Մարդու մարմինը 2/3 ջուր է: Այս հավասարակշռությունը պահպանելու համար մեծահասակին խորհուրդ է տրվում օրական խմել առնվազն երկու լիտր ջուր: Բայց որքան ջուր է պետք երեխային: Եվ ո՞րն է այն խմելու լավագույն միջոցը:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկությունների համաձայն, կրծքով կերակրվող երեխաները չպետք է ջուրով լցվեն մինչեւ 6 ամսական: Նրանք կրծքի կաթից ստանում են անհրաժեշտ քանակությամբ հեղուկ: Արհեստական խառնուրդների վրա աճող երեխաների համար կերակրման միջեւ խորհուրդ է տրվում տալ 20-30 մլ ջուր: Երեխայի աճի հետ մեկտեղ մեծանում է նաև անհրաժեշտ հեղուկի քանակը:
Որքան հեղուկ պետք է խմի երեխան
Հեղուկի քանակը որոշելու հիմնական չափանիշը երեխայի ցանկությունն է: Եթե նա դժկամորեն խմում է, ապա չպետք է ստիպեք նրան դա անել: Միևնույն ժամանակ, եթե նա առաջարկված ջուրը ագահորեն խմում է, մի վերցրեք շիշը, երբ նա խմում է նորմայից ավելին:
Առաջին վեց ամիսների ընթացքում երեխան օրական պետք է 100-180 մլ հեղուկ: Եթե երեխան կերակրվում է շիշով, կերակրման արանքում նրան առաջարկեք 20-30 մլ ջուր: Կրծքի կաթը 85% ջուր է, ուստի կարիք չկա ձեր երեխային ստիպել ջրել, եթե նա դիմադրում է:
Վեց ամսից մինչեւ մեկ տարի պահանջվող քանակությամբ հեղուկ ավելանում է օրական մինչեւ 260 մլ: Մեկ տարի անց երեխային օրական անհրաժեշտ է 300-400 մլ հեղուկ: Չորս տարեկան հասակում այս ցուցանիշը կրկնապատկվում է ՝ կազմելով 800 մլ: Չորսից յոթ տարեկան երեխան պետք է օրական խմի մոտ մեկ լիտր ջուր:
Եթե երեխան հիվանդ է, հեղուկի քանակը կարող է ավելացվել, ինչը կօգնի ավելի արագ մաքրել վարակը մարմնից:
Երբ դուք պետք է երեխա խմեք
Արհեստական կերակրման ժամանակ երեխան ավելի շատ ջրի կարիք ունի, քան կրծքով կերակրելը: Երեխայի մարմնում ձեւավորվում են ավելի մեծ քանակությամբ վերջնական արտադրանքներ, որոնք պահանջում են ջուր հանել:
Եթե օդը կամ ներսի ջերմաստիճանը 25 աստիճանից բարձր է, խորհուրդ է տրվում, որ երեխան լրացվի կերակրման ժամանակ:
Waterուրը անհրաժեշտ է նորածնին աղիքային խանգարումների կամ ջերմության պատճառով ջրազրկման դեպքում: Hydրազրկումը կարող է որոշվել հետևյալ նշաններով. Հազվագյուտ միզարձակություն, չոր շրթունքներ, մաշկի կնճռոտում, քնկոտություն, գունատ ձեռքեր և ոտքեր:
Ինչպես տալ երեխային խմելու
Եթե երեխան առողջ է, հյութերը, մրգային ըմպելիքները կամ մաքուր ջուրը հարմար են որպես խմիչք: Ավելի լավ է, եթե դա հատուկ ջուր է երեխաների համար, այն պարունակում է երեխայի համար անհրաժեշտ հանքանյութեր: Բաց շիշի պահպանման ժամկետը 2 ժամ է `սենյակային ջերմաստիճանում կամ մեկ օր` սառնարանում:
Առողջական որևէ խնդիրների դեպքում բժիշկը կարող է դեղաբույսերի թեյեր նշանակել: Երիցուկը օգնում է փքվածությանը, սամիթ ջուրն օգնում է կոլիկին, լորենու թեյը լավ է հաղթահարում մրսածությունը:
