Հղիության ընթացքում կինը ենթարկվում է իր մարմնի լուրջ վերակազմավորման, երբեմն նրա ճաշակի նախասիրությունները զարմանալի կերպով փոխվում են: Ընտանիքում իրական մարտերը հաճախ բռնկվում են ավագ սերնդի և «անխոհեմ» երիտասարդների միջև այս կամ այն ապրանքի ապագա մայրիկի համար օգտակարության շուրջ:
Ավելի լավ է մոռանալ սոդայի ջրի մասին
Գազավորված ջուրը ամենավիճահարույց մթերքներից մեկն է: Ուրեմն խմե՞լ, թե՞ չխմել: Պատասխանը միանշանակ է. Հղիության ընթացքում ավելի լավ է մոռանալ այս ըմպելիքի մասին, նույնիսկ եթե այն ձեր սիրելիներից մեկն է: Դա մի քանի պատճառ ունի:
Ածխածնի երկօքսիդը, որը պարունակվում է ըմպելիքում, խտացնում է գազերը աղիներում, այդ պատճառով զարգանում է գազերի ծծում, ինչը հանգեցնում է այրոցի և որովայնի ուժեղ ցավերի:
Պտղի ճիշտ զարգացման, նրա ոսկորների և սրտանոթային համակարգի ձևավորման համար անհրաժեշտ է կալցիում: Պտուղը ակտիվորեն օգտագործում է կալցիում ՝ այն ստանալով մոր մարմնից: Ի վերջո, իզուր չէ, որ երեխա ունենալու ժամանակահատվածում որոշ կանայք խնդիրներ ունեն ատամների հետ, հոդերի ցավեր, իսկ գազավորված ջուրը պարզապես դուրս է հանում մարմնից կալցիումը: Սա հղի է նրանով, որ արդեն արգանդում գտնվող երեխան սկսում է զարգացնել օստեոպորոզ ՝ ոսկորների փխրունություն:
Շաքարային գազավորված ըմպելիքները պարունակում են բազմաթիվ պահպանողականներ, գույներ, համը բարձրացնող միջոցներ, քաղցրացուցիչներ և թթուներ: Արտադրողները դա անում են ապրանքի համն ու տեսքը բարելավելու համար: Այնուամենայնիվ, այս բոլոր հավելումները վնասակար են ստամոքսի լորձաթաղանթի համար:
Բացի այդ, գազավորված ըմպելիքները շատ բարձր կալորիականությամբ են, ապագա մայրը կարող է խնդիրներ ունենալ ավելորդ քաշի հետ:
Գազավորված ջուրը կարող է ուռուցք առաջացնել, քանի որ այն պարունակում է քլորային միացություններ, որոնք մարմնում թակարդում են հեղուկը, ինչը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը:
Գրեթե բոլոր սոդաները պարունակում են հայտնի E211 ՝ նատրիումի բենզոնատ: Այն արդեն լավագույնս չի ազդում լյարդի վրա, թթվով արձագանքելով ՝ վերածվում է վտանգավոր քաղցկեղածնի: Մտածեք այն մասին, արդյոք արժե վտանգել չծնված երեխայի առողջությունը:
Ինչ վերաբերում է հանքային ջրին:
Գազավորված հանքային ջուրը, չնայած այնքան համեղ ու պայծառ չէ, բայց նույն բացասական ազդեցությունն ունի հղի կնոջ մարմնի վրա: Այսպիսով, դուք ստիպված կլինեք հրաժարվել դրանից: Ինչու՞ են ձեզ անհրաժեշտ ավելորդ խնդիրներ կյանքի այս դժվարին շրջանում:
Այնուամենայնիվ, հնարավոր է և նույնիսկ անհրաժեշտ է խմել սեղանի ոչ գազավորված հանքային ջուր, հատկապես հարուստ մագնեզիումով, կալիումով և նատրիումով: Խմիչք գնելուց առաջ ուշադիր կարդացեք պիտակը:
Carbonանկալի է հրաժարվել գազավորված ըմպելիքներից և կրծքով կերակրման ժամանակահատվածում:
Երբեմն հղի կանայք անդիմադրելի ցանկություն ունեն ուտել կամ խմել «արգելված» բան: Իհարկե, փոքր չափաբաժիններով դժվար թե մեծ վնաս պատճառի, բայց նույնիսկ այս բացառիկ դեպքերում չի կարելի հետևել ժողովրդական ասացվածքին. «Եթե չես կարող, բայց իսկապես ուզում ես, ուրեմն կարող ես»: Հետեւաբար, եթե իսկապես ուզում եք, որպեսզի ցանկություն դիմակայելու ուժ չունենաք, խմիչքից ազատեք ամբողջ գազը և մի փոքր խմեք:
Միշտ հիշեք, որ հիմա երկուսդ եք, որ դուք եք պատասխանատու չծնված երեխայի համար: Քեզ համար վնասակարը կրկնակի վնասակար է նրա համար: Հանուն երեխայի առողջության, դուք կարող եք ինչ-որ կերպ մեղմել ձեր ցանկությունները:
