Յուրաքանչյուր մայր հոգ է տանում երեխայի պատշաճ սնուցման մասին: Երբ երեխան հրաժարվում է ինչ-որ բան ուտելուց, մայրը անմիջապես սկսում է բարկանալ ու ստիպել երեխային ուտել առաջարկվող ուտեստը: Սա տալիս է հակառակ արդյունքը. Սկանդալները սկսվում են այս առիթով, չնայած սնունդը պետք է հաճելի լինի երեխային: Այս խնդրի լուծման մի քանի տարբերակ կա:
Կարող եք ձեր երեխային ընտրություն տալ: Թող նա որոշի, թե երբ ուտել, հիմա կամ ուշ: Ախորժակի գրավականը. Մարդը սնունդ է վերցնում հենց սկսում է քաղց զգալ: Դուք ինքներդ նստում եք սեղանի մոտ, սկսում եք հաճույքով ուտել, իսկ երեխան, տեսնելով դա, ինքն է որոշում ՝ ճաշել, թե ոչ: Նախկինում կարող եք հիշեցնել, որ ընտրությունն իրենն է, բայց լրացուցիչ ոչ ոք չի ծածկելու նրան: Երեխան ինքը կորոշի `իրեն սննդի կարիք ունի, թե որքան ուտել:
Կարևոր է հիշել և իմանալ, որ երեխան պետք է հետևի սովի սեփական զգացողություններին և չհնազանդվի դրա գաղափարին:
Տեսությունը, որ միակ առողջ սնվելու տարբերակը օրական երեք անգամ ուտելն է, բոլորովին սխալ է: Թերեւս երեխայի համար շատ ավելի հարմար կլինի մի քանի անգամ կծել առողջ սնունդ ՝ ընկույզ, պանիր, բանջարեղեն:
Կան փոքր հնարքներ, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր ախորժակը մեծացնելու համար: Երեխային կերակուրից կես ժամ առաջ քերած խնձոր առաջարկեք, որն առաջացնում է ստամոքսային սեկրեցիա և ախորժակի բարձրացում: Այդ նպատակով հարմար են ամբողջական խնձորներն ու լոռամիրգները և լինգոնները:
Համառությամբ դուք դեռ ոչնչի չեք հասնի, ուստի երեխան ինքնուրույն կլուծի առաջացող խնդիրները: Երբ ձեր երեխային ստիպում եք ինչ-որ բան ուտել, նա կարող է վերջնականապես հրաժարվել այս մթերքից: Դիմադրությունը ուղիղ համեմատական է համառությանը:
