Վատ սովորությունների ձեւավորումը սկսվում է մանկությունից: Դրանք, ինչպիսիք են, օրինակ, շրթունքները կծելու սովորությունը, առաջանում են երեխաների մոտ, երբ նրանք փորձում են ազատվել որոշ գրգռիչներից կամ պարզապես ընդօրինակել մեծահասակներին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Շրթունքները կծելու սովորությունը կարող է առաջանալ տրավմատիկ իրավիճակից, և եթե անմիջապես դրան ուշադրություն չդարձնեն, այն կդառնա քրոնիկ և հետապնդելու է երեխային ամբողջ կյանքի ընթացքում: Պարզեք երեխայի հոգեբանական անհանգստության պատճառը:
Վերլուծեք, թե ինչ իրադարձությունից հետո առաջին անգամ նկատեցիք, որ երեխան սկսեց կծել շրթունքները: Գուցե ծնողների վեճից հետո, կամ մանկապարտեզում ինչ-որ բան է տեղի ունեցել: Համենայն դեպս, շրթունքները կծելու սովորության զարգացումը, երբեմն արյան մակարդակով, նախորդում էր սթրեսը: Գտեք սթրեսորը և փորձեք վերացնել այն:
Քայլ 2
Դրանից հետո երեխայի համար տհաճ դարձրեք շրթունքը կծելը: Դա անելու համար յուղեք նրա շրթունքները լոսյոնով կամ տհաճ համի կրեմով: Միեւնույն ժամանակ, հիշեք, որ քսանյութը չպետք է լրացուցիչ անհանգստություն առաջացնի, օրինակ ՝ այրվող սենսացիա: Հակառակ դեպքում, դա երեխայի համար կդառնա լրացուցիչ սթրեսային գործոն: Բացի այդ, հենց որ նկատեք, որ երեխան սկսել է կծել իր շրթունքները, շեղեք նրան: Նվիրեք նրան մի փոքր ծծող քաղցրավենիք, նա մի որոշ ժամանակ զբաղեցնելու է նրան: Կամ առաջարկեք ինչ-որ բան ուտել: Հիմնական բանը `անընդհատ դիտարկել նրա գործողությունները:
Քայլ 3
Երբեմն ոչ միայն երեխաներն ունեն այս վատ սովորությունը, այլև բավականին հասուն մարդիկ: Շրթունքների անընդհատ կծելը պայմանավորված է նրանով, որ վիտամին A- ի (ռետինոլ) պակասի պատճառով դրանց մաշկը չորանում է, փաթաթվում և ցանկություն առաջանում ատամներով պոկել չոր ընդերքը: Նման դեպքերում ձեր շրթունքները յուղեք ռետինոլ պարունակող քսուքով:
Քայլ 4
Երբեք մի պատժեք երեխային, եթե նկատում եք, որ նա սովորություն ունի կրծել շրթունքները: Հիշեք, որ այն առաջացել է ինչ-որ պատճառով ՝ անհասկանալի: Ամեն ինչի համար հիմքեր կան: Հոգեբանների կարծիքով, սովորության արմատավորումը կտեւի երեք շաբաթ: Եթե այս ընթացքում կկարողանաք պարզել պատճառները և վերացնել դրանք, կամ սովորեք փոխել երեխայի ուշադրությունը ՝ մեկընդմիշտ փրկեք նրան վատ սովորությունից:
