Լրացուցիչ կերակրման սկիզբը և նորածնի սնուցման ընդլայնումը ձեր երեխայի մարմնի զարգացման ամենադժվար ժամանակաշրջաններից մեկն է: Այս ժամանակահատվածում ծնողների թույլ տված սխալները կարող են ծանր հետևանքներ ունենալ երեխայի հետագա աճի և զարգացման համար: Սննդաբանների և մանկաբույժների խորհուրդներին խստորեն պահելը կօգնի երեխային ուժեղ և առողջ դաստիարակել:
Արդյո՞ք պետք է ձեր երեխային կաթնային շիլա տաք մինչև մեկ տարեկան դառնալը:
Հարցը դյուրին չէ, քանի որ դրան ճշգրիտ պատասխան տալու համար պետք է հստակորեն հասկանալ, թե ինչու է շիլան ավելացվում կրծքով կերակրելուն: Ենթադրվում է, որ կրծքի կաթն իդեալական կազմ ունի և միակ արտադրանքն է, որը լիովին հարմար է մինչև մեկ տարեկան երեխային կերակրելու համար:
Միևնույն ժամանակ, հնարավոր է մի իրավիճակ, երբ կաթնային շիլայի տեսքով լրացնող կերակուրները միակ ելքն են `երեխային համարժեք սնուցում ապահովելու համար: Փորձենք թվարկել խառը դիետայի անցնելու հիմնական պատճառները `կաթնային շիլայի ավելացումով.
- մոր կաթի քանակը չի ծածկում երեխայի սննդի կարիքը.
- երեխան անընդհատ սոված է, չի գիրանում.
- կրծքի կաթը որոշ չափով հեղուկ է, այն պահանջվում է բարձրացնել երեխայի կալորիաների ընդունումը.
- մայրիկի կաթը փոխարինելու համար օգտագործվող բանաձևը երեխայի համար թույլ է հանդուրժվում.
- B խմբի վիտամինների պակաս կա.
- որևէ պատճառով հնարավոր չէ շարունակել կերակրել երեխային կրծքի կաթով կամ խառնուրդով:
Theուցակումը կարող է շարունակվել, բայց դրա հատուկ անհրաժեշտությունը չկա: Հիմնական բանը պարզ է. Կան իրավիճակներ, երբ մայրը, մանկաբույժի հետ միասին, որոշում է սկսել սկսել երեխային կերակրել կաթի շիլայով: Շիլան հարուստ է հանքանյութերով, բուսական սպիտակուցներով և B խմբի վիտամիններով:
Ե՞րբ սկսել:
Սովորաբար նրանք սկսում են հացահատիկով կերակրել ոչ շուտ, քան այն տարիքում, երբ երեխայի ստամոքս-աղիքային տրակտը արդեն սովորել է մրգերի և բանջարեղենի խյուսերին, այսինքն `ոչ շուտ, քան 4-6 ամիս: Բայց երբեմն շիլան դառնում է առաջին լրացնող կերակուրը: Բժիշկները կարող են այդ առաջարկություններն անել քաշի վատ ավելացման դեպքում:
Սովորաբար ընտրվում են ցածր ալերգենիկ հացահատիկներ, ինչպիսիք են բրինձը, եգիպտացորենը կամ հնդկացորենը, որոնք նախ եփում են առանց կաթի, իսկ հետո `նոսր կաթով: Հացահատիկը մանրացնում են սուրճի սրճաղացով, կամ եփած շիլան կոտրում են բլենդերով և խուլով տալիս երեխային: Ամբողջ հացահատիկի շիլան խորհուրդ չի տրվում տալ 9-10 ամիսից շուտ:
Որոշ մայրեր նախընտրում են հացահատիկային ապրանքներ գնել մանկական սննդի համար չոր խառնուրդների տեսքով: Պատրաստի շիլան հարմար է, բայց մնացածը չպետք է տաքացվի: Այս կանոնը ոչ մի դեպքում չպետք է խախտվի: Ոչ մի արտադրող չի կարող երաշխավորել խառնուրդի կաթի կամ շիլայի անպտղությունը, իսկ եփած շիլան կարող է դառնալ բուծման հիմք միկրոօրգանիզմների արագ բազմացման համար: Երբ արտադրանքի մեջ դրանց կոնցենտրացիան գերազանցում է անվտանգ մակարդակը, ապրանքը կարող է չափազանց վտանգավոր լինել երեխայի առողջության համար: Այն, ինչ երեխան դեռ չի ավարտել, մի թողեք հաջորդ կերակրման համար:
Շիլա ընտրելը
Հացահատիկի շիլան վաղուց իդեալական է համարվում նորածիններին կերակրելու համար: Բայց հացահատիկի բաղադրությունը շատ ավելի աղքատ է, քան բրինձը, հնդկացորենը կամ եգիպտացորենը: Հարուստ ածխաջրերով և մանրաթելերով աղքատ ՝ ավելի ուշ կյանքի ընթացքում նախընտրելի է հացաթխումը: Այսօր սննդաբաններն ու մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս չչարչարվել երեխայի սննդակարգում սերմնահեղուկով:
Բրնձի շիլան խնայում է երեխայի աղիները, բայց հակացուցված է փորկապությամբ տառապող երեխայի համար: Այն հարուստ է վիտամիններով և ամինաթթուներով: Եգիպտացորենը ցուցված է սնձանի անհանդուրժողականության համար: Եգիպտացորենի շիլան կանխում է աղիքներում խմորումը: Հնդկացորենը և վարսակի ալյուրը բաղադրությամբ հարուստ են վիտամիններով, սննդային մանրաթելերով և հանքանյութերով: Նրանք երեխային տալիս են մեծ էներգիա, գերադասելի է առավոտյան: Այս հացահատիկային մշակաբույսերը հարուստ են մանրաթելերով, սա խանգարում է երեխային փորկապությունից:
Ինչպե՞ս պատրաստել:
Երեխայի համար ավելի լավ է եփել շիլա `նախ հացահատիկը ջրի մեջ եռացնելով, ապա պատրաստման ավարտին ավելացնել կաթ: Մինչ երեխան սովոր է ամբողջական կովի կաթին, այն պետք է կիսով չափ լուծել եռացրած ջրով: Ոչ մի դեպքում չպետք է ձեր երեխային տալ այծի կաթ կամ դրա վրա շիլա եփել: Դրա բարձր յուղայնությունը վտանգավոր է նորածնի աղիքների համար:
Երեխայի մարսողական համակարգի ձևավորման ժամանակ անհրաժեշտ է մանրակրկիտ և մտածված բուժել նրա սնունդը: Երեխայի դիետան ընտրելիս զգույշ եղեք: Ձեր աշխատանքի և խնամքի համար պարգևը կլինի երջանիկ ժպիտը ձեր առողջ երեխայի դեմքին:
