Անգլերենից թարգմանված ՝ «սթրես» բառը նշանակում է լարվածություն, ճնշում, դեպրեսիա, սեղմում: Սա ֆիզիկական և հուզական սթրեսի վիճակ է, որը տեղի է ունենում անվերահսկելի, դժվար իրավիճակներում:
Սթրեսի և դեպրեսիայի մասին
Հիմնականում սթրեսը մարմնի բնական արձագանքն է արտաքին խթաններին: Չնայած այս բառի բացասական հուզական գունավորմանը, սթրեսը կարող է լինել արձագանք ինչպես բացասական, այնպես էլ դրական խթանների նկատմամբ, քանի որ ցանկացած իրադարձություն կարող է գնահատվել որպես «ագրեսոր»: Ֆիզիոլոգ Հանս Սելյեի խոսքով ՝ այն ամենը, ինչը խաթարում է կյանքի ռիթմը, կարող է սթրես առաջացնել ՝ լինի դա կրքոտ համբույր, թե ցավոտ հարված:
Երբեմն երկարատև բացասական սթրեսը հանգեցնում է հոգեկանի և ընդհանուր առմամբ մարմնի վիճակի վատթարացմանը: Դեպրեսիայի սկիզբը կարող է արտահայտվել որպես խոր տխրության, կարոտի, հուսահատության և անարժեքության անընդհատ զգացում: Ցածր ինքնագնահատականի տարածվածություն, սիրված հոբբիի հանդեպ հետաքրքրության նվազում և նույնիսկ ամենօրյա պարզ գործողություններ `սնունդ, անձնական հիգիենա, կենցաղային հարցերի լուծում և հաճախ մարդկանց հետ շփում: Երկարատև դեպրեսիան անպայման պետք է անցնի մասնագետների հսկողության ներքո, քանի որ այս չբուժված հիվանդության հետևանքները կարող են շատ լուրջ լինել:
Ավանդական բժշկության մեջ սթրեսը և դեպրեսիան հաղթահարելու, դժվար պահերին ձեր մարմինը աջակցելու և հոգեկան անհավասարակշռությունից խուսափելու բազմաթիվ եղանակներ կան:
Պայքար թշնամու դեմ
Նյարդային լարվածությամբ, որը հաճախ առաջանում է տարբեր կարևոր առաջադրանքներ կատարելիս, որոնք պահանջում են կենտրոնացում և ուշադրություն, օգնում են անանուխի, սեւ հաղարջի հատապտուղների, կալենդուլայի և երիցուկի վրա հիմնված դեղերը: Դիետայում ներառեք նեխուր, եգիպտացորեն և պնդուկներ ՝ ձեր նյարդային համակարգը աշխատելու համար:
Կալենդուլայի ծաղիկների թուրմը կօգնի թեթեւացնել գլխացավն ու կենտրոնանալը: Այն պատրաստելու համար վերցրեք.
- կալենդուլայի ծաղիկներ - 4 ճաշի գդալ;
- ալկոհոլային լուծույթ 40% - 200 մլ:
Կալենդուլայի ծաղիկները պետք է երկու շաբաթ ներծծվեն ալկոհոլային լուծույթով: Անպայման թուրմի բանկան պահեք մութ տեղում: Օգտագործելուց առաջ քամեք թուրմը: Օրական երեք անգամ, ուտելուց 30 րոպե առաջ անհրաժեշտ է ընդունել թուրմի 30 կաթիլների և 50 մլ եռացրած ջրի խառնուրդ:
Նյութափոխանակությունը բարելավելու և ձեռքերում նյարդային ցնցումները թեթեւացնելու համար վերցրեք եղեսպակի ինֆուզիոն.
- եղեսպակի խոտ - 3 ճաշի գդալ;
- ջուր - 150 մլ;
- շաքար - 1 թեյի գդալ:
Եռացնել ջուրը, լուծել դրա մեջ շաքարավազը և վրան լցնել եղեսպակի հեղուկ: 15 րոպե անց ինֆուզիոն պատրաստ է: Վերցրեք 150 մլ օրը երեք անգամ ուտելուց առաջ:
Դժվար հիշողություններից ազատվելու համար, որոնք ճնշում են հոգեբանությանը և վատթարանում են բարեկեցությունը, դուք պետք է արյունաթաղանթի թուրմ վերցնեք: Այս գործարանը հաճախ օգտագործվում է տարբեր բուսական հանգստացնող նյութերի արտադրության մեջ: Ինֆուզիոն պատրաստելու համար լցնել 15 գ թակած մայրի խոտաբույս և լցնել մի բաժակ եռացող ջուր: Կես ժամ անց քամեք հեղուկը, վերցրեք յուրաքանչյուրը 1 ճաշի գդալ: Օրական 4 անգամ:
Օգտագործեք նարդոսի տերևներ կամ նարդոսի յուղ ՝ հուզական հյուծվածությունը թեթեւացնելու համար: Ներշնչելով այս բույսի բույրը ՝ դուք ազատվում եք բացասական հույզերից:
Ձեր տրամադրությունը բարելավելու համար վերցրեք երիցուկի թուրմ: Մեկ շաբաթվա ընթացքում երիցուկի ծաղիկները թրմվում են մութ և տաք տեղում քառասուն տոկոս ալկոհոլի մեջ ՝ 1:10 հարաբերությամբ: Լարումից հետո ինֆուզիոն բանավոր ընդունվում է օրական 30 կաթիլ օրական երեք անգամ:
