Յուրաքանչյուր երկրորդ երիտասարդ մայր բախվում է կրծքի կաթի պակասի խնդրին: Unfortunatelyավոք, շատ կանայք բանաձև են գնում անբավարար լակտացիայի առաջին նշաններից: Եթե ճիշտ գործեք, կարող եք մեծացնել կրծքի կաթի քանակը և կերակրել ձեր երեխային երկար ժամանակով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կրծքով կերակրեք ձեր երեխային հնարավորինս հաճախ: Երեխան ինքնուրույն է կարգավորում մոր կաթի քանակը, երբ նա սնվում է ըստ պահանջի: Եթե ձեր երեխան վաղաժամ է, թույլ, շատ է քնում և հաճախ չի խնդրում կրծքամիս, ապա կաթնարտադրությունը խթանելու համար օգտագործեք կրծքի պոմպ:
Քայլ 2
Մի կերակրեք ձեր երեխային արհեստական խառնուրդով կաթի պակասի առաջին նշաններում: Բանաձևը ավելի երկար է մարսվում, քան մայրական կաթը: Լավ կերակրված երեխան չի խնդրելու կրծքագեղձը և չի խթանի լակտացիան: Գիտակցելով, որ շիշից ավելի հեշտ է ծծել, երեխան կարող է նույնիսկ հրաժարվել կրծքից:
Քայլ 3
Քնեք ձեր երեխայի հետ: Միասին քնելը օգնում է մայրիկին քնել և բարելավել կրծքով կերակրումը: Գիտնականներն ապացուցել են, որ նորածնի անընդհատ ներկայությունը, նրա մաշկի և հոտի զգացումը հոգեբանական մակարդակում դրական ազդեցություն են ունենում կրծքի կաթի արտադրության վրա:
Քայլ 4
Շատ խմեք և լավ ուտեք: Կերակրելիս ձեր կողքին դրեք թեյի տաք բաժակ: Խմեք տաք ըմպելիքներ ամեն անգամ կերակրելիս: Շատ մայրեր օգտվում են կրծքով կերակրելու համար լակտացիայի թեյերից, հավելումներից և լուծվող կաթնային ըմպելիքներից:
Քայլ 5
Կրծքով կերակրելը հաստատելիս մի պահ թողեք տան գործերը կամ տան շուրջ եղած գործերը վստահեք մեկ այլ անձի: Դուք պետք է կենտրոնանաք երեխայի և ձեր վրա: Օրն անցկացրեք ձեր մանկան հետ անկողնում ՝ հանգստանալով, մինչ նա քնում է:
Քայլ 6
Հիշեք, որ նույնիսկ բավարար քանակությամբ կրծքի կաթ ունեցող մայրիկները ժամանակ առ ժամանակ ունենում են «լակտացիայի ճգնաժամեր», այն ժամանակահատվածները, երբ կաթը քիչ է: Դա տեղի է ունենում 3-6 շաբաթվա ընթացքում, 3, 4, 7 ամիսներին: Մեծանալով ՝ երեխան դադարում է հագեցնել նախկին քանակությամբ կաթով: Նա անհանգստություն է ցուցաբերում, ավելի քիչ է քնում, ավելի հաճախ սնունդ է խնդրում, մեկ կրծքի վրա չի կախվում: Սա բացարձակապես նորմալ, ժամանակավոր երեւույթ է, որը վերանում է 2-3 օր հետո:
