Մի կին, որը վաղ թե ուշ կրծքով կերակրում է, սկսում է մտածել լակտացիան ավարտելու մասին: Մի մոր մոտ լակտացիան կարող է ավարտվել ինքնուրույն, իսկ մյուսը պետք է ճնշի լակտացիան, որպեսզի դադարեցնի երեխային կրծքով կերակրելը: Երբեմն դա անելը կարող է շատ դժվար լինել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լարել հոգեբանորեն: Եթե շատ կաթ ունեք, ապա շաբաթվա ընթացքում պատրաստվեք ինքներդ ձեզ ցավերի և կրծքավանդակի ռոքերի համար: Անհրաժեշտ չէ ձեր երեխային կերակրել, եթե ցավն անտանելի է: Մեկ անգամ կերակրելուց հետո լակտացիան կրկին կվերսկսվի, և ձեզ հարկավոր է ամեն ինչ նորից սկսել: Եվ դա երեխային ոչ մի օգուտ չի տա: Մի անհանգստացեք, վերաբերվեք դրան որպես անխուսափելի և լավատես եղեք: Եթե դուք դիմադրում եք և չեք ցանկանում երեխային կրծքից կտրել, ապա երեխան դա կզգա, և կաթն ավելի երկար կարտադրվի:
Քայլ 2
Այս ժամանակահատվածում սահմանափակեք հեղուկի ընդունումը, որպեսզի կաթի անընդհատ հոսք չլինի: Եթե շատ խմեք, ձեր կրծքերը կլցվեն, և ցավոտ սենսացիաներն անխուսափելի կլինեն: Լարում, եթե ձեր կուրծքը լի է: Անհրաժեշտ չէ տառապել և դիմանալ, քանի որ ջերմաստիճանը կարող է բարձրանալ, ավելին ՝ կարող են առաջանալ «քարեր»: Այս դեպքում լակտացիան ճնշելը շատ ավելի դժվար կլինի: Բացի այդ, մի կերեք կերակուրներ, որոնք կերել եք ՝ ձեր կուրծքը լիարժեք պահելու համար:
Քայլ 3
Փորձեք շարֆը քաշել ձեր կրծքին: Որոշ դեպքերում դա օգնում է, և կաթն ավելի արագ է «այրվում»: Այսպես անընդհատ քայլեք ՝ առանց շարֆը հանելու, նույնիսկ գիշերը: Այս մեթոդը հարմար է նրանց համար, ովքեր քիչ կաթ ունեն: Նրանց համար, ովքեր ունեն ամուր և լի կրծքեր, քաշվելը հսկայական ցավ և անհանգստություն կառաջացնի:
Քայլ 4
Հաշվի առեք դեղամիջոցները, որոնք օգնում են ճնշել լակտացիան: Խոսեք կանանց հետ, ովքեր իրենց օգնությունն են խնդրել: Դեղատուն ուշադիր ուսումնասիրեք անոտացիան: Եթե այնուամենայնիվ որոշում եք ընդունել դրանք, ապա պետք է հիշեք, որ սա արդեն «քիմիա» է, և կարող եք ինքնուրույն ճնշել լակտացիան ՝ առանց դեղորայքի օգտագործման:
Քայլ 5
Մի անհանգստացեք և խուճապի մատնեք, եթե լակտացիան շարունակվում է: Վաղ թե ուշ մարմինը պետք է հասկանա, որ ձեր երեխան այլևս կրծքի կաթի կարիք չունի և կդադարի արտադրել այն:
