Uponամանակին կյանքը սկիզբ է առել ջրի մեջ, և մինչ այժմ անհնար է բույսերի, կենդանիների և առավել եւս մարդկանց գոյությունը: Դա անհրաժեշտ է բոլոր կենդանի էակների համար `բնականոն կյանքի համար:
Կարո՞ղ եք երեխային ստիպել ջուր խմել:
Հարցը, թե ինչպես կարելի է փոքր երեխային ջուր խմել, անհանգստացնում է շատ ծնողների: Բոլորն էլ հասկանում են, որ ջուրը ամենաթանկ տարրն է, որն ազդում է մարդու մարմնի բոլոր գործընթացների վրա: Եվ եթե մի երեխա, որի մարմինը, ինչպես գիտեք, 80% ջուր է, չի ստանում այդ կարևոր նյութի պահանջվող քանակը, նրա մարմինը չի լինի բավականաչափ ուժեղ և առողջ: Պաշտպանական գործառույթները կթուլանան, և արդյունքում դա կարող է հանգեցնել տարբեր հիվանդությունների:
Դա կանխելու համար ծնողները պետք է ապահովեն, որ հեղուկները միշտ լինեն երեխայի սննդակարգում, ներառյալ պարզ զտված ջուրը:
Եթե երեխան սովոր է քաղցր կոմպոտների, հյութերի և գազավորված ըմպելիքների, ծնողները պետք է հիշեն, որ մեծ քանակությամբ շաքար, ներկանյութեր և բոլոր տեսակի վնասակար հավելումներ բոլորովին անվտանգ չեն երեխայի մարմնի համար: Պարզ ջուրը ձեր փոքրիկի համար ամենաառողջարար ըմպելիքն է: Բայց ինչպե՞ս, այնուամենայնիվ, ստիպել երեխային ջուր խմել, եթե նա կտրականապես հրաժարվում է դա անել:
Timeամանակի ընթացքում ստուգված խորհուրդներ
Իհարկե, շատ ավելի հեշտ է ձեւավորվել մանկուց ջուր խմելու սովորություն: Ավելի հին երեխաներ, ովքեր արդեն սովոր են քաղցր ըմպելիքների, այդքան էլ հեշտ չէ դրան ընտելանալ: Իհարկե, չպետք է ստիպեք երեխային ջուր խմել: Ավելորդ ճնշումը հղի է, և դուք վտանգում եք ստանալ ճիշտ հակառակ արդյունքը: Կարևոր է մի փոքր համբերություն ցուցաբերել և հետևել այս խորհուրդներին: Եթե ձեր երեխան սովոր է խմել միայն հյութեր, դուք կարող եք սկսել դրանք փոքր-ինչ նոսրացնել մաքուր ջրով և այդպիսով նվազեցնել հյութի կոնցենտրացիան:
Այս փոքրիկ հնարքը ձեր երեխային աստիճանաբար և առանց ցավի կսովորեցնի ջուր խմել:
Կարող եք բանակցել ավելի մեծ երեխաների հետ ՝ առաջարկելով խմել հյութը միայն ուտելու ընթացքում, իսկ ընդմիջումներով ՝ սովորական ջուր օգտագործելու համար: Հաշվի առնելով այն փաստը, որ երեխաները սիրում են ամեն ինչ պայծառ ու գունեղ, հրավիրեք ձեր երեխային ընտրել գեղեցիկ խմելու բաժակ կամ գավաթ, որից միայն ջուր կարելի է խմել: Բոլորն էլ գիտեն, որ երեխաները հետևում են իրենց ծնողների օրինակին: Մաքուր ջուր խմեք ինքներդ ձեզ և պարբերաբար աննկատ առաջարկեք ձեր երեխային: Գնալով բնություն կամ պարզապես զբոսնել ՝ ձեզ հետ մի տարեք քաղցր կոմպոտ կամ հյութ: Կանոն դարձրեք միայն խմելու ջուր վերցնելը, այն հիանալի կերպով հագեցնելու է ձեր ծարավը, իսկ երեխան աստիճանաբար ընտելանալու է դրան:
Հիշեք, որ մանկությունից ներշնչված մաքուր խմելու ջուր խմելու առողջ սովորությունը ամուր հիմք է դնում ձեր երեխայի առողջության կյանքի վրա:
