Ամանակակից երեխաները շատ ժամանակ են անցկացնում համակարգչի առջեւ: Սկոլիոզը, տեսողության աղոտությունը հեռու են միայն բացասական հետևանքներից: Ձեր երեխային պաշտպանելու համար պահպանեք նրա առողջությունն ու հոգեբանությունը, հետևեք այս պարզ խորհուրդներին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գտեք ձեր երեխայի համար համակարգչային օպտիմալ կահույք: Համոզվեք, որ ձեր երեխան չի նստում համակարգչի էկրանին մոտ և չի խեղդվում: Լավ լուսավորություն ապահովեք ձեր համակարգչի տարածքի համար: Տեղադրեք լիցենզավորված ծրագրակազմ `հետագա խնդիրներից խուսափելու համար:
Քայլ 2
Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան մի քանի ժամ անցկացնի համակարգչում ՝ առանց ընդմիջման: Հիշեցրեք, որ յուրաքանչյուր 15-40 րոպե ընդմիջում վերցնեն ՝ կախված երեխայի տարիքից: Սահմանեք առավելագույն ժամանակը, որը կարող եք անցկացնել համակարգչում և խստորեն հետևել համաձայնագրին:
Քայլ 3
Սովորեցրեք ձեր երեխային աշխատանքային տարբեր մեթոդներ. Ցույց տվեք, թե ինչպես մեծացնել տառատեսակը, եթե նա էկրանից գիրք է կարդում, գնել լավ ականջակալներ ձայնային ֆայլեր լսելու համար, ցույց տալ, թե ինչպես աշխատել լուսանկարների հետ:
Քայլ 4
Պատմեք Ինտերնետում աշխատելիս անվտանգության հիմնական կանոնների մասին. Խնդրեք չթողնել ձեր մասին անձնական տեղեկություններ, ներառյալ հեռախոսահամարները, տան հասցեն, չխոսել ձեր ծնողների կամ ամառային ծրագրերի մասին: Նամակագրության մեջ մի մտեք անհայտ անձանց հետ, մի բացեք կասկածելի ֆայլեր, զգույշ եղեք սոցիալական ցանցերում շփվելիս:
Քայլ 5
Օգտագործեք հատուկ ծրագրեր, որոնք սահմանափակում են ձեր համակարգչի մուտքը, որոշակի պանակներ և ծրագրեր, կայքեր «մեծահասակների համար»: Նայեք ինտերնետում աշխատելու ամսագրին ՝ իմանալու համար, թե ինչ է հենց անում երեխան, ինչ կայքեր է իրեն հետաքրքրում:
Քայլ 6
Ձեր երեխային տեղեկացրեք, որ համակարգիչը ոչ միայն զվարճանքի միջոց է, այլև ուսման լավ օգնական: Դա կօգնի ձեզ յուրացնել նոր ծրագրեր, բարելավել օտար լեզվի ձեր իմացությունը: Ձեր երեխայի հետ կիսվեք ձեր նախընտրած ռեսուրսներով. Որտեղ կարող եք դիտել կինոնկար, բեռնել գիրք, կարդալ հետաքրքիր տեղեկություններ:
Քայլ 7
Բացատրեք, որ ինտերնետում կա նաև վճարովի տեղեկատվություն, ուստի հարկավոր է զգույշ լինել, եթե անհրաժեշտ է համարին հաղորդագրություն ուղարկել կամ անհայտ ծրագիր ներբեռնել: Բերեք նման կայքերի օրինակներ, որպեսզի երեխաները գաղափար ունենան և չընկնեն ծուղակը:
