեպքում, կատարելագործվեք և ձեր գլխին մոխիր չշաղեք:
Քայլ 3
Բարի գործեր արա: Նրանց երախտագիտությունը, որոնց օգնել եք, անհամեմատելի է: Հենց նա է օգնում զգալ, որ դու լավ մարդ ես և հարգանքի արժանի: Եվ նշանակություն չունի, թե ում եք օգնում ՝ որբերին, հաշմանդամություն ունեցող մարդիկ, ծանր հիվանդ, անօթեւան կենդանիներ կամ նպաստում են շրջակա միջավայրի պաշտպանությանը: Actionանկացած գործողություն, որը ուրախություն է պատճառում ուրիշներին, նվիրատուին երջանիկ է զգում:
Քայլ 4
Մի փորձեք վերահսկել ձեր սիրելիին: Սա ոչ միայն չի օգնի, այլեւ սկանդալների պատճառ կդառնա: Իսկ ավելի ուշ դա կհանգեցնի բաժանման: Եթե ուզում եք փոխվել, նրանք դա կանեն, անկախ նրանից, թե ինչպես եք վերահսկում: Բայց այդպիսի վերահսկողությունն ու անվստահությունը ի վիճակի են դավաճանության դրդելու, քանի որ հոգնել են ձեր կողմից կասկածներից, սիրելին կորոշի, որ ավելի լավ է, թող նրան կասկածեն իր արածի համար, քան հենց այդպես: Մի վտանգեք դա:
Քայլ 5
Մի ապրեք միայն ձեր սիրելիների համար: Մի դրեք նրան պատվանդանի վրա: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր անձնական տարածքը, որը պաշտպանված է բոլորից: Այստեղ մարդը մնում է միայնակ իր հետ և հանգստանում է իրեն շրջապատող աշխարհից: Դա խախտելու և մարդուն երկրպագելու անհրաժեշտություն չկա, ավելի լավ է ինքներդ ձեզ համար ստեղծել հարմարավետ անձնական տարածք և հոգ տանել ձեր հոգու մասին, քան մշտական վերահսկողություն և անընդհատ շրջապատելու ցանկություն: Այսպես է մարդը ստեղծվում ամբողջ ուշադրությունից, հոգնում է `անկախ նրանից, թե ումից է դա գալիս:
Քայլ 6
Խնայիր քեզ. Երբ մարդը զբաղված է հսկայական թվով բաներով, նա չի սպառվում իր ծրագրերից և ցանկություններից, նա ձգտում է հասնել իր նպատակներին, նա նախանձելու և հոգու զուգընկերոջը խնամելու ժամանակ չունի: Եվ հենց որ կասկածները սողոսկեն հոգու մեջ, վտարիր նրանց: Նման նպատակ դնելու դեպքում ոչ միայն անհրաժեշտ է, այլեւ հնարավոր է պայքարել խանդով:
