Երեխայի ծնվելուց հետո մայրիկի առաջ հարց է առաջանում `ինչպե՞ս կերակրել երեխային: Ի՞նչ ընտրել: Սնուցում ըստ ժամանակացույցի, թե՞ ըստ պահանջի:
Այսօր ծննդատներում ավելի ու ավելի շատ առաջարկվում է կերակրել ըստ պահանջի: Ոչ ոք չի վիճարկի, որ առաջին շաբաթվա ընթացքում նման կերակրումը կլինի ամենաօպտիմալը: Եվ հետո ի՞նչ:
Ապա հրամայական է անցնել սնուցման ռեժիմի համաձայն (ըստ ժամի): Առաջին 3-3,5 ամիսներին խորհուրդ է տրվում երեխային կերակրել 3 ժամը մեկ: Օրինակ ՝ 6-00, 9-00, 12-00 և այլն: Այս ռեժիմից մի քանի շաբաթ անց դուք կիմանաք, որ երեխան ավելի հանգիստ է դարձել: Մեկ ամիս անց երեխան կսկսի ինքնուրույն արթնանալ ճիշտ ժամանակին: Եվ բոլորը այն պատճառով, որ նրա մարմինն արդեն ընտելանալու է ռեժիմին և կես ժամվա ընթացքում սնունդ չի պահանջելու:
Երբ երեխան մի փոքր մեծանում է, մոտ 3 ամիս անց կարող եք կերակրման միջև ընդմիջումը հասցնել 3,5 ժամի: Այնուամենայնիվ, դուք ինքներդ կնկատեք, որ երեխան սկսեց ավելի քիչ ուտել: Այնպես որ, ժամանակն է կես ժամ դադար վերցնել: Կերակրման սեղանն այսպիսի տեսք կունենա `6-00, 9-30, 13-00 և այլն:
Վեց ամսվա ընթացքում, երբ ներկայացվում են առաջին լրացուցիչ սննդամթերքները, կերակրման միջև ընդմիջումը մեծանում է մինչև 4 ժամ: Եվ սա վերջին փուլն է: Հիմա երեխան ուտում է 6-00, 10-00, 14-00 և այլն: Եվ այդ ընթացքում դուք կարող եք տալ ձեր երեխայի հյութը, խյուսը կամ կաթնաշոռը:
Ինչու՞ է ռեժիմով սնուցումը լավ:
Երեխայի համար
Երեխան կդառնա ավելի հանգիստ: Ամեն 20-30 րոպեն մեկ չի գոռա ՝ ուտելուց պահանջելով: Հիմա նա կսովորի որոշակի ժամանակ լավ սնվել, և ոչ թե ամեն կես ժամում մի քիչ: Քունը կբարելավվի: Երեխան ավելի հանգիստ կքնի, քանի որ կուշտ կլինի: Եվ հիմա նրան այլ բան չի հետաքրքրում:
Մայրիկի համար
Մայրիկը անձնական ժամանակ կունենա: Մինչ երեխան քնած է, դուք կարող եք ապահով կերպով գնալ ցնցուղ, խանութ կամ վարսավիրանոց, կատարել մաքրում կամ պատրաստել, ժամանակ հատկացնել ձեր ամուսնուն: Կամ կարող եք պարզապես քնել ՝ իմանալով, որ հաջորդ 3 ժամվա ընթացքում երեխան ձեր ուշադրությունը չի պահանջի: Գոհ երեխան քաղցր քնելու է իր օրորոցում: Քայլելու խնդիր չի լինի: Երեխային կերակրելով ՝ կարող եք ապահով կերպով գնալ այգի: Ի վերջո, դուք պետք է քայլեք ընդամենը 3 ժամ:
Իմ ընկերներից մեկը պարզապես վախեցավ իր նորածին դստեր հետ զբոսնել: Եվ բոլորը այն պատճառով, որ երեխան սովոր չէր սնվել ըստ ռեժիմի: Աղջիկը բղավում էր ամեն 15-20 րոպեն մեկ: Խեղճ մայրիկը չգիտեր ինչ անել: Նրանց զբոսանքները միշտ ավարտվում էին նույն կերպ. 20 րոպե անց մայրիկը ճչացող երեխայի հետ վազում է տուն ՝ ուտելու:
Ամենադժվարը հենց սկզբից թույլ կետ չտալն է: Եթե որոշեք սովորեցնել ձեր երեխային կերակրման ըստ ռեժիմի, սովորեցրեք այն: Արդյունքներ մի սպասեք առաջին օրվանից: Երբ երեխան արթնանա ու լաց լինի, վերցրեք այն ձեր ձեռքերում, թափահարեք այն, նա կքննի: Երբ կերակրելու ժամանակն է, վերցրեք այն ձեր ձեռքերում և կցեք ձեր կրծքին: 3-4 օր անց երեխան ընտելանում է ռեժիմին: Եվ դուք կնկատեք, թե որքան հեշտ է ձեզ համար:
Hամային կերակրումը ունի ամենակարևոր պլյուսը. Դուք կաթի հետ խնդիրներ չեք ունենա (կրծքով կերակրելիս): Կաթը ճիշտ ժամանակին կժամանի հավասար մասերով: Սա նշանակում է, որ ձեր երեխան միշտ ուրախ և հագեցած կլինի: Եվ սա ամենակարևորն է հիմա:
