Կրծքի կաթը նորածին երեխայի համար լավագույն սնունդն է: Մի անհանգստացեք, եթե դրա գումարը կտրուկ ընկել է: Սա երեխային խառնուրդ տեղափոխելու պատճառ չէ: Լակտացիան կարող է և պետք է հաստատվի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նորմալ լակտացիան պետք է հոգ տանի ծննդաբերությունից առաջ: Երբ ընտրում եք ծննդատուն, որում ծնվելու է ձեր երեխան, հարցրեք երեխայի կրծքին առաջին կցվածքի մասին: Լավագույնն այն է, եթե դա տեղի ունենա ծնվելուց մի քանի րոպե անց: Վաղ կապվածությունը օգնում է մոր և երեխայի միջև հոգեբանական-հուզական կապ հաստատել, ինչպես նաև լակտացիայի մեխանիզմ է հարուցում:
Քայլ 2
Կաթի քանակի վրա ազդում է երեխայի կերակրման ռեժիմը: Կիրառեք երեխային ըստ պահանջի և մի՛ պոկեք, քանի դեռ նա ինքնուրույն չի ազատել կուրծքը: Եթե տեսնում եք, որ երեխան բավականաչափ չի ուտում, մի շտապեք կերակրել նրան կերակրատեսակով: Բարձրացրեք կերակրման հաճախականությունը: Ուղեղը կստանա ազդանշան այն մասին, որ երեխան ավելի շատ սննդի կարիք ունի, և լակտացիան կսկսի աճել յուրաքանչյուր կցման հետ մեկտեղ:
Քայլ 3
Լակտացիայի վատթարացման պատճառը կարող է լինել մոր տրամադրությունը: Փորձեք ավելի շատ հանգստանալ, բավականաչափ քնել, քայլել մաքուր օդում: Կերակրեք ձեր երեխային հարմար դիրքում: Փոխանակ կռանալով ու մեջքի անհանգստությամբ կես ժամ նստել, ձեր երեխայի տակ բարձ դրեք: Կերակրման ընթացքում դեն նետեք բոլոր խնդիրներն ու հոգսերը, համակերպվեք երեխայի ալիքին:
Քայլ 4
Լավ լակտացիայի համար անհրաժեշտ է շատ հեղուկ խմել: Բուժքույր մայրը պետք է օրական խմի առնվազն 2 լիտր հեղուկ: Անհրաժեշտ չէ միայն ջուր խմել, ձեր սննդակարգում ներառել կաթնամթերք, թեյ կաթով, հյութեր, բուսական թեյեր (չաման, անիսոն, կիտրոնի բալասան): Եթե դուք կերակրման ռեժիմ եք հաստատել, խմեք մի բաժակ տաք հեղուկ `երեխային սողելուց կես ժամ առաջ: Արժե նաև դիվերսիֆիկացնել ամենօրյա ընտրացանկը: Փորձեք ամեն օր ուտել միս, ձուկ կամ թռչնամիս, կաթնաշոռ, կոշտ պանիրներ, բանջարեղեն, մրգեր և ընկույզներ:
Քայլ 5
Փորձեք կրծքի մերսում կրծքով կերակրելուց առաջ: Խոնավացրեք բարուրը կամ սրբիչը տաք ջրով և մի քանի րոպե քսեք կրծքավանդակին: Տեղադրեք ձեր կրծքավանդակը այնպես, որ այն գտնվում է ձեր ձախ և աջ ափերի միջև, միևնույն ժամանակ կատարեք շրջանաձեւ շարժումներ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Theերմությունն օգնում է ծորաններին բացվելուն, իսկ մերսումը օգնում է կաթին ավելի լավ տեղաշարժել: Նույն նպատակով, դուք կարող եք կերակրել ձեր երեխային ուղղակիորեն տաք բաղնիքում:
Քայլ 6
Լակտացիան ցիկլային գործընթաց է: Crգնաժամերը, որոնց ընթացքում արտադրված կաթի քանակը կրճատվում է, նորմալ է: Շատ հաճախ դրանք տեղի են ունենում երեխայի լույս աշխարհ գալուց հետո առաջին երեք ամիսներին և տևում են 3-4 օր: Մի անհանգստացեք, եթե երեկ ձեր երեխան կերել է «լիարժեք», բայց այսօր նա բարձրաձայն լաց է լինում կաթի բացակայության պատճառով: Բարձրացրեք կրծքով կերակրման հաճախականությունը և մի լրացրեք բանաձևով: Մի քանի օր անց ամեն ինչ ինքնին կստացվի:
