Բոլորն էլ գիտեն, որ նախքան այն պետք է պայքարել մրսածության դեմ: Եվ որպեսզի երեխան ձմռանը չհիվանդանա, սկսեք կոփել նրան հիմա: Երեխայի մարմնի լավագույն պաշտպանը ուժեղ անձեռնմխելիությունն է: Իսկ իմունային համակարգը ուժեղացնելու համար անհրաժեշտ է, որ երեխան ճիշտ սնվել, ավելի շատ շարժվի, քայլի մաքուր օդում և մարզվի:
Օդային լոգարաններ
Դրանք անհրաժեշտ են ոչ միայն նորածնի, այլ նաև ավելի մեծ երեխաների համար: Հետեւաբար, հաճախ օդափոխեք տարածքը, փորձեք չհագնել երեխային, ինչպես ասում են «հարյուր հագուստով»: Խուսափեք նախագծերից:
Սառը և տաք ցնցուղ
Սովորեցրեք ձեր երեխային (կարող եք նաև դա անել ինքներդ!) Հակապատկերային ցնցուղ ընդունել: Դուք նույնպես պետք է տաք ջուրը տաք ջրով փոխարինեք, ամեն օր իջեցրեք ջերմաստիճանը:
Լողավազան
Հնարավորության դեպքում երեխային գրանցեք լողավազան: Լավագույնն այն է, որ սկսեք լողալ ավելի տաք ամիսներին:
Ողողումներ
ԼՕՌ հիվանդությունների կանխարգելման համար խորհուրդ ենք տալիս ողողել մի փոքր աղած ջրով: Դրա համար լավագույնը ծովային աղ օգտագործելն է:
Ռուբդաունդներ
Սովորեցրեք ձեր երեխային չորացնել: Կոճակը պետք է սկսվի սրբիչով կամ ջրով խոնավացրած ձեռքով և միայն այնուհետև անցնել ջրով լվանալու: Հատկապես օգտակար է դա անել առավոտյան, մարմինը պատրաստ կլինի նոր սկիզբների: Այն նաև կամրապնդի իմունային համակարգը:
Ոտաբոբիկ քայլեք
Շատ օգտակար գործողություն է ոտաբոբիկ քայլելը խոտի վրա, գետնին, ավազի վրա: Այսպիսով, երեխան խթանում է ոտքերի ընկալիչները, որոնք պատասխանատու են անձեռնմխելիության համար:
Եվ որ ամենակարևորն է ՝ ձեր երեխային միշտ դրսում հագնեք եղանակին համապատասխան, մի փաթաթեք նրան, եթե ամառ է: Եվ իհարկե, մի՛ թողիր նրան վերնաշապիկ ու շորտ, եթե այն ընկնում է:
