Հղի կանանց սննդակարգը հաճախ ներառում է հակասական կամ անհասկանալի սնունդ: Այնուամենայնիվ, հարցն այն է, որ արժե՞ դրան ավելացնել այնպիսի երկիմաստ արտադրանք, ինչպիսին է մեղրը, որը և՛ ուժեղ ալերգեն է, և՛ չափազանց օգտակար արտադրանք:
Ի՞նչ ձև ունի մեղրը:
Հղի կանայք կարող են մեղր ուտել: Պարզապես պետք է ուշադիր հետեւել դրա քանակին (չպետք է օրական երեք ճաշի գդալից ավելի շատ սպառում), մեղրով թեյը շատ լավ տարբերակ է: Դժվար թե խմիչքին ավելացվի շատ մեղր, մինչդեռ տաք, բայց ոչ տաք թեյը թույլ կտա ձեզ լիովին վայելել օգտակար նյութի բույրն ու համը:
Բանն այն է, որ մեղրը կորցնում է իր օգտակար հատկությունները, երբ տաքանում է քառասունհինգ աստիճանից բարձր ՝ վերածվելով քաղցկեղածնի: Այսպիսով, տաք թեյն իսկական թույն է պատրաստում այս արտադրանքից: Ավելի լավ է մեղրով և կոճապղպեղի հիման վրա պատրաստել զովացուցիչ ըմպելիքներ կամ ավելացնել մեղրը արդեն հովացած թեյին:
Բժիշկները չեն արգելում հղիության ընթացքում մեղրի օգտագործումը սննդի մեջ, եթե դրանում ալերգիա չկա: Բավականին հեշտ է ստուգել տհաճ ռեակցիաների առկայությունը կամ բացակայությունը: Բավական է մի կաթիլ մեղր դնել արմունկին ու սպասել մի քանի րոպե: Եթե կարմրությունը մաշկի վրա չի հայտնվում, ուրեմն ալերգիա չկա: Եթե կա կարմրություն, քոր առաջացում կամ այլ անհանգստություն, մեղրը պետք է վերացվի ոչ միայն հղիության ընթացքում: Այս մեթոդը հարմար է ցանկացած այլ կասկածելի նյութերի փորձարկման համար:
Ի՞նչ պետք է իմանաք մեղրի մասին:
Իհարկե, մեղրը պետք է որակով լինի: Անփորձ մարդը միշտ չէ, որ կարող է հասկանալ, թե որքան լավն է իրեն առաջարկվող մեղրը: Unfortunatelyավոք, այս առողջարար արտադրանքը հաճախ նոսրացնում են շաքարով, ալյուրով կամ օսլայով `դրա զանգվածն ավելացնելու համար: Իրական մեղրն ունի շատ ուժեղ բույր և խիտ կայունություն, այն պետք է փաթաթել գդալի շուրջ:
Այս ապրանքը շատ օգտակար հատկություններ ունի: Օրինակ ՝ այն բարելավում է անձեռնմխելիությունը (սա կարևոր է թուլացած օրգանիզմների համար), նորմալացնում է արյան ճնշումը, բուժում է մրսածությունը, օգնում է նվազեցնել արգանդի տոնուսը (սա ցանկացած պահի շատ օգտակար է հղի կանանց համար), դրական ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա համակարգ, արագացնելով արյան մատակարարումը:
Մեղրը բազմաբազմազան է և միաֆլոր: Բազմաֆլորային մեղրը կոչվում է նեկտարից պատրաստված մեղր, որը տարբեր բույսերից հավաքում են մեղուները, իսկ մոնաֆլորային մեղրը ՝ նույն տեսակի նեկտարից: Մոնոֆլորային մեղրերը գնահատվում են իրենց հստակ բույրերի և օգտակար հատկությունների համար: Melilot մեղրը կարող է օգտագործվել որպես հիպնոսացնող և հանգստացնող, լինդենի մեղրը ունի մանրէազերծիչ հատկություններ, հնդկացորենի մեղրը հագեցած է B վիտամիններով: Բազմաֆլորալ մեղրի շարքում լեռնային մեղրը հատկապես գնահատվում է իր օգտակար հատկությունների համար, իսկ դաշտային մեղրը համարվում է գրեթե ամենահամեղը:
