Քնի ընթացքում մարդու ուղեղում բարդ գործընթացներ են տեղի ունենում: Մարմինը հանգստանալիս ուղեղն աշխատում է տարբեր աստիճանի արդյունավետությամբ: Քուն մտնելով `դուք գնում եք մեկ այլ իրականություն, ձեր սեփական երեւակայությունների աշխարհ: Բայց չգիտես ինչու, այս ֆանտազիաներից մի քանիսը զարմանալիորեն նման են իրականությանը:
Քնի փուլեր
Գիտնականները առանձնացնում են քնի երկու հիմնական տեսակ `արագ և դանդաղ: Դանդաղ ալիքի քնի փուլում տեղի է ունենում մարմնի ֆիզիկական վերականգնում. Մինչ մարդը քնում է, նրա հյուսվածքները վերականգնվում են, մարմինը պատրաստվում է առաջիկա գործունեությանը: Դանդաղ ալիքի քնի փուլում մարդը երազներ չի տեսնում: Մինչ մարմինը քնած է, ուղեղը կազմակերպում է արթնության ընթացքում ստացված տեղեկատվությունը, վերակազմակերպում և տարածում «դարակների վրա»:
Ինչ է ասում գիտությունն այդ մասին
REM քնի ընթացքում մարդու ուղեղը փնտրում է առաջադրված հարցերի պատասխանները, վերլուծում տպավորությունները և արձագանքում ստացված պատկերներին, ինչպես կարձագանքի դրանց արթնության ժամանակ: Պրոֆեսոր Սեչենովը պնդում էր, որ երազները, որոնք մարդուն գալիս են REM քնի ժամանակ, ունեն ռեֆլեքսային բնույթ: Հենց REM քնի փուլում է, որ մարդը «ընկնում է» մեկ այլ իրականություն և տեսնում պարզ և հստակ նկարներ:
Ըստ Ֆրոյդի, մարդը երազում փորձում է իրականացնել իր թաքնված ցանկությունները: Արթնանալով արթնացման շրջանում բնորոշ հոգեբանական բախումներից ՝ ուղեղը սկսում է ազատորեն «սավառնել» ՝ խորհելով այնպիսի բաների շուրջ, որոնք երբեք իրեն թույլ չեն տա մտածել իրական կյանքում: Ֆրոյդի ուսմունքների համաձայն ՝ մարդկային երազում ամեն ինչ խորհրդանշական է. Պարզապես պետք է ուշադիր նայել երազող խորհրդանիշներին, և կարող ես հասկանալ, թե ինչի մասին է իրականում երազում մարդը:
Ինչ է տեղի ունենում REM քնի ժամանակ
REM քնի տեւողությունը 5-ից 45 րոպե է: Իր «Երազների հոգեբանություն» գրքում Թ. Սմիրնովը մանրամասն նկարագրեց այս փուլը: Այս ժամանակահատվածում մարդու աչքերը շարժվում են այնպես, կարծես շատ արագ ինչ-որ մեկին հետևում են կամ ցանկանում են ինչ-որ մեկին տեսնել մեծ բազմության մեջ: Շնչառության մակարդակը և սրտի բաբախյունը բարձրանում են, արյան ճնշումը երբեմն բարձրանում է, մկանները ցնցվում են: REM քնի ժամանակ արթնացած 10 հոգուց 7-ը խոսում են իրենց երազանքների մասին:
Երազները կարելի՞ է վերահսկել:
Երազի մի հետաքրքիր տեսակ կա `պարզ կամ պարզ: Պարզ երազները գալիս են REM քնի ժամանակ: Ավելի վաղ պարզ երազներին թաքնված իմաստ էր տրվել. Ի՞նչը կարող է ավելի զարմանալի լինել, քան սեփական քունը վերահսկելու ունակությունը: Տեսողության այս տեսակը հայտնաբերվել է գիտնականներ Ս. Լաբերջի և Կ. Հիրնի կողմից անցյալ դարի 80-ականներին:
Գիտակցության այս վիճակի ամենազարմանալին այն է, որ երազները հնարավոր է վերահսկել: Մարդը հստակ հասկանում է, որ քնած է, ուստի մտածում է, գործում ու շարժվում այնպես, ինչպես կաներ իրական աշխարհում: Գիտնականներ ԼաԲերժը և Հիրնը ստիպված էին շատ ջանք գործադրել, որպեսզի գիտական աշխարհը ճանաչեր հստակ երազների գոյության փաստը:
