Հղիության ընթացքում ավելացած սթրեսի պատճառով կանայք հաճախ դժվարանում են քնել: Որքան երկար է ժամանակահատվածը, այնքան երկար է անհրաժեշտ հարմարավետ դիրք զբաղեցնելու համար: Հատուկ բարձը կփրկի ապագա մայրիկին երկար շրջադարձերից կողքից մյուսը և կբարձրացնի քնի որակը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին եռամսյակում հղի կնոջը թույլատրվում է քնել ցանկացած հարմարավետ դիրքում: Պտուղը այս պահին դեռ չափազանց փոքր է և հուսալիորեն պաշտպանված է մոր որովայնի ճարպային շերտով: Երկրորդ և երրորդ եռամսյակում ստամոքսի վրա քնելը անհանգստություն է առաջացնում ապագա մայրիկին և կարող է վտանգավոր լինել երեխայի կյանքի համար: Ձեր մեջքին երկար պառկելը նույնպես հակացուցված է: Այս դեպքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս ձեր կողքին քնել ՝ բարձեր ունենալով ձեր ստամոքսի տակ և ձեր ծնկների արանքում:
Քայլ 2
Ապագա մայրերի հարմարավետության համար կան հատուկ բարձեր, որոնք նախատեսված են `հաշվի առնելով« հետաքրքիր »դիրքի բոլոր հատկությունները: Ամենատարածվածը U- ձևով մոդելն է: Այս բարձի հիմնական առավելությունն այն է, որ կողքից կողքի շրջվելիս անհրաժեշտություն չկա այն տեղափոխել: Նա շրջապատում է կնոջը առջևից և ետևից ՝ հավասարապես բաշխելով ողնաշարի և ներքին օրգանների բեռը: Դրա միակ թերությունը մեծ չափսն է:
Քայլ 3
C, G և L մոդելները նման տեսք ունեն: Դրանք աջակցում են որովայնին և թույլ են տալիս կնոջը փաթաթել իր ձեռքերը և ոտքերը բարձի շուրջ: Իրենց չափի առումով դրանք մի փոքր ավելի փոքր են, քան U- տեսքով մոդելները և կատարելապես կտեղավորվեն միջին բազմոցի սահմաններում: Իրենց կոմպակտ դիզայնի շնորհիվ այս բարձերը ճանապարհին կարող են ձեզ հետ վերցնել:
Քայլ 4
Ամենապարզ ու ամենաէժան մոդելը ուղիղ բարձն է: Դրա անբարենպաստությունը մարմինը միայն մեկ կողմից աջակցելն է `կամ հետևից, կամ առջևից: Բայց դա ունիվերսալ է, այն կարող է դրվել գլխի կամ մեջքի տակ ՝ կարդալիս, ֆիլմ դիտելիս: Եվ նույնիսկ այն օգտագործեք որպես սովորական բազմոցի բարձ ընտանիքի բոլոր անդամների համար:
Քայլ 5
Հոլոֆիբրը և ընդլայնված պոլիստիրոլը օգտագործվում են որպես այդպիսի բարձերի լցանյութ: Երկու նյութերն էլ հիպոալերգիկ են, դիմացկուն և խոնավության դիմացկուն: Նրանք չեն վախենում մահճակալի խայթոցներից և լվացումից: Այս լցահարթիչները տարբերվում են գարունության աստիճանից: Հոլոֆիբրը բաղկացած է ուղղահայաց մանրաթելերից, որոնք բխում են մարմնի ծանրության տակ: Իսկ ընդլայնված պոլիստիրոլը ունի փոքր գնդիկների ձև, որոնք պահպանում են իրենց ձևը: Այս հատկության պատճառով փրփրապլաստե բարձերը մի փոքր ավելի թանկ են:
Քայլ 6
Հղի կանանց համար ավելի լավ է բարձ գնել `մասնագիտացված խանութում: Միայն այնտեղ դուք հնարավորություն կունենաք շոշափել այն, համեմատել մի քանի տարբերակ և հայցել նյութերի որակը հաստատող սերտիֆիկատ: Որպես մայր, մի շտապեք վաճառել ձեր բարձը: Դա կարող է օգտակար լինել նաև ձեր երեխայի համար. Կերակրման ժամանակ աջակցելը կամ բազմոցի եզրից պաշտպանելը:
