Կրծքով կերակրման խորհրդատուները խորհուրդ են տալիս երեխային կերակրել ըստ պահանջի ՝ ձեր երեխայի սովի և կաթնարտադրության կարիքները ժամանակին բավարարելու համար: Բայց դա չի նշանակում, որ չպետք է ռեժիմ ներդնել երեխայի մնացած գործերի համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ըստ պահանջարկի կերակրումը նշանակում է, որ դուք կրծքով կերակրում եք ձեր երեխային, երբ նա ցույց է տալիս, որ նա սոված է. Նվնվոց, շրթունքներով ինչ-որ բան փնտրելը, ձեռքը ծծելը: Կրծքի կաթը մինչև մեկ տարեկան երեխաների հիմնական սնունդն է, ուստի պահանջարկով կերակրման հետ կապված հարցերն առավել հաճախ արդիական են, երբ երեխան 12 ամսականից ցածր է: Այս ժամանակահատվածում երեխայի հիմնական գործունեությունը, բացի ուտելուց, քնելն է, քայլելը, լողանալը և խաղը: Իր օրը կազմակերպելու համար մայրիկի համար հարմար է սահմանել օրվա ռեժիմը: Դա կարելի է անել ՝ կերային կերերը ըստ պահանջի պահելու միջոցով: Քանի որ ձեր երեխայի կարիքները փոխվում են նրա աճի հետ մեկտեղ, օրվա ռեժիմը տարբեր կլինի յուրաքանչյուր տարիքային խմբի համար:
Քայլ 2
0-3 ամիս: Այս ժամանակահատվածում նորածինն օրական քնում է 17-18 ժամ, երազների քանակը և նրանց միջակայքերը բավականին դժվար է հաստատել: Հետեւաբար, այս տարիքում բավականին խնդրահարույց է հստակ ռեժիմ մտցնելը: Որոշեք այն ժամանակահատվածը, երբ ձեզ համար հարմար է քայլել ձեր երեխայի հետ և լողացնել նրան: Օրինակ, ենթադրեք, որ ցանկանում եք, որ ձեր փոքրիկը քայլի ժամը 10: 00-ից 14:00 ընկած ժամանակահատվածում և տևի 2 ժամ: Դրանից հետո դուք պետք է դուրս գաք տանից ժամը 10-ից 12-ը: Այս ընթացքում սպասեք, մինչեւ երեխան առնվազն մեկ ժամ արթուն լինի, ապա սնունդ խնդրեք: Կերակրեք ձեր երեխային և գնացեք զբոսանքի: Դրսում, նորածինները սովորաբար հեշտությամբ քնում են և հանգիստ քնում: Եթե երեխան արթնացել է զբոսանքի ժամանակ և կրծքի կարիք ունի, կարող եք գտնել մեկուսի տեղ և կերակրել երեխային: Դա անելու համար ավելի լավ է նախօրոք գնել հատուկ կերակրման հագուստ, որի շնորհիվ կարող եք զեղջորեն ուտել տալ ձեր երեխային:
Քայլ 3
Նմանապես, ընտրեք լողանալու հարմար ժամանակահատված: Սպասեք, երբ երեխան կարթնանա և կուտի, 30-40 րոպե հետո երեխայի հետ մարմնամարզություն կատարեք և լողացրեք երեխային: Waterրի ընթացակարգերից հետո երեխաները սովորաբար ուտում են ախորժակով և քնում:
Քայլ 4
4-6 ամիս: Այս տարիքում երեխան սովորաբար զարգացնում է իր սեփական ռեժիմը: Dreamsերեկային երազների թիվը կրճատվում է մինչեւ 3-4, իսկ երեխան քնում է և արթնանում մոտավորապես նույն ժամին: Ձեր երեխային միաժամանակ պառկեցրեք անկողնում, ինչը նա ինքն է ընտրել, և ձեզ համար հեշտ կլինի կարգավորել նաև մնացած ռեժիմը: Հաջողության հասնելու դեպքում կկարողանաք որոշել կես ժամ ճշգրտությամբ քայլելու և լողալու ժամանակը: Երեխայի մնացած զգոնության համար դուք կարող եք երեխային դնել օրորոցի մեջ, կառք ձգել կամ զարգացնել գորգը, որպեսզի երեխան ուսումնասիրի իրեն շրջապատող աշխարհը և սովորի խաղալ առաջին խաղալիքների հետ:
Քայլ 5
7-12 ամսական տարիքում երեխան աստիճանաբար ծանոթացնում է լրացուցիչ սննդի հետ, և կերակրման միջակայքերը ավելի պարզ են դառնում: Երեխան օրվա ընթացքում մոտավորապես նույն ժամին քնում է 2-3 անգամ: Լսեք ձեր երեխայի ներքին ռիթմերը, ապա աջակցեք նրանց: Դեռ ավելի հարմար է քայլել, երբ երեխան քնած է, բայց եթե երեխան արդեն սկսել է քայլել, դուք կարող եք նրան զբոսնել քնելուց և ուտելուց անմիջապես հետո: Այսպիսով, երեխան կծանոթանա խաղահրապարակի հետ, և նրա աշխարհի սահմանները աստիճանաբար ընդլայնվելու են:
