Ներկայումս կան բազմաթիվ քննարկումներ կրծքով կերակրվող երեխային ցանկացած հեղուկով (կոմպոտներ, ջուր, հյութեր) լրացնելու անհրաժեշտության մասին: ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս դա անել միայն ամռանը ծայրահեղ ջերմության դեպքում, քանի որ նորմալ պայմաններում երեխան ունի բավարար քանակությամբ հեղուկ ստացված կրծքի կաթից, որը նա կլանում է ավելի լավ, քան ցանկացած այլ բան: Որոշ մանկաբույժներ դեռ կաթը համարում են սնունդ և խորհուրդ են տալիս երեխաներին ջուր կամ տնական կոմպոտներ տալ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե ցանկանում եք կոմպոտ պատրաստել նորածինների համար, ապա լավագույնն այն է, որ օգտագործեք չրեր `սալորաչիր և չոր ծիրան: Կարող եք նաև չամիչ վերցնել, բայց խաղողի նման դրանք կարող են բացասաբար ազդել աղիների վրա, այնպես որ զգուշորեն օգտագործեք այս ապրանքը:
Քայլ 2
Չորացրած մրգերը պարունակում են բավարար քանակությամբ բնական շաքար, ուստի կարիք չկա փոքր երեխայի համար բյուրեղային շաքար ավելացնել: Խմիչքի մեջ պարունակվող վիտամինների մեծ մասը կպահպանվի, եթե դուք կոմպոտ չպատրաստեք, բայց չրերը եռացրած ջուր լցնե՞ք: և այն կներարկվի մի քանի ժամ:
Քայլ 3
Կոմպոտ պատրաստելիս պետք է չորացրած մրգեր (կամ մրգեր, հատապտուղներ) լցնել եռացող ջրի մեջ, այնպես որ նորից կխնայեք ավելի շատ վիտամիններ: Կոմպոտը կրակի վրա երկար պահել պետք չէ, 5-10 րոպեն բավական է: Միևնույն ժամանակ, կոմպոտը ավելի շատ վիտամիններ է կորցնում, քան եռացող ջրի մեջ սովորական ներարկումով, բայց պտուղը հեղուկին ավելի շատ շաքար և համ է տալիս, ուստի եռացրած կոմպոտը ավելի հագեցած է դառնում:
Քայլ 4
Միջին հաշվով 200 գրամ պտուղ կամ հատապտուղ պահանջում է 1 լիտր ջուր: Այնուամենայնիվ, համամասնությունների վրա ազդում է հատուկ մրգերի ընտրությունը, քանի որ դրանք պարունակում են տարբեր քանակությամբ շաքար, և կոմպոտը կարող է, օրինակ, շատ թթու և խիտ դառնալ: Չրերը պետք է ընդունվեն մոտ 2 անգամ պակաս:
