Mayնողները կարող են սխալվել ՝ համարելով, որ երկու տարեկանում երեխաները կարիք չունեն վիտամինների լրացուցիչ համալիր ընդունել: Նրանք օգտակար նյութեր ամբողջությամբ ստանում են ՝ ուտելով տարբեր բանջարեղեն և մրգեր: Այնուամենայնիվ, այս կարծիքը սխալ է:
Անհրաժեշտ է արդյոք վիտամիններ տալ երկու տարեկան երեխային
Ոչ ոք չի վիճարկի, որ երեխայի զարգացման և աճի համար անհրաժեշտ շատ վիտամիններ պարունակվում են մրգերի և բանջարեղենի մեջ: Աշնանային և ամառային ժամանակահատվածները հարուստ են առողջ թարմ բանջարեղենի լայն ընտրանիով, բայց ի՞նչ կլինի, եթե դրսում գարնան շուտ է կամ ցուրտ ձմեռ: Ofամանակի այս ժամանակահատվածում վիտամինային բարդույթների ընդունումը բավականին արդարացված է:
Վիտամինները բաժանվում են հետևյալ խմբերի `մեկ բաղադրիչ և բազմավիտամիններ: Տարբերությունն այն է, որ մեկ բաղադրիչ բաղադրիչները բաղկացած են մեկ տեսակի օգտակար տարրերից, և մուլտիվիտամինները պարունակում են վիտամինների, ֆերմենտների և հանքանյութերի բոլոր անհրաժեշտ համալիրները:
Բացի այդ, վիտամինները լուծվում են ճարպի մեջ և լուծվում են ջրի մեջ: Առաջին խումբը ներառում է A, D, E, F, K վիտամիններ, մնացած բոլորը պատկանում են երկրորդ խմբին:
Ինչպես վերցնել մանկան վիտամինները
Նախքան վիտամիններ ընդունելը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, քանի որ չափազանց մեծ օգտագործումը ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի: Այսօր կան բազմաթիվ բարդություններ տարբեր արտադրողների կողմից, որոնք միանշանակորեն ասում են, որ երեխան որոշակի ապրանքանիշի վիտամինային համալիրի կարիք ունի, և ոչ մի բժիշկ չի ստանձնի հաստատել դա:
Յուրաքանչյուր երեխայի համար ընտրվում է անհատական համալիր և ընդունման սխեմա ՝ հաշվի առնելով նրա տարիքային առանձնահատկությունները, սննդակարգը, առողջական վիճակը և այլն:
Երկու տարեկանից ցածր երեխայի համար կարող են առաջարկվել հետևյալ վիտամինները. «Polivit baby», «Avadetrin», «Multi-Tabs Baby»: Նման միջոցներն օգտագործվում են ի ծնե: Երեխաների համար մեկ տարի անց կարող եք օգտագործել վիտամիններ, ինչպիսիք են «Սանա-Սոլ», «Բիովիտալ-գել», «Պիկովիտ», «Այբուբեն», «Մեր երեխան»:
Վիտամինի անբավարարություն նշող ախտանիշներ
Հնարավոր է որոշել, թե որ վիտամինները չունեն երեխայի մարմինը հետևյալ նշաններով. Օրինակ, եթե երեխան հրաժարվում է ուտելուց, ֆիզիկական զարգացման մեջ խախտում կա, նա անհավասարակշիռ է, դյուրագրգիռ, ամենայն հավանականությամբ, իր մարմնում բավարար քանակությամբ վիտամին C չկա:
Նախքան այս վիտամինը երեխային տալը, դուք պետք է համոզվեք, որ երեխան չունի ալերգիա և ընտրեք ոչ ալերգենիկ բույսերի տեսակներից մշակված դեղամիջոց:
Եթե երեխայի տեսողությունը վատանում է կամ մաշկի խնդիրներ են առաջանում, պետք է ճշգրտվի վիտամին A- ի քանակը: Վիտամին B1- ն օգտագործվում է հոգնածության, թույլ քնի, դյուրագրգռության, և վիտամին B6- ը ՝ խանգարելու, ախորժակի կորստի և նոպաների առաջացման համար: Անոթ վիտամին D- ն օգտակար է նույն ախտանիշների համար, ինչ B վիտամինն է, ինչպես նաև ռախիտի հնարավոր զարգացումը:
Վիտամինները բուժական պատրաստուկներ են, նախքան դրանք վերցնելը, դուք պետք է կարդաք հրահանգները կամ խորհրդակցեք բժշկի հետ, մի նշանակեք ձեր երեխային ինքնուրույն որևէ միջոցներ տեղափոխելու դասընթաց, քանի որ դա հղի է հետևանքներով:
