Նորածին երեխայի լավագույն սնունդը կրծքի կաթն է: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս կրծքով կերակրել երեխաներին մինչև մեկ տարեկան, իսկ ոմանք ՝ նույնիսկ մինչև 2 տարեկան: Բայց արդեն 3-4 ամսից պետք է ներդրվեն առաջին լրացնող կերակուրները: Այսպիսով, երեխան աստիճանաբար տեղափոխվում է ընդհանուր սեղան: Դուք կարող եք օգտագործել պատրաստի արդյունաբերական կերակուրները որպես առաջին լրացնող կերակուր կամ պատրաստել ինքներդ: Բայց բոլոր դեպքերում պետք է հասկանալ, որ սննդամթերքը պետք է բավարարի աճող օրգանիզմի կարիքները:
Անհրաժեշտ է
Մրգահյութեր, բանջարեղենի և մրգերի խյուսեր, կաթնաշոռ, կաթնաշոռ, կեֆիր, կոտրիչ և թխվածքաբլիթ, ցորենի հաց, միս, ձուկ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին լրացման սննդի ներդրման ժամանակը պետք է որոշի տեղական բժիշկը: Առողջական նկատառումներից հետո որոշ երեխաներ ավելի ուշ «նոր» արտադրանք են ներկայացնում: Անկալի է պահել օրագիր, որում պետք է նշեք նոր ապրանքի ներդրման ամսաթիվը և մարմնի արձագանքը դրան:
Քայլ 2
Երեխայի մարմինը նոր սննդակարգին ընտելացնելու գործընթացում պետք է պահպանել մի քանի կանոններ.
- կրծքով կերակրելուց առաջ տալ լրացուցիչ կերակուրներ.
- աստիճանաբար մուտք գործեք, սկսած փոքր դոզաներից.
- 7 օր անց անցեք նոր լրացուցիչ սննդի: Այսպիսով, դուք կարող եք հասկանալ, թե ինչպես է երեխայի մարմինը արձագանքում նոր արտադրանքին;
- եթե երեխան ունի ալերգիկ ռեակցիա կամ մարսողությունը խանգարում է, ապա այս ապրանքի ներդրումը պետք է դադարեցվի.
- Դուք չեք կարող նույն կոմպլեմենտար սնունդը տալ օրը երկու անգամ:
Քայլ 3
Առաջին հերթին պետք է երեխային ներկայացնել ցածր ալերգենիկ հատկություններով արտադրանք: Սա կանաչ խնձորի հյութն է, այնուհետեւ `տանձ, սալոր, ծիրան, դեղձ, սեւ հաղարջ, գազար, բալ: Սկսեք պարզած հյութերից, ապա ծառայեք պալպով: Նախնական դոզան պետք է լինի 3-ից 5 կաթիլ, այնուհետեւ աստիճանաբար բարձրանա օրական դրույքաչափի: Նորմը հաշվարկելու համար անհրաժեշտ է բազմապատկել երեխայի տարիքը 10-ով (3 ամիս - 30 մլ, 4 - 40 մլ և այլն): Այն բանից հետո, երբ մարմինը ընտելացավ մեկ բաղադրիչ հյութերին, կարող եք մուտք գործել բազմաբաղադրիչ: Սրանք հյութեր են, որոնք բաղկացած են երկու տեսակի մրգերից ՝ խնձոր-գազար, խնձոր-սալոր և այլն:
Քայլ 4
Երկու շաբաթ անց պետք է ներմուծել մրգերի և հատապտուղների խյուս: Սկսեք խնձորի մրգահյութով և թող ձեր երեխան ուտի 1/2 թեյի գդալ: Աստիճանաբար ավելացնելով 2 ճաշի գդալ 7 օրվա ընթացքում: Օրական արժեքը հաշվարկվում է հյութերի նման: Դրանից հետո կարող եք տալ պյուրե բալ, տանձ, սալոր, կեռաս, բանան:
Քայլ 5
4, 5-5, 5-ով բանջարեղենի խյուսը ներկայացվում է 1-2 թեյի գդալով: 10 օրվա ընթացքում ծավալը հասցվում է 100 գրամի: Նախ տալիս են ցուկկինի, հետո դդում, գազար, ծաղկակաղամբ, իսկ ավելի ուշ `սպիտակ կաղամբ:
Քայլ 6
5 ամսից դուք պետք է սկսեք տալ կաթի շիլա: Այնուամենայնիվ, եթե երեխան կաթի անհանդուրժողականություն կամ ալերգիա ունի, ապա այն եռացրու ջրի մեջ: Նախ տանք բրինձ, հնդկացորեն, եգիպտացորենի շիլա: Հետո `վարսակի ալյուր և հացահատիկային աղ: Բանջարեղենի խյուսի հավելումով մի քանի հացահատիկից պատրաստված շիլան սննդային մեծ արժեք ունի: Դրանք պետք է տրվեն միայն առաջին տարվա վերջին:
Քայլ 7
5-6 ամսից կարող եք տալ ձեր երեխային կաթնաշոռ: Միայն առաջին անգամ այն պետք է մանրակրկիտ քսել կրծքի կաթով: Սկսեք 1/2 թեյի գդալով:
Քայլ 8
6 ամսից խորհուրդ է տրվում ներմուծել դեղնուց `սկսած 1/8-ից և աստիճանաբար հասցնելով օրական 1/2-ի: Խորհուրդ չի տրվում սպիտակուցներ տալ մեկ տարեկան երեխաներին, դա կարող է առաջացնել ալերգիա:
Քայլ 9
7 ամսականից դուք կարող եք ձեր երեխային տալ ցորենի հաց և միս: Նիհար միսը նախընտրելի է ՝ հնդկահավ, հավ, հորթի միս, նապաստակ, խոզի միս: Նախ, նրանք երեխային տալիս են կարտոֆիլի պյուրե տեսքով, և երբ հայտնվում են առաջին ատամները `կոտլետներ, կոլոլակներ:
Քայլ 10
8 ամսվա ընթացքում ներմուծվում է կեֆիր ՝ փոխարինելով մեկ կրծքով կերակրումը: 9 ամսից խորհուրդ է տրվում ձուկ տալ: Նախապատվությունը տվեք ցածր յուղայնությամբ սորտերին: Սկսեք 1/2 թեյի գդալով ՝ աշխատելով մինչև 60 գրամ:
Այսպիսով, կյանքի առաջին տարվա ավարտին երեխան ամբողջությամբ տեղափոխվում է ընդհանուր սեղան:
