Անվստահություն ձեր ամուսնու, հարազատների և ընկերոջ հանդեպ. Այս զգացումը հետապնդում է շատ մարդկանց, թունավորում նրանց կյանքը: Պատճառը կարող է լինել դավաճանությունը, դավաճանությունը, թյուրիմացությունը: Ինչպե՞ս կարող եք ձեր հարաբերությունները դարձնել վստահելի և կրկին բաց:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հասկացեք, թե որն է անվստահության պատճառը: Շատ հաճախ մարդկանց նկատմամբ անվստահությունը սկսվում է մանկությունից: Երեխան լիովին վստահում է մորը: Բայց երբեմն նա չի արդարացնում այս զգացումը: Մանկության փորձը հետք է թողնում կյանքի վրա: Հնարավորություններ կան, դուք պետք է այցելեք հոգեբան: Նա, որպես մասնագետ, կկարողանա վերականգնել վստահելի հարաբերությունները հատուկ խմբային նստաշրջանների օգնությամբ:
Քայլ 2
Ըստ ամենայնի, դուք չափազանց շատ եք իդեալականացրել ձեր շրջապատի մարդկանց, այնպես որ, երբ բախվում եք դավաճանության և դավաճանության հետ, չէիք կարող դրան իրատեսորեն վերաբերվել: Դուք պետք է սովորեք աշխարհին այլ կերպ նայել: Առաջին հերթին բուժեք ինքներդ ձեր պատրանքներից և հասկացեք, որ մարդը պաշտպանված չէ թուլություններից և գայթակղություններից: Նախկինում դրական զգացումներ եք ունեցել ձեր ընկերոջ կամ նույնիսկ հարազատի նկատմամբ, չնայած չէիք կասկածում, որ նա ի վիճակի է ցավ պատճառել: Բայց այդ ժամանակից ի վեր նա չի փոխվել: Նրա բոլոր որակները մնացին նույնը: Թերեւս խնդիրն այն է, որ դուք իրավիճակին չափազանց անձնական եք վերաբերվում:
Քայլ 3
Անվստահությունը հաճախ բխում է անկեղծության բացակայությունից: Սովորեք ինքներդ ասել ճշմարտությունը: Այսպիսով, դուք օրինակ եք ծառայում ձեր զուգընկերոջ համար: Եվ երբ դադարում եք վախենալ անկեղծ խոսակցությունից, ավելի հեշտ է վերականգնել վստահությունը:
Քայլ 4
Պատահում է, որ երկու շատ մտերիմ մարդկանց միջեւ անվստահությունը հիմնված է խանդի վրա: Ի՞նչ պետք է անել այս դեպքում: Գուցե դուք չեք վստահում ձեր զուգընկերոջը, քանի որ ձեր խղճի վրա մեղք կա: Հետեւաբար, դուք կասկածում եք ձեր սիրելիին անազնիվ արարքների մեջ: Կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել, եթե հասկանաք, որ մարդը անհատական է: Պետք չէ ձեր գործողությունները նախագծել ուրիշների վրա:
Քայլ 5
Փորձեք վստահություն ստեղծել ձեր մեջ: Թերեւս, որպես երեխա, դուք շատ սիրված երեխա չէիք և կարծում եք, որ դա նորմալ է: Ձեր մեջ հատուկ բան չկա, որը կարող է սիրվել և հարգվել: Դուք պետք է զգաք, որ արժանի եք սիրո, և դրա համար փորձեք բարելավել ինքներդ ձեզ: Սիրիր ինքդ քեզ! Երբ մեծանաք ձեր սեփական աչքերում, կարող եք վստահել ձեր սիրելիին:
