Կրծքով կերակրվող երեխան մոր կաթից ստանում է իրեն անհրաժեշտ բոլոր նյութերը: Unfortunatelyավոք, նա ստանում է նյութեր, որոնք նույնքանով իրեն հատուկ օգտակար չեն: Հետեւաբար, որոշ կերակուրներ չպետք է ուտեն կերակրող մայրերը:
Որոշ սնունդ կարող է երեխայի մոտ առաջացնել կոլիկ, ալերգիա և մարսողական խնդիրներ: Բայց դա ամենևին չի նշանակում, որ դրանցից պետք է ամբողջովին հրաժարվել. Դուք կարող եք փորձել բարելավել սննդի որակը: Սա կօգնի, եթե ձեր երեխան ալերգիկ է սննդային հավելումների, պարարտանյութերի, թունաքիմիկատների և այլնի նկատմամբ: Գյուղում ավելի լավ է գնել բանջարեղեն և միրգ, վստահելի վաճառողներից միս և ձու, ընտրել այն ապրանքները, որտեղ սննդային հավելումների քանակը նվազագույն է:
Ինչ կերակուրներ չպետք է ուտել կերակրող մայրը
Ինչ պետք է լիովին բացառվի բուժքույր մոր սննդակարգից.
- ալկոհոլ և ուժեղ սուրճ;
- համեմունքներ, տաք սոուսներ;
- պահածոներ, կիսաֆաբրիկատներ;
- միս, որը չի ենթարկվել բավարար ջերմային մշակման:
Որոշ ապրանքատեսակների դեպքում պարզապես անհրաժեշտ է զգույշ լինել `դրանք ուտելուց հետո ուշադիր վերահսկեք երեխայի արձագանքը: Ալերգիա հայտնաբերելու դեպքում այս սննդամթերքի քանակը պետք է նվազեցվի կամ ամբողջովին լքվի: Սրանք սպիտակ հաց և կովի կաթ, թռչնամիս, ձու, կարմիր ձուկ և ծովամթերք, երշիկեղեն և երշիկեղեն, խավիար, ապխտած միս և սոյա, կարմիր հատապտուղներ և մրգեր, մայոնեզ, լոլիկ, շոկոլադ, կակաո, վակուումային փաթեթավորված ապրանքներ:
Theուցակը բավականին երկար է: Բայց անհրաժեշտ չէ լիովին հրաժարվել այդ արտադրանքներից. Բավական է չափավոր օգտագործել դրանք: Սա հատկապես ճիշտ է համեղ ու տարբեր բարիքների օգտագործման համար: Նոր կերակուրները կարելի է փորձել ուտել փոքր մասերում ՝ ուշադիր դիտելով երեխայի արձագանքը:
Ինչ չի կարող կերակրել կերակրող մայրը, եթե երեխան կոլիկ ունի
Կյանքի առաջին երեք ամիսներին երեխայի մոտ կոլիկի տեսքը նորմ է: Բայց դա չի նշանակում, որ չպետք է փորձել դրանք նվազեցնել կամ կանխել: Նորածինների կոլիկի պատճառներից մեկը մոր ոչ ադեկվատ սննդակարգն է, օրինակ, եթե նա ուտում է գազեր առաջացնող սնունդ: Բուժքույր մայրը չպետք է ուտի այն կերակուրը, որը կարող է երեխայի մոտ գազերի ծծում առաջացնել.
- գազավորված ըմպելիքներ;
- կովի կաթ;
- վարունգ և սպիտակ կաղամբ;
- տանձ և խաղող;
- լոբի, ոլոռ, բուլղարական պղպեղ:
Եթե գազ ձեւավորող արտադրանքը վերացվի կամ հասցվի նվազագույնի, իսկ երեխան դեռ տառապում է կոլիկից, մայրը, ամենայն հավանականությամբ, պետք է բուժվի: Պատճառը կարող է լինել այն, որ մայրը չունի ֆերմենտներ սնունդը բաժանելու համար, ինչը նշանակում է, որ երեխան խնդիրներ ունի կաթի ամբողջական յուրացման հետ:
Perիշտ սնունդը, ինչպես նաև բժշկի հետ կանոնավոր խորհրդատվությունը կօգնեն ձեր երեխային ապահովել որակյալ և սննդարար սնունդով:
